Pushups Fitness Workout
10+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Pushups mpango fitness Workout mafunzo ni kujengwa kwa moyo wa kufanya kazi katika fitness serikali bila haja ya vifaa vya gharama yoyote zoezi.
***** NO Flashing ADS - CUSTOM Zoezi Mara kwa mara - VIKUMBUSHO - grafu *****
Pushups fitness Workout mpango ni umeboreshwa na nguvu zako viwango vya sasa. Mtu yeyote anaweza kuanza, mpango vipimo fitness yako ngazi ya sasa na kisha inajenga ratiba yako desturi kwa mechi fitness yako ya sasa ngazi na kuwawezesha wewe kukua juu ya kwamba bila kufanya hivyo pia strenuous!
Makala
============
- Mpango wa mafunzo kwa wiki 6
- Graph lengo la kufuatilia maendeleo yako
- Kuwakumbusha kwa Workout ijayo kikao
- Wengine timer
- Baada ya pushups yako kuhesabu kwa Facebook kutoka kwa programu
Pushups nzuri utaratibu ni muhimu kwa kudumisha nzuri juu ya mwili nguvu.
Programu hii ina kamili fitness Workout utaratibu kujengwa katika ambayo ni lazima kufuata ili kupata juu ya mwili nguvu na kuinua viwango vya yako kwa ujumla fitness.
Kuwakumbusha basi wewe ratiba mara - Programu kuwakumbusha kupata kinachoendelea imepangwa yako Workout siku.
JINSI YA KUTUMIA programu hii?
=====================
Programu atawaongoza kufanya mtihani kuamua pushup yako ya sasa ngazi. Basi unaweza kuchagua siku za wiki ambayo unataka kufanya pushups yako mara kwa mara. Siku imepangwa, idadi ya pushups jumla ya siku zimetolewa. Hii ni kuvunjwa katika seti ndogo ndogo ili mwili unaweza mapumziko na kurejesha nguvu. Kufuata mpango wa mafunzo na kuona mwenyewe kufanya pushups 150 katika wiki chache wakati.
Kama wewe kama programu hii, tafadhali kiwango ni nyota 5 na kushiriki kwa rafiki yako. Kama una mapendekezo yoyote, tafadhali wasiliana nasi.
**************************
***** NO Flashing ADS - CUSTOM Zoezi Mara kwa mara - VIKUMBUSHO - grafu *****
Pushups fitness Workout mpango ni umeboreshwa na nguvu zako viwango vya sasa. Mtu yeyote anaweza kuanza, mpango vipimo fitness yako ngazi ya sasa na kisha inajenga ratiba yako desturi kwa mechi fitness yako ya sasa ngazi na kuwawezesha wewe kukua juu ya kwamba bila kufanya hivyo pia strenuous!
Makala
============
- Mpango wa mafunzo kwa wiki 6
- Graph lengo la kufuatilia maendeleo yako
- Kuwakumbusha kwa Workout ijayo kikao
- Wengine timer
- Baada ya pushups yako kuhesabu kwa Facebook kutoka kwa programu
Pushups nzuri utaratibu ni muhimu kwa kudumisha nzuri juu ya mwili nguvu.
Programu hii ina kamili fitness Workout utaratibu kujengwa katika ambayo ni lazima kufuata ili kupata juu ya mwili nguvu na kuinua viwango vya yako kwa ujumla fitness.
Kuwakumbusha basi wewe ratiba mara - Programu kuwakumbusha kupata kinachoendelea imepangwa yako Workout siku.
JINSI YA KUTUMIA programu hii?
=====================
Programu atawaongoza kufanya mtihani kuamua pushup yako ya sasa ngazi. Basi unaweza kuchagua siku za wiki ambayo unataka kufanya pushups yako mara kwa mara. Siku imepangwa, idadi ya pushups jumla ya siku zimetolewa. Hii ni kuvunjwa katika seti ndogo ndogo ili mwili unaweza mapumziko na kurejesha nguvu. Kufuata mpango wa mafunzo na kuona mwenyewe kufanya pushups 150 katika wiki chache wakati.
Kama wewe kama programu hii, tafadhali kiwango ni nyota 5 na kushiriki kwa rafiki yako. Kama una mapendekezo yoyote, tafadhali wasiliana nasi.
**************************
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Hakuna data iliyokusanywa
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha ukusanyaji wa data
