15 Minute Workout Free
Ina matangazo
3.6star
Maoni 104
elfu 10+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
15 Dakika Workout ni rahisi kutumia njia ya kupoteza uzito, kupata misuli, au tu kupata katika sura bora!
Perfect kwa wanaume na wanawake wa ngazi zote fitness. Pamoja na ngazi nne ugumu inafanya kazi nje rahisi kwa mtu yeyote! Kupata kifafa, kuwa hai zaidi, na kuwa na afya njema kuliko milele inachukua takriban dakika kumi na tano tu kwa siku! mwanzo wa mpya afya na furaha yenu ni si mbali mbali.
Jinsi gani kazi?
Kwa urahisi! Tu kufuata juu ya hatua kwenye simu yako na simu yako watawaongozeni utaratibu mzima; kuwaambia jinsi wengi au ni kwa muda gani kushikilia kila zoezi. Utasikia wanataka kufanya workouts hizi mara 3-4 kwa wiki.
Programu hii ni ad mkono, kama wewe kama hayo tafadhali kutusaidia na kununua "15 Dakika Workout Premium" kwenye duka kucheza!
Mpango huu pia anajulikana kama njia ya 1%. Ndani yake utasikia kufanya aina ya workouts ili kuboresha fitness yako ngazi na afya kama vile pushups na squats.
Perfect kwa wanaume na wanawake wa ngazi zote fitness. Pamoja na ngazi nne ugumu inafanya kazi nje rahisi kwa mtu yeyote! Kupata kifafa, kuwa hai zaidi, na kuwa na afya njema kuliko milele inachukua takriban dakika kumi na tano tu kwa siku! mwanzo wa mpya afya na furaha yenu ni si mbali mbali.
Jinsi gani kazi?
Kwa urahisi! Tu kufuata juu ya hatua kwenye simu yako na simu yako watawaongozeni utaratibu mzima; kuwaambia jinsi wengi au ni kwa muda gani kushikilia kila zoezi. Utasikia wanataka kufanya workouts hizi mara 3-4 kwa wiki.
Programu hii ni ad mkono, kama wewe kama hayo tafadhali kutusaidia na kununua "15 Dakika Workout Premium" kwenye duka kucheza!
Mpango huu pia anajulikana kama njia ya 1%. Ndani yake utasikia kufanya aina ya workouts ili kuboresha fitness yako ngazi na afya kama vile pushups na squats.
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Hakuna data iliyokusanywa
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha ukusanyaji wa data
Ukadiriaji na maoni
3.5
Maoni 93
Mapya
3.2 - We've gone native! Everything will be much faster and smoother!
