The Academy TPC
100+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
தி அகாடமி ஆப் திட்டமிட மற்றும் உங்கள் வகுப்புகள் திட்டமிட இன்று பதிவிறக்க! இந்த மொபைல் பயன்பாட்டில் இருந்து நீங்கள், வர்க்கம் கால அட்டவணைகள் காண முடியும் கையெழுத்திட அப் வகுப்புகள், நடந்து பதவி உயர்வுகள் பார்வையிட, அத்துடன் அகாடமி இடம் பார்வையிட மற்றும் தொடர்பு தகவல். நீங்கள் ஒரு சமூக பக்கங்களை க்ளிக் செய்யவும் முடியும்! உங்கள் நேரம் மேம்படுத்துங்கள் மற்றும் உங்கள் சாதனத்தில் இருந்து வகுப்புகள் வரை கையெழுத்திடும் வசதிக்காக அதிகரிக்க! இன்று இந்த பயன்பாட்டை பதிவிறக்க! இங்கே கிளிக் செய்யவும். சிறந்த பெற.
அகாடமி டவுன்டவுன் சேக்ரமெண்டோ, CA அமைந்துள்ள ஒரு செயல்திறன் சார்ந்த மையமாக விளங்குகிறது எங்கள் வசதி 10,000 சதுர அடி, உள்ளே அதிகபட்சமாக 30 திருடர்கள் இடமளிக்க முடியாது என்று ஒரு ஒலிம்பிக் மேடையில் அமர்ந்து உள்ளது. , வேகம் பயிற்சி சரியான 5 கெஜம் அகலம் மற்றும் 50 கெஜம் என்று ஒரு தரை பகுதியில். அகாடமி, நம் வாடிக்கையாளர்கள் / உறுப்பினர்கள் சவால் செய்ய உடற்பயிற்சி தொழில் தரத்தை அனைத்து outfitted. Dumbbell, கெண்டி பெல் மற்றும் Onnit மணல் மூட்டையைப்போல மற்றும் தண்டாயுதம் பார் நிலையங்களுக்கு எங்கள் TRX / ரிப் தண்டு இடைநீக்கம் பயிற்சி நிலையத்தில் இருந்து. இலவச மோஷன் கேபிள் இயந்திரங்கள் சேர்த்து, மேலும் அகடெமி சுறுசுறுப்பு ஏணிகள், கூம்புகள் மற்றும் தடைகளை கொண்டிருக்கிறது.
நாம் தனிப்பட்ட பயிற்சி, குழு பயிற்சி, விளையாட்டு குறிப்பிட்ட மற்றும் அணி பயிற்சி நிபுணத்துவம். ஒலிம்பிக் தூக்கும் மற்றும் பவர் தூக்கும் போன்ற பாரம்பரிய பயிற்சி முறைகள் பயன்படுத்த இணைந்து நிகழ்ச்சிக்கு நமது தனிப்பட்ட மற்றும் வழக்கத்திற்கு பாணி மூலம், நமது சான்றிதழ் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர்கள் உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடைய உங்கள் தேடலை நீங்கள் உதவ வேண்டும். தசை ஆதாயம் அல்லது கொழுப்பு இழப்பு அது இருக்க, நாம் நீங்கள் பாதுகாப்பாக அந்த இலக்கை அடைய உதவ முடியும் என்று நம்புகிறேன்.
அகாடமி சனிக்கிழமைகளில் இரண்டு சீரமைப்பு வகுப்புகள் கொண்ட, வலிமை மற்றும் கண்டிஷனிங் வகுப்புகள் ஐந்து முறை ஒரு நாள் வாரத்திற்கு ஐந்து நாட்கள் பெற்றுள்ளார். எமது பலம் வகுப்புகள் திங்கள், புதன் மற்றும் வெள்ளிக்கிழமைகளில் மற்றும் ஒட்டுமொத்த வலிமை மேம்படுத்த போது உடற்பயிற்சி அனைத்து மட்டங்களிலும் சவால் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. சீரமைப்பு வகுப்புகள் செவ்வாய், வியாழன் மற்றும் சனிக்கிழமைகளில், இந்த வகுப்புகள் bodyweight பயிற்சிகள் மற்றும் தடகள இயக்கங்கள் ஒரு கலவையாக இருக்கும்.
அகாடமி உரிமையாளர்கள்; பிரையன் பிரான்சிஸ் மற்றும் பிரையன் வாஷிங்டன், ஒன்றாக சுகாதார மற்றும் உடற்பயிற்சி அனுபவம் கிட்டத்தட்ட 30 ஆண்டுகளாக இருக்கிறது. ஒன்றாக, அனுபவம் சான்றிதழ் மற்றும் knowledgable பயிற்றுநர்களுக்கு ஒரு ஊழியர்கள், நாம் வாழ்க்கையில் மற்றும் விளையாட்டு வலிமை மற்றும் சீரமைப்பு மூலம் சாம்பியன்ஸ் கட்ட நோக்கம்.
அகாடமி டவுன்டவுன் சேக்ரமெண்டோ, CA அமைந்துள்ள ஒரு செயல்திறன் சார்ந்த மையமாக விளங்குகிறது எங்கள் வசதி 10,000 சதுர அடி, உள்ளே அதிகபட்சமாக 30 திருடர்கள் இடமளிக்க முடியாது என்று ஒரு ஒலிம்பிக் மேடையில் அமர்ந்து உள்ளது. , வேகம் பயிற்சி சரியான 5 கெஜம் அகலம் மற்றும் 50 கெஜம் என்று ஒரு தரை பகுதியில். அகாடமி, நம் வாடிக்கையாளர்கள் / உறுப்பினர்கள் சவால் செய்ய உடற்பயிற்சி தொழில் தரத்தை அனைத்து outfitted. Dumbbell, கெண்டி பெல் மற்றும் Onnit மணல் மூட்டையைப்போல மற்றும் தண்டாயுதம் பார் நிலையங்களுக்கு எங்கள் TRX / ரிப் தண்டு இடைநீக்கம் பயிற்சி நிலையத்தில் இருந்து. இலவச மோஷன் கேபிள் இயந்திரங்கள் சேர்த்து, மேலும் அகடெமி சுறுசுறுப்பு ஏணிகள், கூம்புகள் மற்றும் தடைகளை கொண்டிருக்கிறது.
நாம் தனிப்பட்ட பயிற்சி, குழு பயிற்சி, விளையாட்டு குறிப்பிட்ட மற்றும் அணி பயிற்சி நிபுணத்துவம். ஒலிம்பிக் தூக்கும் மற்றும் பவர் தூக்கும் போன்ற பாரம்பரிய பயிற்சி முறைகள் பயன்படுத்த இணைந்து நிகழ்ச்சிக்கு நமது தனிப்பட்ட மற்றும் வழக்கத்திற்கு பாணி மூலம், நமது சான்றிதழ் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர்கள் உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடைய உங்கள் தேடலை நீங்கள் உதவ வேண்டும். தசை ஆதாயம் அல்லது கொழுப்பு இழப்பு அது இருக்க, நாம் நீங்கள் பாதுகாப்பாக அந்த இலக்கை அடைய உதவ முடியும் என்று நம்புகிறேன்.
அகாடமி சனிக்கிழமைகளில் இரண்டு சீரமைப்பு வகுப்புகள் கொண்ட, வலிமை மற்றும் கண்டிஷனிங் வகுப்புகள் ஐந்து முறை ஒரு நாள் வாரத்திற்கு ஐந்து நாட்கள் பெற்றுள்ளார். எமது பலம் வகுப்புகள் திங்கள், புதன் மற்றும் வெள்ளிக்கிழமைகளில் மற்றும் ஒட்டுமொத்த வலிமை மேம்படுத்த போது உடற்பயிற்சி அனைத்து மட்டங்களிலும் சவால் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. சீரமைப்பு வகுப்புகள் செவ்வாய், வியாழன் மற்றும் சனிக்கிழமைகளில், இந்த வகுப்புகள் bodyweight பயிற்சிகள் மற்றும் தடகள இயக்கங்கள் ஒரு கலவையாக இருக்கும்.
அகாடமி உரிமையாளர்கள்; பிரையன் பிரான்சிஸ் மற்றும் பிரையன் வாஷிங்டன், ஒன்றாக சுகாதார மற்றும் உடற்பயிற்சி அனுபவம் கிட்டத்தட்ட 30 ஆண்டுகளாக இருக்கிறது. ஒன்றாக, அனுபவம் சான்றிதழ் மற்றும் knowledgable பயிற்றுநர்களுக்கு ஒரு ஊழியர்கள், நாம் வாழ்க்கையில் மற்றும் விளையாட்டு வலிமை மற்றும் சீரமைப்பு மூலம் சாம்பியன்ஸ் கட்ட நோக்கம்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
புதியது என்ன
This version contains general bug fixes and performance enhancements.
