FitZay ஒர்க்அவு திடடமிடுபவர்
விளம்பரங்கள் உள்ளனஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
10ஆ+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
FitZay உடன் உருமாறும் உடற்பயிற்சி பயணத்தை மேற்கொள்ளுங்கள்: ஒர்க்அவுட் திட்டமிடுபவர் இறுதி ஃபிட்னஸ் துணை. FitZay என்பது உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடைவதற்கான நம்பகமான தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர். வலிமை பயிற்சி முதல் எடை இழப்பு திட்டங்கள் மற்றும் தூக்க கண்காணிப்பு வரை. FitZay நீங்கள் உந்துதல், கவனம் மற்றும் பாதையில் இருக்க வேண்டிய அனைத்தையும் கொண்டுள்ளது.
FitZay இன் அம்சங்கள்: ஒர்க்அவுட் பிளானர்:
> உங்களைப் பொருத்தமாக மாற்ற ஒர்க்அவுட் டிராக்கர்
> இலக்கிடப்பட்ட வலிமை பயிற்சி மூலம் ஆற்றலை அதிகரிக்கவும்
> பெண்கள் மற்றும் ஆண்களுக்கு பயனுள்ள எடை இழப்பு பயிற்சி
> உணவுத் திட்டத்தை அணுகி சிறந்த உணவுத் தேர்வுகளை மேற்கொள்ளுங்கள்
> சிறந்த தூக்கத்தை வழங்க ஸ்லீப் டிராக்கர்
> புதிய மைல்கற்களை அடைய ஸ்டெப் கவுண்டர்
> நீர் கண்காணிப்பு மூலம் நீரேற்றமாக இருங்கள்
> உந்துதல் தினசரி மேற்கோள்களைப் பெறுங்கள்
உடற்பயிற்சி திட்டமிடுபவர்:
FitZay இன் உள்ளுணர்வு ஒர்க்அவுட் டிராக்கர் மூலம் உடற்பயிற்சி வழக்கத்தை கட்டுப்படுத்தவும். குறிப்பிட்ட இலக்குகளின்படி தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சித் திட்டங்களை உருவாக்கவும், அது தசையை அதிகரிப்பது, எடை இழப்பு அல்லது ஒட்டுமொத்த உடற்தகுதியை மேம்படுத்துவது. வலிமை பயிற்சி ஒரு சிறப்பு பயிற்சி கண்காணிப்பு மூலம் தொப்பை கொழுப்பை இழக்கிறது. தசை பூஸ்டர் குறிப்பிட்ட தசைக் குழுக்களை குறிவைத்து ஒட்டுமொத்த வலிமையை மேம்படுத்துகிறது. FitZay: உடற்பயிற்சி இலக்குகள் வேறுபடுகின்றன என்பதை ஒர்க்அவுட் திட்டமிடுபவர் புரிந்துகொள்கிறார், அதனால்தான் இது பெண்களுக்கு வொர்க்அவுட்டை வழங்குகிறது மற்றும் ஆண்களுக்கு வொர்க்அவுட்டை வழங்குகிறது.
ஸ்லீப் டிராக்கர்:
சிறந்த தூக்கத்திற்கான உங்கள் விருப்பங்களின் அடிப்படையில் தூக்க சுழற்சியை வழங்கும் FitZay's மூலம் தூக்கத்தையும் மீட்டெடுப்பையும் மேம்படுத்தவும். ஸ்லீப் டிராக்கர் தூக்க சுழற்சியை பகுப்பாய்வு செய்வதிலும், ஒட்டுமொத்த ஓய்வை மேம்படுத்த தகவலறிந்த மாற்றங்களைச் செய்வதிலும் உதவுகிறது.
படி கவுண்டர்:
மேலே சென்று ஆரோக்கியமான உங்களை நோக்கி அடியெடுத்து வைக்கவும். தனிப்பயனாக்கக்கூடிய அறிவிப்புகளுடன் உத்வேகத்துடன் இருங்கள் மற்றும் உங்கள் முன்னேற்றத்தைப் பற்றிய மதிப்புமிக்க நுண்ணறிவுகளைப் பெறுங்கள். உங்களுக்கு அருகில் ஒரு ஸ்டெப் டிராக்கரைக் கொண்டு முன்னேறி உங்களை நீங்களே சவால் விடுங்கள்.
நீர் கண்காணிப்பு:
உங்கள் உடலை சரியாக நீரேற்றமாக வைத்திருங்கள் மற்றும் பானம் தண்ணீர் நினைவூட்டல் மூலம் தொப்பை கொழுப்பை இழக்கவும். உகந்த செயல்திறன் மற்றும் நல்வாழ்வை உறுதிப்படுத்த நீரேற்ற இலக்குகளை அமைக்கவும், நீர் நினைவூட்டல் மற்றும் நீர் கண்காணிப்பை கண்காணிக்கவும்.
உணவு கண்காணிப்பாளர்:
உணவைக் கண்காணித்து, உணவு கண்காணிப்பாளரின் மூலம் ஆரோக்கியமான உணவைக் கண்டறியவும். இது வயிற்று கொழுப்பைக் குறைக்கவும், உணவை சிரமமின்றி கண்காணிக்கவும், ஆரோக்கியமான உணவை ஆராயவும், தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவுத் திட்டத்தை உருவாக்கவும் உதவுகிறது. உடற்பயிற்சி உணவு மற்றும் ஆரோக்கியமான விருப்பங்களைக் கண்காணிக்க தனிப்பட்ட பயிற்சியாளரின் திறனுடன்.(இந்த அம்சம் அடுத்த புதுப்பிப்பில் வழங்கப்படும்)
உற்சாகமூட்டும் வார்த்தைகள்:
ஊக்கமளிக்கும் தினசரி மேற்கோள்கள் மற்றும் ஊக்கமளிக்கும் மேற்கோள்களுடன் உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தில் உத்வேகத்துடன் இருங்கள். நீங்கள் உறுதியுடன் இருக்க வேண்டிய தினசரி உந்துதல் வலுவூட்டலை வழங்க பயன்பாட்டை அனுமதிக்கவும்.
FitZay: ஒர்க்அவுட் பிளானர் என்பது ஆல் இன் ஒன் ஃபிட்னஸ் ஆப் மற்றும் நீங்கள் எதிர்பார்த்துக் கொண்டிருக்கும் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர். இப்போது பதிவிறக்கம் செய்து உங்கள் முழு திறனையும் வெளிக்கொணரவும். FitZay உடன் உங்கள் உடலை மாற்றவும், உங்கள் நம்பிக்கையை அதிகரிக்கவும், ஆரோக்கியமான, மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கை முறையைத் தழுவவும் இது நேரம்!
மறுப்பு:
புதிய உடற்பயிற்சி அல்லது உணவுத் திட்டத்தைத் தொடங்குவதற்கு முன், ஒரு சுகாதார நிபுணருடன் கலந்தாலோசிக்கவும். FitZay: ஒர்க்அவுட் பிளானர் உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்திற்கு உதவவும் வழிகாட்டவும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, ஆனால் தனிப்பட்ட முடிவுகள் மாறுபடலாம்.
FitZay இன் அம்சங்கள்: ஒர்க்அவுட் பிளானர்:
> உங்களைப் பொருத்தமாக மாற்ற ஒர்க்அவுட் டிராக்கர்
> இலக்கிடப்பட்ட வலிமை பயிற்சி மூலம் ஆற்றலை அதிகரிக்கவும்
> பெண்கள் மற்றும் ஆண்களுக்கு பயனுள்ள எடை இழப்பு பயிற்சி
> உணவுத் திட்டத்தை அணுகி சிறந்த உணவுத் தேர்வுகளை மேற்கொள்ளுங்கள்
> சிறந்த தூக்கத்தை வழங்க ஸ்லீப் டிராக்கர்
> புதிய மைல்கற்களை அடைய ஸ்டெப் கவுண்டர்
> நீர் கண்காணிப்பு மூலம் நீரேற்றமாக இருங்கள்
> உந்துதல் தினசரி மேற்கோள்களைப் பெறுங்கள்
உடற்பயிற்சி திட்டமிடுபவர்:
FitZay இன் உள்ளுணர்வு ஒர்க்அவுட் டிராக்கர் மூலம் உடற்பயிற்சி வழக்கத்தை கட்டுப்படுத்தவும். குறிப்பிட்ட இலக்குகளின்படி தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சித் திட்டங்களை உருவாக்கவும், அது தசையை அதிகரிப்பது, எடை இழப்பு அல்லது ஒட்டுமொத்த உடற்தகுதியை மேம்படுத்துவது. வலிமை பயிற்சி ஒரு சிறப்பு பயிற்சி கண்காணிப்பு மூலம் தொப்பை கொழுப்பை இழக்கிறது. தசை பூஸ்டர் குறிப்பிட்ட தசைக் குழுக்களை குறிவைத்து ஒட்டுமொத்த வலிமையை மேம்படுத்துகிறது. FitZay: உடற்பயிற்சி இலக்குகள் வேறுபடுகின்றன என்பதை ஒர்க்அவுட் திட்டமிடுபவர் புரிந்துகொள்கிறார், அதனால்தான் இது பெண்களுக்கு வொர்க்அவுட்டை வழங்குகிறது மற்றும் ஆண்களுக்கு வொர்க்அவுட்டை வழங்குகிறது.
ஸ்லீப் டிராக்கர்:
சிறந்த தூக்கத்திற்கான உங்கள் விருப்பங்களின் அடிப்படையில் தூக்க சுழற்சியை வழங்கும் FitZay's மூலம் தூக்கத்தையும் மீட்டெடுப்பையும் மேம்படுத்தவும். ஸ்லீப் டிராக்கர் தூக்க சுழற்சியை பகுப்பாய்வு செய்வதிலும், ஒட்டுமொத்த ஓய்வை மேம்படுத்த தகவலறிந்த மாற்றங்களைச் செய்வதிலும் உதவுகிறது.
படி கவுண்டர்:
மேலே சென்று ஆரோக்கியமான உங்களை நோக்கி அடியெடுத்து வைக்கவும். தனிப்பயனாக்கக்கூடிய அறிவிப்புகளுடன் உத்வேகத்துடன் இருங்கள் மற்றும் உங்கள் முன்னேற்றத்தைப் பற்றிய மதிப்புமிக்க நுண்ணறிவுகளைப் பெறுங்கள். உங்களுக்கு அருகில் ஒரு ஸ்டெப் டிராக்கரைக் கொண்டு முன்னேறி உங்களை நீங்களே சவால் விடுங்கள்.
நீர் கண்காணிப்பு:
உங்கள் உடலை சரியாக நீரேற்றமாக வைத்திருங்கள் மற்றும் பானம் தண்ணீர் நினைவூட்டல் மூலம் தொப்பை கொழுப்பை இழக்கவும். உகந்த செயல்திறன் மற்றும் நல்வாழ்வை உறுதிப்படுத்த நீரேற்ற இலக்குகளை அமைக்கவும், நீர் நினைவூட்டல் மற்றும் நீர் கண்காணிப்பை கண்காணிக்கவும்.
உணவு கண்காணிப்பாளர்:
உணவைக் கண்காணித்து, உணவு கண்காணிப்பாளரின் மூலம் ஆரோக்கியமான உணவைக் கண்டறியவும். இது வயிற்று கொழுப்பைக் குறைக்கவும், உணவை சிரமமின்றி கண்காணிக்கவும், ஆரோக்கியமான உணவை ஆராயவும், தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவுத் திட்டத்தை உருவாக்கவும் உதவுகிறது. உடற்பயிற்சி உணவு மற்றும் ஆரோக்கியமான விருப்பங்களைக் கண்காணிக்க தனிப்பட்ட பயிற்சியாளரின் திறனுடன்.(இந்த அம்சம் அடுத்த புதுப்பிப்பில் வழங்கப்படும்)
உற்சாகமூட்டும் வார்த்தைகள்:
ஊக்கமளிக்கும் தினசரி மேற்கோள்கள் மற்றும் ஊக்கமளிக்கும் மேற்கோள்களுடன் உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தில் உத்வேகத்துடன் இருங்கள். நீங்கள் உறுதியுடன் இருக்க வேண்டிய தினசரி உந்துதல் வலுவூட்டலை வழங்க பயன்பாட்டை அனுமதிக்கவும்.
FitZay: ஒர்க்அவுட் பிளானர் என்பது ஆல் இன் ஒன் ஃபிட்னஸ் ஆப் மற்றும் நீங்கள் எதிர்பார்த்துக் கொண்டிருக்கும் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர். இப்போது பதிவிறக்கம் செய்து உங்கள் முழு திறனையும் வெளிக்கொணரவும். FitZay உடன் உங்கள் உடலை மாற்றவும், உங்கள் நம்பிக்கையை அதிகரிக்கவும், ஆரோக்கியமான, மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கை முறையைத் தழுவவும் இது நேரம்!
மறுப்பு:
புதிய உடற்பயிற்சி அல்லது உணவுத் திட்டத்தைத் தொடங்குவதற்கு முன், ஒரு சுகாதார நிபுணருடன் கலந்தாலோசிக்கவும். FitZay: ஒர்க்அவுட் பிளானர் உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்திற்கு உதவவும் வழிகாட்டவும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, ஆனால் தனிப்பட்ட முடிவுகள் மாறுபடலாம்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
தரவு சேகரிக்கப்படாது
சேகரிப்பதை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
அந்தத் தரவை நீக்குவதற்கு நீங்கள் கோரலாம்
புதியது என்ன
🚀 Explore the enhanced FitZay experience with our latest update! Here's what's new:
- 🐞 Bug Fixes: Our gym cleaning session included squashing bugs, squeegeeing mats, and boosting overall performance.
- 🌟 Continuous Improvement: We're dedicated to fixing reported bugs, improving existing features, and launching new ones to be your best workout planner.
Enjoy a more efficient fitness journey with FitZay! Any feedback or issues? Reach out to us at allrecoverdeleted@gmail.com
- 🐞 Bug Fixes: Our gym cleaning session included squashing bugs, squeegeeing mats, and boosting overall performance.
- 🌟 Continuous Improvement: We're dedicated to fixing reported bugs, improving existing features, and launching new ones to be your best workout planner.
Enjoy a more efficient fitness journey with FitZay! Any feedback or issues? Reach out to us at allrecoverdeleted@gmail.com
