Quit Smoking Gradually - Alive

Francisco Garibay

ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

நீங்கள் முதலில் சிகரெட்டைக் குறைத்து, படிப்படியாக உங்கள் நுகர்வைக் குறைத்து, உங்கள் சொந்த வேகத்தில் சென்று, குறைந்த பதட்டத்துடன் புகைபிடிப்பதை நிறுத்தினால் புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவது எளிதானது.

உயிருடன் வரவேற்கிறோம்!

உயிருடன் இருப்பது புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுவது மட்டுமல்ல. முடிவுகளை அதிகரிக்க, செயல்முறை முழுவதும் இது உங்களுக்குத் தழுவுகிறது.

நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் அல்லது சில நேரங்களில் புகைபிடித்தாலும் பரவாயில்லை, நீங்கள் இரவில் அல்லது பகல் முழுவதும் புகைபிடித்தால். புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட உயிருடன் உதவும், பதட்டத்தை குறைக்கும்.

நீங்கள் உங்கள் சொந்த வேகத்தில் செல்லலாம், முன்னேற்றங்களுடன் நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதை உயிருடன் மாற்றியமைக்கும், எந்த கட்டத்திலும் நீங்கள் அதிக நேரம் எடுக்க வேண்டியிருந்தால் செயல்முறையை நீட்டிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.

இது எப்படி வேலை செய்கிறது?

உயிருள்ள சிகரெட்டுகளுக்கு இடையே காத்திருக்கும் நேரத்தை கணக்கிடுகிறது மற்றும் ஒவ்வொரு வாரமும் அவற்றை சிறிது நீட்டிக்கிறது. இந்த வழியில், உங்கள் உடல் படிப்படியாக அது சார்ந்திருக்கும் பொருட்கள் இல்லாமல் அதிக நேரத்தை செலவிடப் பழகுகிறது. இந்த வழியில், குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றத்தைக் கொண்டிருக்கும்போது, ​​​​இந்தப் பொருட்களுக்கான கவலையைக் குறைக்கிறோம்.

கடைசி 4 கட்டங்களில், நீங்கள் புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடும்போது செயல்முறை முடியும் வரை உங்களுடன் வரும் முறையை மாற்றியுள்ளோம். அவற்றில், ஒரு நாளைக்கு அல்லது வாரத்திற்கு எந்த நேரத்தில் சிகரெட்டுகளை புகைக்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் தீர்மானிப்பீர்கள்.

- செயல்முறையின் போது நீங்கள் புகைபிடிக்க முடியும், ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் சிகரெட்டைப் பற்றவைக்கும்போது மட்டுமே பதிவு செய்ய வேண்டும்.

- சில சமயங்களில் உயிருடன் இருப்பவர்கள் புகைபிடிப்பதற்கு சில நிமிடங்கள் காத்திருக்கச் சொல்வார்கள்.

- கட்டங்களாகப் பிரிக்கப்பட்ட தனிப்பயனாக்கப்பட்ட நிரலை உருவாக்க உங்கள் தகவலை நாங்கள் பகுப்பாய்வு செய்கிறோம்.

- ஒவ்வொரு கட்டமும் 7 நாட்கள் நீடிக்கும் மற்றும் உங்கள் நுகர்வு படிப்படியாக குறைகிறது.

- உங்கள் உடல் நச்சுத்தன்மையை நீக்குகிறது மற்றும் நீங்கள் சார்ந்திருக்கும் சிறிய அளவிலான இரசாயனங்களுடன் பழகுகிறது.

- கணிசமான முன்னேற்றத்தை இழக்காமல் பதட்டத்தைக் குறைத்து, திடீர் மற்றும் வன்முறையற்ற வழியில் சிக்கலை அணுகுகிறோம்.

- நீங்கள் வெளியேறிய பிறகும் புகைபிடிக்காமல் இருக்க உயிருடன் உதவுகிறது.

புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட்டு, உங்கள் ஆரோக்கியம், மனநிலை மற்றும் உங்கள் ஆயுளைக் குறைக்கும் நுகர்வுப் பொருட்களுக்கு அடிமையாகாமல் வாழ்க்கையை வாழுங்கள்.

- இதில் அடங்கும்:
· காத்திருப்பு நேரத்தை படிப்படியாக நீட்டிக்கும் அமைப்பு.
· நீங்கள் செயல்படுத்த அல்லது செயலிழக்கச் செய்யக்கூடிய நினைவூட்டல்கள்.
· உரையைப் படித்தல்.
. உங்கள் முன்னேற்றம் பற்றிய விரிவான புள்ளிவிவரங்கள்.
. நீங்கள் புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட்ட பிறகு ஆதரவு.

புகைபிடிப்பதை நிறுத்தும் இந்த ஆப்ஸ் மூலம் புகைபிடிப்பதை எளிதாக்கலாம். சிகரெட் புகைப்பதை படிப்படியாக நிறுத்த நாம் அனைவரும் ஒரு சிறிய உதவியைப் பயன்படுத்தலாம், மேலும் இந்த பயன்பாடு ஒரு பெரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும்.

இந்தப் பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்குவதன் மூலம், பின்வரும் முகவரியில் காணக்கூடிய விதிமுறைகள் மற்றும் நிபந்தனைகளை ஏற்கிறீர்கள்:
https://dejardefumaralive.com/terminos-y-condiciones/
எங்கள் தனியுரிமைக் கொள்கையையும் ஏற்கிறீர்கள்:
https://dejardefumaralive.com/politica-de-privacidad/
மேலும் தகவலுக்கு செல்க:
https://quitsmoking-app.com/
https://dejardefumaralive.com/
உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். இந்த பயன்பாடு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை அடைய முயற்சிப்பதற்கான மற்றொரு கருவியாகும், இது ஒரு மருத்துவ சிகிச்சை அல்ல.

உயிருடன் போன்ற ஒரு கருவியின் உதவியுடன் புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுவது விஷயங்களை எளிதாக்குகிறது, குறைப்பதன் மூலம், சிறிய அளவிலான இரசாயனங்கள் தேவைப்படுவதற்கு உங்கள் உடலுக்கு நேரம் கொடுக்கிறீர்கள்.

நிச்சயமாக, ஒரு இறுதிப் படி, கடைசி சிகரெட், மற்றும் நீங்களே செய்ய வேண்டிய அர்ப்பணிப்பு உள்ளது. ஆனால் 20-படி நீளம் தாண்டுவதை விட ஒரு படி மிகவும் எளிதானது.

புதியது என்ன

Quit smoking is easier if you gradually decrease your intake first. Go at your own pace and quit smoking reducing anxiety.
Alive is always with you. Cut down to quit now