100+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
எப்போதாவது தியானத்தை முயற்சித்தீர்களா, அது உங்களுக்காக இல்லை என்பதைக் கண்டுபிடித்தீர்களா? நீ தனியாக இல்லை. நாங்கள் நம்புவதற்குக் கற்பிக்கப்பட்டதை விட நினைவாற்றலுக்கு நிறைய இருக்கிறது - மேலும் உங்களுக்காக வேலை செய்யும் நினைவாற்றல் பயிற்சியைக் கண்டறிய ஒளி இங்கே உள்ளது.
இயற்கையிலிருந்து நன்றியுணர்வு வரை, காட்சிப்படுத்தலைக் கேட்பது நடைமுறைகளின் வரிசை பரந்தது. எங்கு தொடங்குவது என்று தெரியவில்லையா? நீங்கள் முன்பு போராடியிருந்தால், சரியான நடைமுறையில் நீங்கள் இன்னும் தடுமாறவில்லை.
ஒளி உங்கள் கவனமுள்ள துணையாக செயல்படுகிறது, உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான நடைமுறைகளுடன் உங்களைப் பொருத்துகிறது. ஒரு மணி நேரம் மௌனமாக கால் மேல் கால் போட்டு அமர்ந்திருக்கும் ஒரே மாதிரியான படத்தைக் கழித்து, அறிவுள்ள நண்பர் வழிகாட்டுவது போல் நினைத்துப் பாருங்கள். அமைதிக்கான நோபல் பரிசுக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்டவர்கள் முதல் நகர்ப்புற பறவைகள் வரை பல்வேறு நிபுணர்களால் எங்கள் தனித்துவமான நடைமுறைகள் நிர்வகிக்கப்படுகின்றன.
அனைவருக்கும் ஒரே அளவு தீர்வு இல்லை என்று நாங்கள் உறுதியாக நம்புகிறோம். எனவே, நாங்கள் மைண்ட்ஃபுல்னஸ் சர்க்யூட்களை அறிமுகப்படுத்தியுள்ளோம்™ - உடற்பயிற்சி கூடத்தில் உள்ள சர்க்யூட்களைப் போலவே, ஒரு மைண்ட்ஃபுல்னஸ் அமர்வில் மூன்று நடைமுறைகளின் கலவையாகும். வெறும் 3 நிமிடங்களில், ஒரு மைண்ட்ஃபுல்னஸ் சர்க்யூட்™ உங்கள் நாளை புத்துயிர் பெறச் செய்யும், இது ஒரு முறையைப் பயிற்சி செய்வதை விட ஆழமான தாக்கத்தை அளிக்கிறது.
லைட் ஆப்ஸைப் பதிவிறக்கி, மூன்று எளிய கேள்விகளுக்குப் பதிலளிக்கவும், இன்றே உங்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட மைண்ட்ஃபுல்னஸ் சர்க்யூட்டைக் கண்டறியவும்.
ஒவ்வொரு வாரமும் மூன்று நுண்ணறிவுள்ள உள்ளடக்கத்தைப் பெறுங்கள், மேலும் நேரடி பயிற்சியாளரால் வழிநடத்தப்படும் முழு ஒளி சமூகத்துடன் லைவ் வாராந்திர மைண்ட்ஃபுல்னஸ் சர்க்யூட்டில் பங்கேற்கும் வாய்ப்பைப் பெறுங்கள்.
லைட் பயன்பாட்டில் இந்த நடைமுறைகள் மற்றும் பலவற்றை ஆராயுங்கள்:
● தட்டுதல்
● இயற்கை
● மூச்சுத்திணறல்
● காட்சிப்படுத்தல்
● தியானம்
● ஹோஸ்டிங்
● நன்றியுணர்வு
● இயக்கம்
● கேட்டல்
நினைவாற்றல் என்பது ஒரு நடைமுறை மட்டுமல்ல; இது உங்கள் நரம்பு மண்டலத்திற்கு ஒரு அமைதியான அமுதம், உயர்ந்த அறிவாற்றல் செயல்பாட்டிற்கான ஊக்கி மற்றும் உங்கள் உண்மையான சுயத்தை கண்டறியும் பாதை. நினைவாற்றல் மூலம், நீங்கள் உங்களுக்காக இருப்பீர்கள், ஆனால் உங்கள் உறவுகளில் இருப்பை வெளிப்படுத்துவீர்கள்.
உங்கள் தனிப்பட்ட வல்லரசாக சித்தரிக்கவும், கவனத்துடன் உங்களைத் தேர்ச்சி பெற வழிநடத்தும் சக்தியாகவும் இருக்கும். உங்கள் கவனம் விரிவடைவதையும், இணைப்புகள் ஆழமடைவதையும், வாழ்க்கை அனுபவங்கள் ஆழமாக வளப்படுத்துவதையும் கவனியுங்கள்.
ஒரு உடற்பயிற்சி பயணத்தை மேற்கொள்வது போலவே, நினைவாற்றலுக்கு அடியெடுத்து வைப்பது ஆரம்பத்தில் மிகப்பெரியதாகத் தோன்றலாம். பயப்பட வேண்டாம், ஏனெனில் இந்த மாற்றும் பயணத்தில் உங்களுக்கு வழிகாட்டவும் ஆதரவளிக்கவும் நாங்கள் இருக்கிறோம்.
உங்கள் புதிய வல்லரசைத் தழுவுவதற்கு நீங்கள் தயாரா? இருப்பை நோக்கிய பயணம் தொடங்கட்டும். தயாரா? போகலாம்.
இயற்கையிலிருந்து நன்றியுணர்வு வரை, காட்சிப்படுத்தலைக் கேட்பது நடைமுறைகளின் வரிசை பரந்தது. எங்கு தொடங்குவது என்று தெரியவில்லையா? நீங்கள் முன்பு போராடியிருந்தால், சரியான நடைமுறையில் நீங்கள் இன்னும் தடுமாறவில்லை.
ஒளி உங்கள் கவனமுள்ள துணையாக செயல்படுகிறது, உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான நடைமுறைகளுடன் உங்களைப் பொருத்துகிறது. ஒரு மணி நேரம் மௌனமாக கால் மேல் கால் போட்டு அமர்ந்திருக்கும் ஒரே மாதிரியான படத்தைக் கழித்து, அறிவுள்ள நண்பர் வழிகாட்டுவது போல் நினைத்துப் பாருங்கள். அமைதிக்கான நோபல் பரிசுக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்டவர்கள் முதல் நகர்ப்புற பறவைகள் வரை பல்வேறு நிபுணர்களால் எங்கள் தனித்துவமான நடைமுறைகள் நிர்வகிக்கப்படுகின்றன.
அனைவருக்கும் ஒரே அளவு தீர்வு இல்லை என்று நாங்கள் உறுதியாக நம்புகிறோம். எனவே, நாங்கள் மைண்ட்ஃபுல்னஸ் சர்க்யூட்களை அறிமுகப்படுத்தியுள்ளோம்™ - உடற்பயிற்சி கூடத்தில் உள்ள சர்க்யூட்களைப் போலவே, ஒரு மைண்ட்ஃபுல்னஸ் அமர்வில் மூன்று நடைமுறைகளின் கலவையாகும். வெறும் 3 நிமிடங்களில், ஒரு மைண்ட்ஃபுல்னஸ் சர்க்யூட்™ உங்கள் நாளை புத்துயிர் பெறச் செய்யும், இது ஒரு முறையைப் பயிற்சி செய்வதை விட ஆழமான தாக்கத்தை அளிக்கிறது.
லைட் ஆப்ஸைப் பதிவிறக்கி, மூன்று எளிய கேள்விகளுக்குப் பதிலளிக்கவும், இன்றே உங்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட மைண்ட்ஃபுல்னஸ் சர்க்யூட்டைக் கண்டறியவும்.
ஒவ்வொரு வாரமும் மூன்று நுண்ணறிவுள்ள உள்ளடக்கத்தைப் பெறுங்கள், மேலும் நேரடி பயிற்சியாளரால் வழிநடத்தப்படும் முழு ஒளி சமூகத்துடன் லைவ் வாராந்திர மைண்ட்ஃபுல்னஸ் சர்க்யூட்டில் பங்கேற்கும் வாய்ப்பைப் பெறுங்கள்.
லைட் பயன்பாட்டில் இந்த நடைமுறைகள் மற்றும் பலவற்றை ஆராயுங்கள்:
● தட்டுதல்
● இயற்கை
● மூச்சுத்திணறல்
● காட்சிப்படுத்தல்
● தியானம்
● ஹோஸ்டிங்
● நன்றியுணர்வு
● இயக்கம்
● கேட்டல்
நினைவாற்றல் என்பது ஒரு நடைமுறை மட்டுமல்ல; இது உங்கள் நரம்பு மண்டலத்திற்கு ஒரு அமைதியான அமுதம், உயர்ந்த அறிவாற்றல் செயல்பாட்டிற்கான ஊக்கி மற்றும் உங்கள் உண்மையான சுயத்தை கண்டறியும் பாதை. நினைவாற்றல் மூலம், நீங்கள் உங்களுக்காக இருப்பீர்கள், ஆனால் உங்கள் உறவுகளில் இருப்பை வெளிப்படுத்துவீர்கள்.
உங்கள் தனிப்பட்ட வல்லரசாக சித்தரிக்கவும், கவனத்துடன் உங்களைத் தேர்ச்சி பெற வழிநடத்தும் சக்தியாகவும் இருக்கும். உங்கள் கவனம் விரிவடைவதையும், இணைப்புகள் ஆழமடைவதையும், வாழ்க்கை அனுபவங்கள் ஆழமாக வளப்படுத்துவதையும் கவனியுங்கள்.
ஒரு உடற்பயிற்சி பயணத்தை மேற்கொள்வது போலவே, நினைவாற்றலுக்கு அடியெடுத்து வைப்பது ஆரம்பத்தில் மிகப்பெரியதாகத் தோன்றலாம். பயப்பட வேண்டாம், ஏனெனில் இந்த மாற்றும் பயணத்தில் உங்களுக்கு வழிகாட்டவும் ஆதரவளிக்கவும் நாங்கள் இருக்கிறோம்.
உங்கள் புதிய வல்லரசைத் தழுவுவதற்கு நீங்கள் தயாரா? இருப்பை நோக்கிய பயணம் தொடங்கட்டும். தயாரா? போகலாம்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
இந்த ஆப்ஸ் இந்தத் தரவு வகைளை மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரக்கூடும்
ஆப்ஸ் உபயோகம், ஆப்ஸ் தகவல்கள் & செயல்திறன் மற்றும் சாதனம் அல்லது பிற ஐடிகள்
இந்த ஆப்ஸ் பயனரின் தரவு வகைகளைச் சேகரிக்கக்கூடும்
தனிப்பட்ட தகவல், ஆப்ஸ் உபயோகம், மேலும் 2 வகையான தரவு
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
தரவை நீக்க முடியாது
புதியது என்ன
- Added questionnaire to self-reflect and answer some questions to get matched with your personal pathway.
- Miscellaneous bug fixes and improvements.
- Miscellaneous bug fixes and improvements.
