Spot On Period Tracker
3.9star
7.41ஆ கருத்துகள்
500ஆ+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
"இந்த புதிய கால கண்காணிப்பு பயன்பாடு ஒரு தீவிர கேம் சேஞ்சர் ஆகும்." - டீன் வோக்
ஸ்பாட் ஆன் மூலம் உங்கள் சுழற்சியின் மேல் நிலைத்திருப்பது ஒருபோதும் எளிதாகவோ அல்லது வேடிக்கையாகவோ இருந்ததில்லை - இது திட்டமிடப்பட்ட பெற்றோர்ஹுட் டைரக்ட் மூலம் இயக்கப்படும் பிறப்பு கட்டுப்பாடு மற்றும் கால கண்காணிப்பு.
பிறப்பு கட்டுப்பாடு நினைவூட்டல்கள், வழிகாட்டுதல் மற்றும் உதவிக்குறிப்புகளுடன் தொடர்ந்து இருங்கள் - உங்கள் முறை அல்லது உங்கள் அட்டவணை எதுவாக இருந்தாலும்.
நீங்கள் பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டில் இல்லை என்றால், ஸ்பாட் ஆன் உங்கள் மாதவிடாயை துல்லியமாகக் கணித்து, நீங்கள் எப்போது கருவுறுவீர்கள் என்பதைத் தெரிவிக்கும்.
உங்கள் மாதவிடாய், கருவுறுதல் மற்றும் மாதவிடாய் சுழற்சியைக் கண்காணிக்கவும்
• உங்கள் ஓட்டம் - ஸ்பாட்டிங் முதல் ஒளி வரை கனமான நாட்கள் வரை.
• உங்கள் அறிகுறிகள் - சோர்வு, பிடிப்புகள் அல்லது வயிற்று வலி.
• உங்கள் செயல்பாடுகள் - உடற்பயிற்சி, உடலுறவு அல்லது தூக்கத்தின் தரம்
உங்கள் பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டை நிர்வகிக்கவும்
• உங்கள் மாதவிடாயைப் பாதிக்கும் எந்த முறையையும் கண்காணிக்கவும்: மாத்திரை, பேட்ச், மோதிரம், உள்வைப்பு, ஷாட் மற்றும் IUD.
• உங்கள் பிறப்பு கட்டுப்பாடு அல்லது மாதவிடாய் சுழற்சிக்கு குறிப்பிட்ட விவேகமான நினைவூட்டல்களை அமைக்கவும்.
ஆதரவு & வளங்கள்
• நிபுணர்களுடன் நேரடியாகப் பேச அரட்டை/உரை சுகாதார கல்வியாளர் ஹாட்லைனுக்கான இணைப்பு.
• நீங்கள், உங்கள் இனப்பெருக்க இலக்குகள் அல்லது பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டைப் பயன்படுத்துவதற்கான காரணங்களைப் பற்றிய தீர்ப்புகள் அல்லது அனுமானங்கள் இல்லை.
"
...புத்திசாலித்தனமான, அடக்கமற்ற, பயனுள்ள தொழில்நுட்பம் — மகளிர் மருத்துவ அண்ட சக்திகளுக்கு நன்றி. - வெட்டு
"நாங்கள் ஏற்கனவே பதிவிறக்கம் செய்துள்ளோம் - உங்களிடம் உள்ளதா?" - வடிவம்
ஸ்பாட் ஆன் மூலம் உங்கள் சுழற்சியின் மேல் நிலைத்திருப்பது ஒருபோதும் எளிதாகவோ அல்லது வேடிக்கையாகவோ இருந்ததில்லை - இது திட்டமிடப்பட்ட பெற்றோர்ஹுட் டைரக்ட் மூலம் இயக்கப்படும் பிறப்பு கட்டுப்பாடு மற்றும் கால கண்காணிப்பு.
பிறப்பு கட்டுப்பாடு நினைவூட்டல்கள், வழிகாட்டுதல் மற்றும் உதவிக்குறிப்புகளுடன் தொடர்ந்து இருங்கள் - உங்கள் முறை அல்லது உங்கள் அட்டவணை எதுவாக இருந்தாலும்.
நீங்கள் பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டில் இல்லை என்றால், ஸ்பாட் ஆன் உங்கள் மாதவிடாயை துல்லியமாகக் கணித்து, நீங்கள் எப்போது கருவுறுவீர்கள் என்பதைத் தெரிவிக்கும்.
உங்கள் மாதவிடாய், கருவுறுதல் மற்றும் மாதவிடாய் சுழற்சியைக் கண்காணிக்கவும்
• உங்கள் ஓட்டம் - ஸ்பாட்டிங் முதல் ஒளி வரை கனமான நாட்கள் வரை.
• உங்கள் அறிகுறிகள் - சோர்வு, பிடிப்புகள் அல்லது வயிற்று வலி.
• உங்கள் செயல்பாடுகள் - உடற்பயிற்சி, உடலுறவு அல்லது தூக்கத்தின் தரம்
உங்கள் பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டை நிர்வகிக்கவும்
• உங்கள் மாதவிடாயைப் பாதிக்கும் எந்த முறையையும் கண்காணிக்கவும்: மாத்திரை, பேட்ச், மோதிரம், உள்வைப்பு, ஷாட் மற்றும் IUD.
• உங்கள் பிறப்பு கட்டுப்பாடு அல்லது மாதவிடாய் சுழற்சிக்கு குறிப்பிட்ட விவேகமான நினைவூட்டல்களை அமைக்கவும்.
ஆதரவு & வளங்கள்
• நிபுணர்களுடன் நேரடியாகப் பேச அரட்டை/உரை சுகாதார கல்வியாளர் ஹாட்லைனுக்கான இணைப்பு.
• நீங்கள், உங்கள் இனப்பெருக்க இலக்குகள் அல்லது பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டைப் பயன்படுத்துவதற்கான காரணங்களைப் பற்றிய தீர்ப்புகள் அல்லது அனுமானங்கள் இல்லை.
"
...புத்திசாலித்தனமான, அடக்கமற்ற, பயனுள்ள தொழில்நுட்பம் — மகளிர் மருத்துவ அண்ட சக்திகளுக்கு நன்றி. - வெட்டு
"நாங்கள் ஏற்கனவே பதிவிறக்கம் செய்துள்ளோம் - உங்களிடம் உள்ளதா?" - வடிவம்
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
மதிப்பீடுகளும் மதிப்புரைகளும்
3.9
7.32ஆ கருத்துகள்
புதியது என்ன
Minor usability enhancements
