எடையைக் குறைத்து, முட்டாள்தனமான எளிய கெட்டோவுடன் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், இது கெட்டோஜெனிக் உணவில் உள்ளவர்களுக்கு அல்லது எடை இழக்க விரும்புவோருக்கு பயன்படுத்த எளிதான கார்ப் மற்றும் மேக்ரோஸ் கவுண்டர்.
உண்மையான சான்றளிக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து பயிற்சியாளர்களால் நாங்கள் இப்போது கெட்டோ டயட் பயிற்சியை வழங்குகிறோம்! பயன்பாட்டிற்குள் பதிவுசெய்து, உங்களைத் தொடர்ந்து கண்காணிக்க வேண்டிய பொறுப்புணர்வைப் பெறுங்கள்!
கலோரிகளுக்கு பதிலாக கார்ப்ஸை ஏன் எண்ண வேண்டும்?
ஏமாற்று உணவு காரணமாக பெரும்பாலான மக்கள் குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவுகளில் தோல்வியடைகிறார்கள், இது அவர்களின் முன்னேற்றத்தை அழிக்கிறது. முட்டாள்தனமான எளிய கெட்டோ சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகளைத் தவிர்க்க உதவுகிறது, இதனால் நீங்கள் இறுதியாக வெற்றிபெற முடியும். சரியான உணவுகளுடன், நீங்கள் உடல் எடையை குறைக்கலாம், நன்றாக உணரலாம் மற்றும் நாள் முழுவதும் முழுதாக இருக்க முடியும்! இந்த உணவு ஒரு அட்கின்ஸ் உணவைப் போன்றது, ஆனால் மனித உயிரியலை அடிப்படையாகக் கொண்டது.
அம்சங்கள்:
& # 8226; & # 8195; உங்கள் தினசரி கார்ப்ஸ் மற்றும் கலோரிகளை பதிவு செய்வதற்கான எளிய உணவு சின்னங்கள்.
& # 8226; & # 8195; காலப்போக்கில் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணித்து தினசரி இலக்குகளை அமைக்கவும்.
& # 8226; & # 8195; உங்கள் உணவு மேக்ரோக்கள், கொழுப்பு, புரதம் மற்றும் கார்ப்ஸ் அனைத்தையும் கண்காணிக்கிறது.
& # 8226; & # 8195; பாதுகாப்பான செல்பி எடுத்து உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் காணுங்கள்!
& # 8226; & # 8195; பார்கோடு ஸ்கேனர் ஒரு நொடியில் உணவைச் சேர்க்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.
& # 8226; & # 8195; சாதனங்களுக்கு இடையில் இலவசமாக ஒத்திசைக்கவும்.
& # 8226; & # 8195; உணவு வங்கி சிறப்பு நிகழ்வுகளுக்கு கலோரிகளைப் பாதுகாக்கிறது.
& # 8226; & # 8195; தனிப்பயன் உணவுகளைச் சேர்க்கவும்.
& # 8226; & # 8195; உங்கள் தினசரி கார்ப் / கொழுப்பு / புரத வரம்பை அணுகும்போது பயனுள்ள எச்சரிக்கைகள்.
& # 8226; & # 8195; பறக்கும்போது பகுதி அளவுகளை மாற்றவும்.
& # 8226; & # 8195; உங்கள் அன்றாட உணவுகளை எளிதாக மதிப்பாய்வு செய்யுங்கள்.
& # 8226; & # 8195; புதிய பழக்கங்களைக் கற்றுக்கொள்ளவும், சரியாக சாப்பிடவும், இறுதியில் எடையைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.
& # 8226; & # 8195; உங்கள் அன்றாட நீர் உட்கொள்ளலையும் கண்காணிக்கவும்!
இன்று இதை முயற்சிக்கவும், இது இலவசம்! கொழுப்பைத் தவிர நீங்கள் இழக்க எதுவும் இல்லை.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
19 அக்., 2023
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்