Women workout: no equipment

Funplex Limited

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

பெண்கள் ஒர்க்அவுட் ஆப் மூலம் உடல் எடையை குறைத்து, வீட்டிலேயே வடிவத்தை பெறுங்கள்! உபகரணங்கள் தேவையில்லை. 30 நாள் சவாலை ஏற்றுக்கொள், ஒரு நாளைக்கு சில நிமிடங்களில், நீங்கள் எப்போதும் கனவு கண்ட உடலைப் பெறுவீர்கள்! பெண்கள் வொர்க்அவுட் ஆப் தொப்பை கொழுப்பை எரிக்கவும், கால்களை மெலிக்கவும், உங்கள் இடுப்பை ஒழுங்கமைக்கவும் மற்றும் ஒரு நிறமான உடலைப் பெறவும் உதவுகிறது. உங்கள் வீட்டின் வசதியிலிருந்து வொர்க்அவுட்டைப் பின்பற்றுங்கள் மற்றும் தீக்காயத்தை உணருங்கள். வடிவமைத்து, சிறந்த உங்களை உருவாக்குங்கள்!

பின்வரும் மண்டலங்களை குறிவைக்க உங்கள் தனிப்பட்ட உடற்பயிற்சி பயன்பாட்டில் டஜன் கணக்கான பயிற்சிகளை நீங்கள் காணலாம்: ஏபிஎஸ், கால்கள், முழு உடல் பயிற்சி. ஒரு உடல் எடை பயிற்சி ஒரு நிபுணர் உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளரால் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் எந்த உபகரணமும் இல்லாமல் செய்ய முடியும். பயன்பாட்டில் நீங்கள் வீட்டிலேயே முழு உடல் பயிற்சி, ஏபிஎஸ் உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் பலவற்றைக் காணலாம். உங்கள் உடலை உழைக்கவும், கலோரிகளை எரிக்கவும், எடையைக் குறைக்கவும், உங்களுக்குத் தெரிவதற்கு முன்பே நீங்கள் விரும்பும் உடலைப் பெறுவீர்கள்!

உங்கள் உடலுக்கு வேலை செய்ய பலவிதமான ஃபிட்னஸ் ஒர்க்அவுட் திட்டங்களைப் பாருங்கள்! லெக் ஒர்க்அவுட்கள், ஆர்ம் வொர்க்அவுட், பெண்களுக்கான லோயர் பாடி வொர்க்அவுட், குந்துகைகள் வொர்க்அவுட், க்ளூட்ஸ் வொர்க்அவுட், தொடைகள் வொர்க்அவுட் ஆகிய அனைத்தும் உங்கள் உடலை மாற்றி உங்கள் இலக்குகளை அடைய உதவும்.

பெண்கள் வொர்க்அவுட்: வீட்டில் பெண் உடற்பயிற்சிக்கான எந்த உபகரணமும் பெண்களுக்காக பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்படவில்லை. ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் வெவ்வேறு தேவைகள் உள்ளன: அனைத்தும் வெவ்வேறு நீளங்களுக்கும் வெவ்வேறு தீவிரங்களுக்கும் செய்யப்பட வேண்டும். ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் வெவ்வேறு பயிற்சி கருவிகள் தேவை. சரியான கருவியைத் தேர்ந்தெடுத்து, எங்கள் விரைவான எடை இழப்பு திட்டத்தைத் தொடங்கவும், நீங்கள் விரும்பும் முடிவுகளைப் பெறவும்!

பெண்களுக்கான இந்த வொர்க்அவுட் நடைமுறைகளைப் பாருங்கள், முப்பது நாட்களில் உடல் எடையைக் குறைத்து, உங்கள் கனவை அடையுங்கள்.

பெண்களுக்கான இந்த ஃபிட்னஸ் ட்ரெய்னர் ஆப்ஸை ஏன் தேர்வு செய்ய வேண்டும்?

√ அதிகபட்ச கொழுப்பை எரிப்பதற்கான வேகமான, பயனுள்ள உடற்பயிற்சிகள்
√ உடல் எடையை குறைக்கவும் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது
√ உடல் எடை உடற்பயிற்சி, முற்றிலும் உபகரணங்கள் தேவையில்லை
√ உங்கள் முழு உடலையும் வேலை செய்ய எடை இழப்பு உடற்பயிற்சி.
√ அனிமேஷன்கள் மற்றும் வீடியோ வழிகாட்டுதல் ஒரு தனிப்பட்ட பயிற்சியாளரைப் போலவே செயல்படும்
√ தொடக்கநிலை நட்பு
√ ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சிக்கும் பயிற்சி குறிப்புகள் நீங்கள் படிவத்தை பராமரிக்க மற்றும் அதிகபட்ச முடிவுகளை அடைய உறுதி
√ வார்ம்-அப் மற்றும் நீட்சி நடைமுறைகள்
√ ஆரம்ப மற்றும் சாதகர்களுக்கு ஏற்றது
√ தனிப்பட்ட பயிற்சியாளருடன் உடல் எடையை குறைக்கவும்
√ நீர் கண்காணிப்பு
√ கொழுப்பு உடற்பயிற்சிகளை எரிக்கவும்

பெண் ஃபிட்னஸ் ஆப்
பெண்களுக்கான உங்களின் தனிப்பட்ட உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளரின் மூலம் உடல் வடிவத்தை பெற்று தொப்பையை குறைக்கவும். இந்த பெண் உடற்பயிற்சி பொருத்தம் வீட்டில் இருக்கும் பயன்பாட்டில் குறிப்பாக பெண்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட தொப்பை கொழுப்பு உடற்பயிற்சிகளும் உள்ளன. தொப்பை கொழுப்பைக் குறைத்து, எந்த நேரத்திலும், எந்த இடத்திலும் வடிவத்தைப் பெறுங்கள். பெண்களின் உடற்பயிற்சி தனிப்பட்ட உடற்பயிற்சியில் தினசரி கால்களுக்கான உடற்பயிற்சி, நுரையீரல் பயிற்சி ஆகியவை அடங்கும்.

வீட்டில் உடற்பயிற்சி
உங்கள் வீட்டின் வசதிக்காக எப்போது வேண்டுமானாலும் வடிவமைத்து உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். வீட்டிலேயே உடற்பயிற்சி செய்து உடல் எடையை குறைக்க ஒரு நாளைக்கு சில நிமிடங்கள் போதும். முற்றிலும் எந்த உபகரணங்களும் தேவையில்லை, உங்கள் உடல் எடையைப் பயன்படுத்தி வடிவத்தைப் பெறுங்கள். கொழுப்பை குறைக்கும் உடற்பயிற்சிகள் - அனைத்தும் பெண்களுக்காகவே வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது! 4 வாரங்களில் முடிவுகளைப் பெறுங்கள்.

உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளர்
அனைத்து உடற்பயிற்சிகளும் ஒரு தொழில்முறை உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளரால் உருவாக்கப்பட்டன. நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யும் போது உடற்பயிற்சி வழிகாட்டியைப் பின்பற்றுங்கள் - இது உங்கள் பாக்கெட்டில் தனிப்பட்ட உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளரை வைத்திருப்பது போன்றது!

புதியது என்ன

Some improvements