Lose Belly Fat & Get In Shape

Ascendik

விளம்பரங்கள் உள்ளனஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

வயிற்றில் உள்ள கொழுப்பைக் குறைத்து, வடிவத்தை உருவாக்குவது என்பது பெண்களுக்கான ஒரு முக்கிய பயிற்சியாகும், இதை நீங்கள் வீட்டிலேயே செய்து வயிற்றை டோன் செய்து, நீங்கள் எப்போதும் விரும்பும் மெல்லிய இடுப்பைப் பெறலாம். தட்டையான வயிற்றுக்கான இந்த வீட்டு உடற்பயிற்சிகள் உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகள், பயிற்சி நிலை மற்றும் அனுபவத்திற்கு ஏற்றவாறு உருவாக்கப்படுகின்றன. ஏபிஎஸ்ஸிற்கான பல உடற்பயிற்சிகளுக்கான அணுகல், பயிற்சி வீடியோக்கள் கொண்ட மெய்நிகர் உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளர் மற்றும் உங்கள் முன்னேற்றத்தை எளிதாகக் கண்காணிக்க முடியும். உங்கள் தேவைக்கேற்ப கில்லர் ஏபிஎஸ் வொர்க்அவுட்டுக்காகவோ அல்லது மெலிதான இடுப்புக்கான உடற்பயிற்சிக்காகவோ நீங்கள் காத்திருந்தால், தொப்பையை குறைத்து, வடிவத்தை பெறுவது உங்களுக்கு சரியான தேர்வாகும்!

அம்சங்கள்:

🤸‍♀️ சிறிய இடுப்பு மற்றும் தட்டையான வயிற்றுக்கு ஏராளமான உடற்பயிற்சிகள். 12 வாரங்கள் வரையிலான நீண்ட திட்டங்கள் மற்றும் அனுசரிப்பு சிரமம் உள்ள பெண்களுக்கான ab பயிற்சிகள் கவனமாக உருவாக்கப்பட்டன. உங்களுக்கு HIIT உடல் எடை உடற்பயிற்சிகள், தொப்பை கொழுப்பிற்கான பயிற்சிகள் அல்லது கொழுப்பை எரிக்கும் உடற்பயிற்சி தேவையா எனில், நீங்கள் சரியான இடத்தில் இருக்கிறீர்கள். இப்போது நீங்கள் எளிதாக கலோரிகளை எரிக்கலாம், தெரியும் வயிறு மற்றும் மையத்தில் வேலை செய்யலாம் மற்றும் எடை இழப்பு ஊக்கத்தை இழக்காதீர்கள். எங்களின் புதிய தொப்பை கொழுப்பை எரிக்கும் வொர்க்அவுட்டின் மூலம் பெண்களின் உடற்தகுதி மேம்படுத்தப்பட்டுள்ளது, எனவே உடனடியாக அந்த சிறிய இடுப்பில் வேலை செய்யத் தொடங்குங்கள்.

🦸‍♀️தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர் - வயிற்றில் உள்ள கொழுப்பை எப்படி எரிப்பது அல்லது எப்படி வடிவத்தைப் பெறுவது என்று நீங்கள் யோசிக்கத் தேவையில்லை, ஏனெனில் இந்த இலக்கை அடைய இந்த ஆப்ஸ் மட்டுமே உங்களுக்குத் தேவை, மேலும் எங்கள் மெய்நிகர் பயிற்சியாளர் உங்களுக்கு வழிகாட்ட இருக்கிறார். பெண்களுக்கான புதிய ஃபிட்னஸ் டிராக்கர் ஒரு பயிற்சியாளர் குரலுடன் வருகிறது, இது உங்கள் வயிற்றில் உடற்பயிற்சியைக் கணக்கிடுகிறது மற்றும் உங்கள் தசைகள் மற்றும் வயிற்றை செதுக்கும் செயல்முறையை எளிதாக்குகிறது.

🎬 வீடியோ வழிகாட்டிகள் மற்றும் உதவிக்குறிப்புகள் - ஒரு குறிப்பிட்ட தட்டையான வயிற்றை எவ்வாறு சரியாகச் செய்வது என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால் கவலைப்பட வேண்டாம், ஏனெனில் நாங்கள் தரமான டெமோ வீடியோக்கள் மற்றும் விரிவான விளக்கங்களைச் சேர்த்துள்ளோம், இது பெண்களுக்கான முக்கிய வலுவூட்டல் பயிற்சிகள் மற்றும் HIIT உடற்பயிற்சிகளுக்கான சரியான நுட்பத்துடன் உங்களுக்கு உதவும். . காயங்களைத் தவிர்க்கும் அதே வேளையில், குறைந்த முயற்சியில் பெண்களுக்கு சிறந்த வயிற்றுவலியைப் பெறுவதில் இவை கவனம் செலுத்துகின்றன. வீட்டில் வேலை செய்வது எப்போதும் எளிதாக இருந்ததில்லை!

📊 டிராக்கிங் முன்னேற்றம் - எடை குறைப்பு டிராக்கர் மற்றும் உடல் கொழுப்பு சதவிகிதம் மூலம், நீங்கள் செய்யும் முன்னேற்றத்தை எளிதாகச் சரிபார்க்கலாம். புதிய கலோரி பர்ன் கால்குலேட்டருடன் ஒவ்வொரு தொப்பை கொழுப்பு இழப்பு உடற்பயிற்சி அமர்வுக்குப் பிறகு இழந்த கலோரிகளைக் கண்காணிக்கவும். மேலும் என்னவென்றால், உங்களுக்கு பிஎம்ஐ விளக்கப்படம் இருக்கும் மற்றும் உங்கள் தொப்பை, இடுப்பு, கைகள், இடுப்பு மற்றும் கால்கள் ஆகியவற்றை அளவிடுவதற்கான விருப்பமும் உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் உடற்பயிற்சி பயணத்தில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

மிகவும் பிரபலமான திட்டங்கள்:

🥇பெண்களுக்கான தனிப்பயனாக்கப்பட்ட எடைக் குறைப்புத் திட்டங்கள் - தட்டையான வயிற்றை எப்படிக் கொண்டிருப்பது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள், மேலும் உற்சாகமாகவும், பொருத்தமாகவும், அழகாகவும் தோற்றமளிக்கும் பெண்களின் வயிற்றை உணரத் தொடங்குவீர்கள். தொப்பை கொழுப்பைக் குறைப்பது மிகவும் சவாலானது, அதனால்தான் வீட்டிலேயே உடற்பயிற்சி செய்வதை அறிமுகப்படுத்துவதன் மூலம் அதை முடிந்தவரை எளிமையாக்க முயற்சித்தோம். உங்கள் ஒரே வேலை சீராக இருப்பது மற்றும் மாற்றத்திற்காக காத்திருப்பது.

🔥 வயிற்றில் கொழுப்பை எரிக்க உடற்பயிற்சி செய்வது உங்களுக்கு தேவையான வயிறு மற்றும் மையத்தை பெறவும், உங்கள் வயிற்றை சுற்றி தசைகளை உருவாக்கவும் உதவும். எரிக்கப்பட்ட கலோரிகளுடன் கூடிய டபாட்டா உடற்பயிற்சி உங்களுக்கு அங்குலங்கள் குறைய உதவும், எனவே உங்கள் பழைய ஜீன்ஸ் அல்லது கோடைகால உடையில் பொருத்தமாக இருக்கும் என்று எதிர்பார்க்கலாம்!

🏋️‍♀️ ஃபிட் வுமன் கோர் பயிற்சிகள் உங்கள் தசைகளை தொனிக்கும் மற்றும் ஆற்றல் செலவை அதிகரிக்கும். எங்களின் ஒர்க் அவுட் டிராக்கரைப் பயன்படுத்தி, உங்கள் பொதுவான உடற்பயிற்சி நிலை, வாழ்க்கை முறை, தோரணை ஆகியவற்றை மேம்படுத்தலாம், எப்படி பொருத்தம் பெறுவது என்பதைக் கற்றுக் கொள்ளலாம் மற்றும் அந்த வயிற்று தசைகளை செதுக்கத் தொடங்கலாம்.

🏆 தட்டையான வயிற்றுக்கான தசையை வளர்க்கும் பயிற்சிகள் வயிற்றை தட்டையாக்கும் மற்றும் உங்கள் இடுப்பை மெலிதாக மாற்றும். மரபியல் உங்களை கட்டுப்படுத்துகிறது என்று நீங்கள் நினைத்தால், இந்த திட்டம் உங்கள் மனதை மாற்றிவிடும்.

எங்களுடைய தொப்பையை குறைக்கவும் மற்றும் வடிவத்தை பெறவும் ஏன் தேர்வு செய்ய வேண்டும்?

தரையையும், கொஞ்சம் விடாமுயற்சியையும் தவிர எந்த கூடுதல் உபகரணங்களும் இல்லாமல் வீட்டிலேயே எளிதாகப் பின்பற்றக்கூடிய பிளாட் டம்மி பயிற்சிகள்!
தொப்பை கொழுப்பை அகற்ற விரைவான மற்றும் திறமையான பயிற்சி திட்டங்கள்!
தரமான வீடியோ, குரல் ஓவர் மற்றும் டபாடா டைமருடன் கூடிய அனிமேஷன்!
கலோரி டிராக்கர், வலிமை முன்னேற்றம் மற்றும் உடல் அளவீட்டு விளக்கப்படம்!
ஆரம்பநிலை மற்றும் சாதகர்களுக்கான பலவிதமான பெண்கள் உடற்பயிற்சிகளுடன் கொழுப்பு உருவாக்க தசை மற்றும் எடை இழப்பு உடற்பயிற்சி செயலியை இழக்கவும்!