Tabata HIIT Timer
விளம்பரங்கள் உள்ளனஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
1ஆ+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
Tabata HIIT டைமர் என்பது உங்கள் HIIT பயிற்சி பயிற்சிகள், Tabata உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் குத்துச்சண்டை அமர்வுகளை நிர்வகிப்பதற்கான ஆல் இன் ஒன் தீர்வாகும்.
பல்துறைத்திறனுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டது, இது ஒரு துல்லியமான Tabata டைமர், பொது HIIT க்கான இடைவெளி டைமர் பயன்பாடு மற்றும் துல்லியமான நேர சுற்றுகளுக்கான சிறப்பு குத்துச்சண்டை டைமர் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது.
உயர்-தீவிர இடைவெளி பயிற்சியில் (HIIT) ஈடுபடும் எவருக்கும் ஏற்றது, இந்தப் பயன்பாடு Tabata நடைமுறைகள் முதல் தீவிரமான குத்துச்சண்டை உடற்பயிற்சிகள் வரை பலவிதமான பயிற்சிகளை ஆதரிக்கிறது.
இது உங்கள் பயிற்சி அமர்வுகள் சரியான நேரத்துடன் செயல்படுத்தப்படுவதை உறுதிசெய்கிறது, பயனுள்ள இடைவெளி பயிற்சி HIIT ஐ அனுமதிக்கிறது, மேலும் அதிக இடைவெளி பயிற்சியின் கடுமையான கோரிக்கைகளை எளிதாக்குகிறது.
Tabata மற்றும் குத்துச்சண்டை சுற்றுகளுக்கு ஒரு டைமராக பணியாற்றுவதற்கு அப்பால், இது உடற்பயிற்சி திறன் மற்றும் ஒழுக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது.
HIIT வொர்க்அவுட்டுகள், அவற்றின் வேகமான, தீவிரமான உடற்பயிற்சிகளுக்காகப் பாராட்டப்பட்டவை, சுருக்கமான மீட்புக் காலங்களுடன் இடைப்பட்டவை, இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும், சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கவும், கலோரிகளை திறம்பட எரிக்கவும் உதவும்.
இந்த பயன்பாட்டின் மூலம், HIIT இன் கலையில் தேர்ச்சி பெறுவது மற்றும் உங்கள் உடற்பயிற்சி திறனை அதிகரிப்பது ஒருபோதும் எளிதாக இருந்ததில்லை.
பயன்பாடு ஒலிகளுடன் பின்னணி அறிவிப்புகளை ஆதரிக்கிறது, எனவே நீங்கள் இசையைக் கேட்கலாம் அல்லது உங்கள் மொபைலைப் பூட்டலாம் மற்றும் ஒலி சமிக்ஞைகளுக்காக காத்திருக்கலாம்.
பல்துறைத்திறனுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டது, இது ஒரு துல்லியமான Tabata டைமர், பொது HIIT க்கான இடைவெளி டைமர் பயன்பாடு மற்றும் துல்லியமான நேர சுற்றுகளுக்கான சிறப்பு குத்துச்சண்டை டைமர் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது.
உயர்-தீவிர இடைவெளி பயிற்சியில் (HIIT) ஈடுபடும் எவருக்கும் ஏற்றது, இந்தப் பயன்பாடு Tabata நடைமுறைகள் முதல் தீவிரமான குத்துச்சண்டை உடற்பயிற்சிகள் வரை பலவிதமான பயிற்சிகளை ஆதரிக்கிறது.
இது உங்கள் பயிற்சி அமர்வுகள் சரியான நேரத்துடன் செயல்படுத்தப்படுவதை உறுதிசெய்கிறது, பயனுள்ள இடைவெளி பயிற்சி HIIT ஐ அனுமதிக்கிறது, மேலும் அதிக இடைவெளி பயிற்சியின் கடுமையான கோரிக்கைகளை எளிதாக்குகிறது.
Tabata மற்றும் குத்துச்சண்டை சுற்றுகளுக்கு ஒரு டைமராக பணியாற்றுவதற்கு அப்பால், இது உடற்பயிற்சி திறன் மற்றும் ஒழுக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது.
HIIT வொர்க்அவுட்டுகள், அவற்றின் வேகமான, தீவிரமான உடற்பயிற்சிகளுக்காகப் பாராட்டப்பட்டவை, சுருக்கமான மீட்புக் காலங்களுடன் இடைப்பட்டவை, இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும், சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கவும், கலோரிகளை திறம்பட எரிக்கவும் உதவும்.
இந்த பயன்பாட்டின் மூலம், HIIT இன் கலையில் தேர்ச்சி பெறுவது மற்றும் உங்கள் உடற்பயிற்சி திறனை அதிகரிப்பது ஒருபோதும் எளிதாக இருந்ததில்லை.
பயன்பாடு ஒலிகளுடன் பின்னணி அறிவிப்புகளை ஆதரிக்கிறது, எனவே நீங்கள் இசையைக் கேட்கலாம் அல்லது உங்கள் மொபைலைப் பூட்டலாம் மற்றும் ஒலி சமிக்ஞைகளுக்காக காத்திருக்கலாம்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
