Low FODMAP diet A to Z foods
விளம்பரங்கள் உள்ளன
4.6star
4.83ஆ கருத்துகள்
500ஆ+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய்க்குறி (IBS) கொண்ட மென்பொருள் உருவாக்குநரால் இந்த பயன்பாடு உருவாக்கப்பட்டது, அவர் தூண்டுதல் உணவுகளைத் தவிர்ப்பதில் குறைந்த FODMAP உணவு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருப்பதைக் கண்டறிந்தார். இது பின்வரும் முக்கிய அம்சங்களை உள்ளடக்கியது:
✓ தெளிவான மற்றும் எளிமையான FODMAP மதிப்பீட்டு அமைப்பு
✓ 700+ தினசரி உணவுகள் மற்றும் பொருட்களின் தரவுத்தளம்
✓ ஒவ்வொரு FODMAP மதிப்பீட்டின் முறிவு (ஒலிகோஸ், பிரக்டோஸ், பாலியோல்கள் மற்றும் லாக்டோஸ் உள்ளடக்கத்தைக் காட்டுகிறது)
✓ உணவின் பெயரால் தேடுங்கள் மற்றும் வகை/மதிப்பீட்டின் அடிப்படையில் வடிகட்டவும், நீங்கள் விரும்புவதைத் துல்லியமாகக் கண்டறியவும்
✓ உங்கள் சகிப்புத்தன்மையை நீங்கள் உருவாக்கியவுடன், தையல் உணவு மதிப்பீடுகள்
உங்களுக்கு IBS இருந்தால், தூண்டும் உணவுகளைத் தவிர்ப்பதன் மூலம் உங்கள் செரிமான ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த குறைந்த FODMAP உணவைப் பின்பற்றுகிறீர்கள் என்றால், இந்த A முதல் Z வரையிலான உணவுப் பட்டியல் உங்களுக்கானது.
குறிப்பு: இந்த பயன்பாடு கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே வழங்கப்படுகிறது; உங்கள் உணவில் மாற்றங்களைச் செய்வதற்கு முன், தகுதியான மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பெறுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
✓ தெளிவான மற்றும் எளிமையான FODMAP மதிப்பீட்டு அமைப்பு
✓ 700+ தினசரி உணவுகள் மற்றும் பொருட்களின் தரவுத்தளம்
✓ ஒவ்வொரு FODMAP மதிப்பீட்டின் முறிவு (ஒலிகோஸ், பிரக்டோஸ், பாலியோல்கள் மற்றும் லாக்டோஸ் உள்ளடக்கத்தைக் காட்டுகிறது)
✓ உணவின் பெயரால் தேடுங்கள் மற்றும் வகை/மதிப்பீட்டின் அடிப்படையில் வடிகட்டவும், நீங்கள் விரும்புவதைத் துல்லியமாகக் கண்டறியவும்
✓ உங்கள் சகிப்புத்தன்மையை நீங்கள் உருவாக்கியவுடன், தையல் உணவு மதிப்பீடுகள்
உங்களுக்கு IBS இருந்தால், தூண்டும் உணவுகளைத் தவிர்ப்பதன் மூலம் உங்கள் செரிமான ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த குறைந்த FODMAP உணவைப் பின்பற்றுகிறீர்கள் என்றால், இந்த A முதல் Z வரையிலான உணவுப் பட்டியல் உங்களுக்கானது.
குறிப்பு: இந்த பயன்பாடு கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே வழங்கப்படுகிறது; உங்கள் உணவில் மாற்றங்களைச் செய்வதற்கு முன், தகுதியான மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பெறுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
இந்த ஆப்ஸ் இந்தத் தரவு வகைளை மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரக்கூடும்
ஆப்ஸ் உபயோகம், ஆப்ஸ் தகவல்கள் & செயல்திறன் மற்றும் சாதனம் அல்லது பிற ஐடிகள்
தரவு சேகரிக்கப்படாது
சேகரிப்பதை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
அந்தத் தரவை நீக்குவதற்கு நீங்கள் கோரலாம்
மதிப்பீடுகளும் மதிப்புரைகளும்
4.6
4.72ஆ கருத்துகள்
புதியது என்ன
Updated entries for broccoli, avocado. Added entries for coconut aminos and cheese (American).
Thanks to everyone who has sent in food list feedback, please keep it coming to fodmapaz@gmail.com!
Thanks to everyone who has sent in food list feedback, please keep it coming to fodmapaz@gmail.com!
