ఆరోగ్యం బహుమితీయం అనే నమ్మకంపై లిబరేట్ స్థాపించబడింది. మా తరగతులు మీ ఉత్తమ అనుభూతిని మరియు మీ ఉత్తమ పనిని చేయడానికి మిమ్మల్ని శక్తివంతం చేయడానికి కదలిక, ప్రతిబింబ జర్నలింగ్, సంభాషణ మరియు ధ్యానం యొక్క ప్రవాహాన్ని అభ్యసిస్తాయి.
దీన్ని వర్కింగ్ ఆన్ యువర్ సెల్ఫ్ వర్కౌట్గా పరిగణించండి. ప్రతి తరగతితో, మేము మా మానసిక శ్రేయస్సును బలోపేతం చేస్తాము మరియు మనతో మరియు ఇతరులతో మన సంబంధాన్ని పెంచుకుంటాము. మానవులు తమ శ్రేయస్సును బహిరంగంగా మార్చుకోవడానికి ఇది ఒక స్థలం.
-------------
దాని కోసం వారి మాట తీసుకోండి:
“నన్ను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి మరియు నాతో చెక్ ఇన్ చేయడానికి ఎల్లప్పుడూ సమయాన్ని కేటాయించే స్థిరత్వాన్ని నేను నిజంగా అభినందిస్తున్నాను. దానిలోని సమూహ అంశం నాకు ఇష్టమైనది, నేను నా కోర్సులో ప్రతి ఒక్కరితో నిజంగా బంధం కలిగి ఉన్నట్లు భావించాను.
- లాస్ ఏంజిల్స్, CA నుండి మేరీ
"తరగతి అద్భుతంగా ఉంది! నేను చాలా బిజీగా ఉన్న వారంలో ఉన్నాను మరియు తరగతికి ముందు నేను చాలా ఆత్రుతగా ఉన్నాను (నాకు తలనొప్పి కూడా ఉంది), మరియు మేము పూర్తి చేసినప్పుడు నేను కొత్తగా మరియు రిఫ్రెష్గా మరియు సంతోషంగా ఉన్నాను. నేను దీన్ని నిజంగా ఇష్టపడ్డాను. ధన్యవాదాలు!"
- బార్సిలోనా, స్పెయిన్కు చెందిన థెరిసా
"నేను ఇంతకు ముందు ఎప్పుడూ జర్నల్ చేయలేదు, ఎందుకంటే ఇది ఎల్లప్పుడూ కొన్ని కారణాల వల్ల ఆఫ్పుట్గా అనిపించింది, కానీ లిబరేట్తో నిర్మాణాత్మక విధానం చాలా బాగుంది. ప్రతి రోజు నేను తరగతి నుండి సానుకూలత కోసం ఒక అభ్యాసాన్ని ఉపయోగిస్తాను మరియు అది నిజంగా నా జీవితాన్ని మార్చేసింది. నా భార్య కూడా ఇప్పుడు వాడుతోంది!
- డెన్వర్, CO నుండి ర్యాన్
అప్డేట్ అయినది
13 అక్టో, 2022