ధ్యానాలు మరియు రోజువారీ ఆలోచనలు సడలించడం మీరే మీరు ఇష్టం చేసినప్పుడు ఒక లిఫ్ట్ ఇవ్వాలని.
రాజా యోగ ధ్యానం మనస్సు యొక్క ఒక అనుకూల మరియు శాంతియుత రాష్ట్ర ఆస్వాదించడానికి సాధారణ మార్గం. జస్ట్ తిరిగి మీ heaphones జబ్బుపడిన ప్లగ్ మరియు ఆనందించండి - ఒక టీ విరామం, ఒక బిజీగా రోజు తర్వాత లేదా ఒక ఒత్తిడితో సమావేశం ముందు. ఈ సమయంలో మీకు అనిపిస్తుంది ఒక ధ్యానం ఎంచుకోండి మరియు అది ఆశావాదం, నిష్కాపట్యత మరియు ప్రశాంతత వైపు మీ మూడ్ మారిపోయే ఎలా చూడండి.
ధ్యానం కుర్చీ మాత్రమే మీరు మంచి అనుభూతి సహాయపడుతుంది, అది మీరు మరింత ప్రశాంతంగా ఇవ్వడం మరియు మీరు అత్యంత అవసరం ఉన్నప్పుడు ఉపయోగించడానికి అర్థం చేసుకొని చుట్టూ కష్టం పరిస్థితుల్లో తిరుగులేని సహాయపడుతుంది.
అప్డేట్ అయినది
7 సెప్టెం, 2020