MN ఫ్యాట్ లాస్ యాప్ మిన్నెసోటా వెయిట్ లాస్ నుండి నిజ సమయంలో మీ వెల్నెస్ ప్లాన్తో మిమ్మల్ని కనెక్ట్ చేస్తుంది. రోజువారీ భోజన ప్రణాళిక, వ్యాయామ మార్గదర్శకత్వం, జీవనశైలి మార్పు మద్దతు మరియు ప్రేరణ పొందండి.
మీరు ఏమి పొందుతారు:
* మీ కోసం అనుకూలీకరించిన ఆరోగ్య ప్రణాళికలు
* మీ వెల్నెస్ ప్లాన్ సమాచారం, మీ ప్రొవైడర్ నుండి ప్రతిరోజూ బట్వాడా చేయబడుతుంది
* భోజన ప్రణాళికలు, కిరాణా జాబితాలు మరియు వంటకాలు
* క్యాలరీ కౌంటర్
* కేలరీలు మరియు స్థూల పోషకాలతో భోజనం మరియు రోజువారీ పోషక సారాంశం ద్వారా భోజనం
* వివరణాత్మక వ్యాయామ కార్యక్రమం
* వీడియో మరియు ఫోటో ఉదాహరణలు మరియు వివరణలను వ్యాయామం చేయండి
* రోజువారీ ధృవీకరణలు, ప్రోత్సాహకరమైన మద్దతు మరియు ప్రేరణ
* కార్యాచరణ ట్రాకర్
* మీ పురోగతి, ఆలోచనలను ట్రాక్ చేయడానికి ప్రైవేట్ జర్నల్
* మీ ప్రొవైడర్తో మీ ఆహారం, వ్యాయామం, శరీరం మరియు వ్యక్తిగత జర్నల్స్ యొక్క నిజ-సమయ భాగస్వామ్యం
* మీ ప్రొవైడర్తో డైరెక్ట్ ప్రైవేట్ మెసేజింగ్
* దశలు, నీరు, నిద్ర మరియు అనుకూల కార్యకలాపాలను ట్రాక్ చేయండి (మీ Fitbit సమాచారంతో సహా (Fitbit కోసం డెస్క్టాప్ యాక్టివేషన్ అవసరం)
అప్డేట్ అయినది
20 ఫిబ్ర, 2023