Friend Your Emotions
యాప్‌లో కొనుగోళ్లు
3.9star
36 రివ్యూలు
5వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
భావోద్వేగాలు మరియు మానసిక స్థితిని ట్రాక్ చేయడానికి సులభమైన మార్గం. దానిని మచ్చిక చేసుకోవడానికి, భావోద్వేగ ప్రతిచర్యలు, ట్రిగ్గర్లు, ద్వితీయ భావోద్వేగాలు మరియు మీ భావోద్వేగ ప్రతిచర్య మరియు మానసిక స్థితి వ్యాఖ్యలను ట్రాక్ చేయడానికి దీనికి పేరు పెట్టండి. మీ మొత్తం మంచి భావాలు మరియు శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడానికి మీ భావోద్వేగాలను ప్రభావితం చేసే మీ మానసిక స్థితి మరియు ట్రిగ్గర్‌లలో నమూనాలను కనుగొనండి.
మీ భావోద్వేగాలతో స్నేహం చేయండి:
అన్ని భావోద్వేగాలు మీలో భాగమే మరియు మంచి లేదా చెడు భావోద్వేగాలు లేవు. మన భావాలు, అవి సౌకర్యవంతంగా ఉన్నా లేకపోయినా, ఒక ఫంక్షన్‌ను అందిస్తాయి మరియు మన జీవితాలు మరియు మన శ్రేయస్సు గురించి ముఖ్యమైన సమాచారాన్ని అందించగలవు. కాబట్టి వారితో యుద్ధంలో పాల్గొనడం కంటే, స్నేహం చేయడానికి ప్రయత్నించండి మరియు బదులుగా మీ భావోద్వేగాలను నియంత్రించండి. మన భావోద్వేగాలు జరిగేటప్పుడు వాటిని గుర్తించాలి. అవి మనలోని శక్తి యొక్క విస్ఫోటనాలు, మరియు మన భావోద్వేగాలను విస్మరించడం వారికి శక్తిని ఇస్తుంది.
దీన్ని మచ్చిక చేసుకోవడానికి దీనికి పేరు పెట్టండి:
మీ భావోద్వేగాలకు పేరు, రంగు మరియు ఎమోజి/చిత్రాన్ని ఇవ్వండి. ఒకరి పేరు తెలుసుకోవడం వారు చూసినట్లు, తెలిసినవారు మరియు కనెక్ట్ అయినట్లు వారికి తెలియజేస్తుంది. మన భావోద్వేగాలకు కూడా అదే గౌరవం లభిస్తుంది. ఈ విధంగా మీరు మీ భావోద్వేగాలతో మెరుగైన అనుబంధాన్ని కలిగి ఉంటారు మరియు మీరు వాటిని మెరుగ్గా నియంత్రించగలుగుతారు.
భావోద్వేగ ప్రతిచర్యలను ట్రాక్ చేయండి:
మీ భావోద్వేగ ప్రతిచర్యలను ట్రాక్ చేయడం వలన మీ మానసిక స్థితి మరియు మీ భావోద్వేగాలను ప్రభావితం చేసే ట్రిగ్గర్‌లలోని నమూనాలను గుర్తించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. భావోద్వేగ అవగాహన మీరు ముందుగా భావోద్వేగాన్ని ఎలా అనుభవిస్తున్నారనే దానిపై అంతర్దృష్టిని అందిస్తుంది.
మీ మానసిక స్థితిని ట్రాక్ చేయండి:
మూడ్ క్యాలెండర్ అనేది మీ మూడ్‌లు మరియు మూడ్ కామెంట్‌లను ట్రాక్ చేయడానికి సులభమైన కానీ ప్రభావవంతమైన మార్గం. ఇది మీరు నమూనాలను గుర్తించడంలో మరియు మీ శ్రేయస్సు గురించి మంచి అవగాహనను ఏర్పరచుకోవడంలో సహాయపడుతుంది. మూడ్ క్యాలెండర్‌ను ఉంచడం అనేది తక్కువ ప్రయత్నంతో చేయవచ్చు, కానీ మీ శ్రేయస్సు కోసం ప్రయోజనాలు భారీగా ఉంటాయి.
సానుకూల భావోద్వేగాలు:
సానుకూల భావోద్వేగాలు మంచి అనుభూతిని కలిగించవు - అవి మీకు మంచివి.
సానుకూల భావోద్వేగాలు ఆరోగ్యానికి మరియు శ్రేయస్సుకు అనేక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు ప్రతికూల వాటి కంటే సానుకూల భావోద్వేగాలను మనం ఎక్కువగా అనుభవించినప్పుడు, క్లిష్ట పరిస్థితులను నిర్వహించడం సులభం.
మీ సానుకూల భావోద్వేగాలను గుర్తించడం, పేరు పెట్టడం, రంగులు వేయడం మరియు ట్రాక్ చేయడం అనేది రోజువారీ జీవితంలో సానుకూల భావోద్వేగాలను పెంచడానికి ఒక మార్గం.
సానుకూల భావోద్వేగాలను ట్రాక్ చేయడం ద్వారా, మీరు ఇప్పటికే అనుభవించిన సానుకూల భావాలు మరియు వాటిని తీసుకువచ్చే ట్రిగ్గర్లు, పరిస్థితులు లేదా కార్యకలాపాల గురించి మీరు మరింత తెలుసుకోవచ్చు మరియు మీరు వాటిని మీ జీవితంలో ఎక్కువగా కలిగి ఉండవచ్చు.
మీరు నిర్దిష్ట సానుకూల భావోద్వేగంపై దృష్టి కేంద్రీకరించవచ్చు మరియు దానిని పెంచడానికి పని చేయవచ్చు. మీరు పెంచాలనుకుంటున్న సానుకూల భావోద్వేగాలను ఏది ప్రేరేపిస్తుందో మీకు తెలిసినప్పుడు, మీరు మీ దైనందిన జీవితంలో ఆ పరిస్థితులను మరియు కార్యకలాపాలను పెంచడానికి ప్రయత్నించవచ్చు.
ప్రతికూల భావోద్వేగాలు:
మనలో మరియు ఇతరులలో ప్రతికూల భావావేశాలు మానవత్వంలో భాగమని అంగీకరించడం వల్ల ఇతరులు తమను తాము ఎలా ప్రదర్శించవచ్చు మరియు ఎందుకు ప్రదర్శించవచ్చు అనేదానిపై ఎక్కువ కరుణను పెంపొందించడానికి అనుమతిస్తుంది.
దీనిని లొంగదీసుకోవడానికి పేరు పెట్టండి: ప్రతికూల ఆలోచనలను అధిగమించడానికి మీ భావోద్వేగాలను లేబుల్ చేయండి. ప్రతికూల భావోద్వేగాలను లేబుల్ చేయడం వల్ల ప్రజలు నియంత్రణను తిరిగి పొందడంలో సహాయపడతారని పరిశోధనలో తేలింది.
మీ భావోద్వేగ ప్రతిచర్యలు, ట్రిగ్గర్లు మరియు మూడ్‌లను ట్రాక్ చేయడం ద్వారా, మీ జీవనశైలి, ఆహారం, నిద్ర విధానాలు మరియు కార్యాచరణ మీ ప్రతికూల భావోద్వేగాలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో తెలుసుకోవచ్చు. కొన్ని పరిస్థితులు ఎప్పుడు ప్రతికూల భావోద్వేగాలకు దారితీస్తాయో మీరు అంచనా వేయడం ప్రారంభించవచ్చు మరియు వాటిని నిర్వహించడానికి ఆరోగ్యకరమైన కోపింగ్ మెకానిజమ్‌లను అభివృద్ధి చేయవచ్చు.
ఎమోషన్ ట్రిగ్గర్స్:
ఎమోషన్ ట్రిగ్గర్స్ ప్రతి వ్యక్తికి ప్రత్యేకంగా ఉంటాయి. ట్రిగ్గర్లు వ్యక్తులు, స్థలాలు లేదా వస్తువులు, అలాగే వాసనలు, పదాలు లేదా రంగులు కావచ్చు. ఎమోషన్ ట్రిగ్గర్లు కోపం లేదా విచారం వంటి భావోద్వేగాలను ఇతరులు వ్యక్తం చేసే విధానానికి స్వయంచాలకంగా ప్రతిస్పందనలు కూడా కావచ్చు.
పాజిటివ్ ఎమోషన్ ట్రిగ్గర్‌లను ట్రాక్ చేయడం వలన మీరు ఇప్పటికే అనుభవించిన సానుకూల భావాలు మరియు వాటిని తీసుకువచ్చే పరిస్థితులు లేదా కార్యకలాపాల గురించి మరింత తెలుసుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది మరియు మీరు వాటిని మీ జీవితంలో మరింత ప్రోత్సహించవచ్చు.
మీ నెగటివ్ ఎమోషన్ ట్రిగ్గర్స్ యొక్క మూల కారణాన్ని పరిష్కరించడం కాలక్రమేణా వాటి ప్రభావాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. మీ ట్రిగ్గర్‌ల గురించి మరింత తెలుసుకోవడం - మరియు అవి కనిపించినప్పుడు ఏమి చేయాలి - మీ మొత్తం శ్రేయస్సు మరియు మీ భావోద్వేగాల నియంత్రణను మెరుగుపరచవచ్చు.
మీ భావాలు ఎలా ఉన్నా వాటిని విశ్వసించండి మరియు మిమ్మల్ని మీరు విశ్వసించండి. మీ భావోద్వేగాలు మీలో భాగం 🙂
మీ భావోద్వేగాలతో స్నేహం చేయండి:
అన్ని భావోద్వేగాలు మీలో భాగమే మరియు మంచి లేదా చెడు భావోద్వేగాలు లేవు. మన భావాలు, అవి సౌకర్యవంతంగా ఉన్నా లేకపోయినా, ఒక ఫంక్షన్‌ను అందిస్తాయి మరియు మన జీవితాలు మరియు మన శ్రేయస్సు గురించి ముఖ్యమైన సమాచారాన్ని అందించగలవు. కాబట్టి వారితో యుద్ధంలో పాల్గొనడం కంటే, స్నేహం చేయడానికి ప్రయత్నించండి మరియు బదులుగా మీ భావోద్వేగాలను నియంత్రించండి. మన భావోద్వేగాలు జరిగేటప్పుడు వాటిని గుర్తించాలి. అవి మనలోని శక్తి యొక్క విస్ఫోటనాలు, మరియు మన భావోద్వేగాలను విస్మరించడం వారికి శక్తిని ఇస్తుంది.
దీన్ని మచ్చిక చేసుకోవడానికి దీనికి పేరు పెట్టండి:
మీ భావోద్వేగాలకు పేరు, రంగు మరియు ఎమోజి/చిత్రాన్ని ఇవ్వండి. ఒకరి పేరు తెలుసుకోవడం వారు చూసినట్లు, తెలిసినవారు మరియు కనెక్ట్ అయినట్లు వారికి తెలియజేస్తుంది. మన భావోద్వేగాలకు కూడా అదే గౌరవం లభిస్తుంది. ఈ విధంగా మీరు మీ భావోద్వేగాలతో మెరుగైన అనుబంధాన్ని కలిగి ఉంటారు మరియు మీరు వాటిని మెరుగ్గా నియంత్రించగలుగుతారు.
భావోద్వేగ ప్రతిచర్యలను ట్రాక్ చేయండి:
మీ భావోద్వేగ ప్రతిచర్యలను ట్రాక్ చేయడం వలన మీ మానసిక స్థితి మరియు మీ భావోద్వేగాలను ప్రభావితం చేసే ట్రిగ్గర్‌లలోని నమూనాలను గుర్తించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. భావోద్వేగ అవగాహన మీరు ముందుగా భావోద్వేగాన్ని ఎలా అనుభవిస్తున్నారనే దానిపై అంతర్దృష్టిని అందిస్తుంది.
మీ మానసిక స్థితిని ట్రాక్ చేయండి:
మూడ్ క్యాలెండర్ అనేది మీ మూడ్‌లు మరియు మూడ్ కామెంట్‌లను ట్రాక్ చేయడానికి సులభమైన కానీ ప్రభావవంతమైన మార్గం. ఇది మీరు నమూనాలను గుర్తించడంలో మరియు మీ శ్రేయస్సు గురించి మంచి అవగాహనను ఏర్పరచుకోవడంలో సహాయపడుతుంది. మూడ్ క్యాలెండర్‌ను ఉంచడం అనేది తక్కువ ప్రయత్నంతో చేయవచ్చు, కానీ మీ శ్రేయస్సు కోసం ప్రయోజనాలు భారీగా ఉంటాయి.
సానుకూల భావోద్వేగాలు:
సానుకూల భావోద్వేగాలు మంచి అనుభూతిని కలిగించవు - అవి మీకు మంచివి.
సానుకూల భావోద్వేగాలు ఆరోగ్యానికి మరియు శ్రేయస్సుకు అనేక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు ప్రతికూల వాటి కంటే సానుకూల భావోద్వేగాలను మనం ఎక్కువగా అనుభవించినప్పుడు, క్లిష్ట పరిస్థితులను నిర్వహించడం సులభం.
మీ సానుకూల భావోద్వేగాలను గుర్తించడం, పేరు పెట్టడం, రంగులు వేయడం మరియు ట్రాక్ చేయడం అనేది రోజువారీ జీవితంలో సానుకూల భావోద్వేగాలను పెంచడానికి ఒక మార్గం.
సానుకూల భావోద్వేగాలను ట్రాక్ చేయడం ద్వారా, మీరు ఇప్పటికే అనుభవించిన సానుకూల భావాలు మరియు వాటిని తీసుకువచ్చే ట్రిగ్గర్లు, పరిస్థితులు లేదా కార్యకలాపాల గురించి మీరు మరింత తెలుసుకోవచ్చు మరియు మీరు వాటిని మీ జీవితంలో ఎక్కువగా కలిగి ఉండవచ్చు.
మీరు నిర్దిష్ట సానుకూల భావోద్వేగంపై దృష్టి కేంద్రీకరించవచ్చు మరియు దానిని పెంచడానికి పని చేయవచ్చు. మీరు పెంచాలనుకుంటున్న సానుకూల భావోద్వేగాలను ఏది ప్రేరేపిస్తుందో మీకు తెలిసినప్పుడు, మీరు మీ దైనందిన జీవితంలో ఆ పరిస్థితులను మరియు కార్యకలాపాలను పెంచడానికి ప్రయత్నించవచ్చు.
ప్రతికూల భావోద్వేగాలు:
మనలో మరియు ఇతరులలో ప్రతికూల భావావేశాలు మానవత్వంలో భాగమని అంగీకరించడం వల్ల ఇతరులు తమను తాము ఎలా ప్రదర్శించవచ్చు మరియు ఎందుకు ప్రదర్శించవచ్చు అనేదానిపై ఎక్కువ కరుణను పెంపొందించడానికి అనుమతిస్తుంది.
దీనిని లొంగదీసుకోవడానికి పేరు పెట్టండి: ప్రతికూల ఆలోచనలను అధిగమించడానికి మీ భావోద్వేగాలను లేబుల్ చేయండి. ప్రతికూల భావోద్వేగాలను లేబుల్ చేయడం వల్ల ప్రజలు నియంత్రణను తిరిగి పొందడంలో సహాయపడతారని పరిశోధనలో తేలింది.
మీ భావోద్వేగ ప్రతిచర్యలు, ట్రిగ్గర్లు మరియు మూడ్‌లను ట్రాక్ చేయడం ద్వారా, మీ జీవనశైలి, ఆహారం, నిద్ర విధానాలు మరియు కార్యాచరణ మీ ప్రతికూల భావోద్వేగాలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో తెలుసుకోవచ్చు. కొన్ని పరిస్థితులు ఎప్పుడు ప్రతికూల భావోద్వేగాలకు దారితీస్తాయో మీరు అంచనా వేయడం ప్రారంభించవచ్చు మరియు వాటిని నిర్వహించడానికి ఆరోగ్యకరమైన కోపింగ్ మెకానిజమ్‌లను అభివృద్ధి చేయవచ్చు.
ఎమోషన్ ట్రిగ్గర్స్:
ఎమోషన్ ట్రిగ్గర్స్ ప్రతి వ్యక్తికి ప్రత్యేకంగా ఉంటాయి. ట్రిగ్గర్లు వ్యక్తులు, స్థలాలు లేదా వస్తువులు, అలాగే వాసనలు, పదాలు లేదా రంగులు కావచ్చు. ఎమోషన్ ట్రిగ్గర్లు కోపం లేదా విచారం వంటి భావోద్వేగాలను ఇతరులు వ్యక్తం చేసే విధానానికి స్వయంచాలకంగా ప్రతిస్పందనలు కూడా కావచ్చు.
పాజిటివ్ ఎమోషన్ ట్రిగ్గర్‌లను ట్రాక్ చేయడం వలన మీరు ఇప్పటికే అనుభవించిన సానుకూల భావాలు మరియు వాటిని తీసుకువచ్చే పరిస్థితులు లేదా కార్యకలాపాల గురించి మరింత తెలుసుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది మరియు మీరు వాటిని మీ జీవితంలో మరింత ప్రోత్సహించవచ్చు.
మీ నెగటివ్ ఎమోషన్ ట్రిగ్గర్స్ యొక్క మూల కారణాన్ని పరిష్కరించడం కాలక్రమేణా వాటి ప్రభావాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. మీ ట్రిగ్గర్‌ల గురించి మరింత తెలుసుకోవడం - మరియు అవి కనిపించినప్పుడు ఏమి చేయాలి - మీ మొత్తం శ్రేయస్సు మరియు మీ భావోద్వేగాల నియంత్రణను మెరుగుపరచవచ్చు.
మీ భావాలు ఎలా ఉన్నా వాటిని విశ్వసించండి మరియు మిమ్మల్ని మీరు విశ్వసించండి. మీ భావోద్వేగాలు మీలో భాగం 🙂
అప్‌డేట్ అయినది
డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా సేకరిస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారో అర్థం చేసుకోవడంతో భద్రత అనేది ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగం, ప్రాంతం ఇంకా వయస్సు ఆధారంగా మారవచ్చు. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని అందించారు అలాగే కాలక్రమేణా దాన్ని అప్‌డేట్ చేయవచ్చు.
ఈ యాప్, ఈ డేటా రకాలను థర్డ్ పార్టీలతో షేర్ చేయవచ్చు
యాప్ సమాచారం, పనితీరు మరియు పరికరం లేదా ఇతర IDలు
ఎలాంటి డేటా సేకరించబడలేదు
డెవలపర్‌లు సేకరణను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
డేటా బదిలీ చేసేటప్పుడు ఎన్‌క్రిప్ట్ చేయబడుతుంది
డేటాను తొలగించడం సాధ్యం కాదు
రేటింగ్‌లు మరియు రివ్యూలు
3.9
33 రివ్యూలు
కొత్తగా ఏముంది
- Biometric unlock.
- User interface improvements.
- Bug fixes.
- User interface improvements.
- Bug fixes.
