1UP ఫిట్నెస్ అనేది ఉచిత వ్యక్తిగతీకరించిన ఆహారం మరియు వ్యాయామ శిక్షణ అనువర్తనం, ఇది మిమ్మల్ని ఏర్పాటు చేస్తుంది మరియు మీ ఆహారం, శిక్షణ మరియు మీ వ్యక్తిగత ఫిట్నెస్ లక్ష్యాలను సాధించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. ఉచిత అనువర్తనాన్ని డౌన్లోడ్ చేయండి, మీ వ్యక్తిగత లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి మరియు వ్యక్తిగతీకరించిన ఆహారం మరియు శిక్షణ దినచర్యకు ప్రాప్యత పొందండి. మా పెద్ద ఆహార డేటాబేస్ ఉపయోగించి మీ రోజువారీ మాక్రోన్యూట్రియెంట్ మరియు కేలరీల తీసుకోవడం ట్రాక్ చేయండి. మరియు అదనపు ప్రేరణ కోసం మా 8 వారాల పరివర్తన ఛాలెంజ్ను నమోదు చేయండి. మేము ఒక్కో ఛాలెంజ్కు 10 మొత్తం విజేతలకు (5 ఆడ మరియు 5 మగ) నగదు మరియు బహుమతులు $ 50,000 ఇస్తున్నాము. ఈ రోజు తదుపరి సవాలు కోసం నమోదు చేయండి!
అప్డేట్ అయినది
26 ఏప్రి, 2024