Neck & Shoulder Pain Exercises
యాడ్స్ ఉంటాయి
4.5star
1.88వే రివ్యూలు
100వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
ఇంట్లో మెడ వ్యాయామాలు మరియు భుజం నొప్పి నివారణ వ్యాయామాలు.
భుజం నొప్పి నివారణ. మెడ మరియు భుజం నొప్పి సాధారణం కానీ తీవ్రమైనది, మీరు మెడ మరియు భుజం నొప్పిని అనుభవిస్తుంటే మీ భుజం మరియు మెడ నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి ఈ బలపరిచే భుజం నొప్పి వ్యాయామం ప్రయత్నించండి, ఈ సులభమైన మరియు ప్రభావవంతమైన 10 నిమిషాల భుజం నొప్పి మరియు మెడ నుండి ఉపశమనం కోసం సాగే వ్యాయామాలను చూడండి. మరియు ఇంట్లో భుజం నొప్పి.
మెడ, భుజం నొప్పి ఉపశమనం కోసం సులభమైన సాగతీతలు
ఇది మీరే వ్యాయామం చేస్తున్నారా? భుజం కండరాల నొప్పి మరియు మెడ నొప్పుల నుండి ఉపశమనం కలిగించే వ్యాయామాలు, మీరు ఆఫీసులో ఉన్నా లేదా ఇంట్లో ఉన్నా ఈ సులభమైన మెడ నొప్పి వ్యాయామాలు మరియు సాగతీతలతో ఉపశమనం పొందవచ్చు. మీరు రెగ్యులర్ మెడ నొప్పితో ఇబ్బంది పడుతుంటే వ్యాయామాలు చేయడం మంచిది, మెడ మరియు భుజం నొప్పి యాప్ కోసం ఈ యోగాలో వివిధ రకాల మెడ & భుజం వ్యాయామాలు మరియు స్ట్రెచ్‌లు ఉంటాయి.
మెడ నొప్పిని నివారించడానికి కోర్ వ్యాయామాలు
మీ వెన్నెముకకు మద్దతు ఇవ్వడానికి మరియు మెడ నొప్పిని నివారించడానికి రోజువారీ వ్యాయామాలు. మెడ నొప్పిని దూరంగా ఉంచడానికి ప్రతిరోజూ అపరిమిత కోర్ వ్యాయామాలను కనుగొనండి, మెడ మరియు భుజం స్ట్రెచ్ యాప్‌లో సయాటికా, వెన్నునొప్పి వంటి తీవ్రమైన సమస్యల కోసం త్వరిత వ్యాయామాలు ఉంటాయి, యోగా మరియు వ్యాయామం కోసం రోజుకు 10 నిమిషాలు ఖర్చు చేయడం ద్వారా గట్టి మెడను తొలగించండి.
మెడ సాగదీయడం, మెడ సాగదీయడం & మెడ సాగదీయడం
మెడ నొప్పి నుండి ఉపశమనం ఎలా? గట్టి మెడను తొలగించడానికి మెడ నొప్పికి వ్యాయామాలు. ఎక్కువసేపు డెస్క్ వద్ద కూర్చోవడం వల్ల దృఢత్వం మరియు నొప్పి వస్తుంది, మేము మెడ సాగదీయడం, భుజం నొప్పి మరియు వశ్యత వ్యాయామం మెడ వంగుట, తరువాత మెడ వంగడం కోసం వ్యాయామాలు పొందాము. భుజం మరియు మెడ నొప్పి వ్యాయామాలు, భుజం & మెడ నొప్పి ఉపశమనం కోసం వేగవంతమైన మరియు ప్రభావవంతమైన వ్యాయామం & సాగతీత.
భుజం శారీరక చికిత్స & భుజం నొప్పి వ్యాయామం
నిపుణులతో భుజం మరియు వెన్నునొప్పి చాలా సాధారణ సమస్య, ఎడమ మరియు కుడి భుజం నొప్పి వ్యాయామం యొక్క సాధారణ కారణాల చికిత్సలో భుజం నొప్పి వ్యాయామం ఉపయోగపడుతుంది.
ప్రత్యేక లక్షణాలు
• మెడ మరియు భుజం నొప్పి వ్యాయామాలు
• డెస్క్ సంబంధిత భుజం, మెడ నొప్పి మరియు రొటేటర్ కఫ్
• భుజం నొప్పి వ్యాయామాలు మరియు థెరపీ వ్యాయామాలు ఇంట్లో
• రాత్రి వ్యాయామాలు మరియు సాగతీతలలో భుజం నొప్పి
• కండరాల నొప్పి కోసం భుజం నొప్పి వ్యాయామం యోగా
నొప్పి కోసం మెడ వ్యాయామాలు
• మెడ నొప్పి వ్యాయామాలు ఉపశమనం కోసం యోగా
• మెడ నొప్పి వ్యాయామాలు మరియు మెడ నొప్పి సాగతీత వ్యాయామం
• భుజం నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి వ్యాయామం చేయండి
• భుజం నొప్పి వ్యాయామం కోసం శారీరక చికిత్స
Android కోసం భుజం మరియు మెడ నొప్పి వ్యాయామం యాప్‌ను డౌన్‌లోడ్ చేయండి
భుజం నొప్పి నివారణ. మెడ మరియు భుజం నొప్పి సాధారణం కానీ తీవ్రమైనది, మీరు మెడ మరియు భుజం నొప్పిని అనుభవిస్తుంటే మీ భుజం మరియు మెడ నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి ఈ బలపరిచే భుజం నొప్పి వ్యాయామం ప్రయత్నించండి, ఈ సులభమైన మరియు ప్రభావవంతమైన 10 నిమిషాల భుజం నొప్పి మరియు మెడ నుండి ఉపశమనం కోసం సాగే వ్యాయామాలను చూడండి. మరియు ఇంట్లో భుజం నొప్పి.
మెడ, భుజం నొప్పి ఉపశమనం కోసం సులభమైన సాగతీతలు
ఇది మీరే వ్యాయామం చేస్తున్నారా? భుజం కండరాల నొప్పి మరియు మెడ నొప్పుల నుండి ఉపశమనం కలిగించే వ్యాయామాలు, మీరు ఆఫీసులో ఉన్నా లేదా ఇంట్లో ఉన్నా ఈ సులభమైన మెడ నొప్పి వ్యాయామాలు మరియు సాగతీతలతో ఉపశమనం పొందవచ్చు. మీరు రెగ్యులర్ మెడ నొప్పితో ఇబ్బంది పడుతుంటే వ్యాయామాలు చేయడం మంచిది, మెడ మరియు భుజం నొప్పి యాప్ కోసం ఈ యోగాలో వివిధ రకాల మెడ & భుజం వ్యాయామాలు మరియు స్ట్రెచ్‌లు ఉంటాయి.
మెడ నొప్పిని నివారించడానికి కోర్ వ్యాయామాలు
మీ వెన్నెముకకు మద్దతు ఇవ్వడానికి మరియు మెడ నొప్పిని నివారించడానికి రోజువారీ వ్యాయామాలు. మెడ నొప్పిని దూరంగా ఉంచడానికి ప్రతిరోజూ అపరిమిత కోర్ వ్యాయామాలను కనుగొనండి, మెడ మరియు భుజం స్ట్రెచ్ యాప్‌లో సయాటికా, వెన్నునొప్పి వంటి తీవ్రమైన సమస్యల కోసం త్వరిత వ్యాయామాలు ఉంటాయి, యోగా మరియు వ్యాయామం కోసం రోజుకు 10 నిమిషాలు ఖర్చు చేయడం ద్వారా గట్టి మెడను తొలగించండి.
మెడ సాగదీయడం, మెడ సాగదీయడం & మెడ సాగదీయడం
మెడ నొప్పి నుండి ఉపశమనం ఎలా? గట్టి మెడను తొలగించడానికి మెడ నొప్పికి వ్యాయామాలు. ఎక్కువసేపు డెస్క్ వద్ద కూర్చోవడం వల్ల దృఢత్వం మరియు నొప్పి వస్తుంది, మేము మెడ సాగదీయడం, భుజం నొప్పి మరియు వశ్యత వ్యాయామం మెడ వంగుట, తరువాత మెడ వంగడం కోసం వ్యాయామాలు పొందాము. భుజం మరియు మెడ నొప్పి వ్యాయామాలు, భుజం & మెడ నొప్పి ఉపశమనం కోసం వేగవంతమైన మరియు ప్రభావవంతమైన వ్యాయామం & సాగతీత.
భుజం శారీరక చికిత్స & భుజం నొప్పి వ్యాయామం
నిపుణులతో భుజం మరియు వెన్నునొప్పి చాలా సాధారణ సమస్య, ఎడమ మరియు కుడి భుజం నొప్పి వ్యాయామం యొక్క సాధారణ కారణాల చికిత్సలో భుజం నొప్పి వ్యాయామం ఉపయోగపడుతుంది.
ప్రత్యేక లక్షణాలు
• మెడ మరియు భుజం నొప్పి వ్యాయామాలు
• డెస్క్ సంబంధిత భుజం, మెడ నొప్పి మరియు రొటేటర్ కఫ్
• భుజం నొప్పి వ్యాయామాలు మరియు థెరపీ వ్యాయామాలు ఇంట్లో
• రాత్రి వ్యాయామాలు మరియు సాగతీతలలో భుజం నొప్పి
• కండరాల నొప్పి కోసం భుజం నొప్పి వ్యాయామం యోగా
నొప్పి కోసం మెడ వ్యాయామాలు
• మెడ నొప్పి వ్యాయామాలు ఉపశమనం కోసం యోగా
• మెడ నొప్పి వ్యాయామాలు మరియు మెడ నొప్పి సాగతీత వ్యాయామం
• భుజం నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి వ్యాయామం చేయండి
• భుజం నొప్పి వ్యాయామం కోసం శారీరక చికిత్స
Android కోసం భుజం మరియు మెడ నొప్పి వ్యాయామం యాప్‌ను డౌన్‌లోడ్ చేయండి
అప్‌డేట్ అయినది
డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా సేకరిస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారో అర్థం చేసుకోవడంతో భద్రత అనేది ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగం, ప్రాంతం ఇంకా వయస్సు ఆధారంగా మారవచ్చు. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని అందించారు అలాగే కాలక్రమేణా దాన్ని అప్‌డేట్ చేయవచ్చు.
ఈ యాప్, ఈ డేటా రకాలను థర్డ్ పార్టీలతో షేర్ చేయవచ్చు
యాప్ యాక్టివిటీ మరియు పరికరం లేదా ఇతర IDలు
ఎలాంటి డేటా సేకరించబడలేదు
డెవలపర్‌లు సేకరణను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
డేటా బదిలీ చేసేటప్పుడు ఎన్‌క్రిప్ట్ చేయబడుతుంది
డేటాను తొలగించడం సాధ్యం కాదు
రేటింగ్‌లు మరియు రివ్యూలు
4.5
1.82వే రివ్యూలు
కొత్తగా ఏముంది
+ Defect fixing and GDPR changes.
