Salad Recipes: Healthy Meals
యాడ్స్ ఉంటాయియాప్‌లో కొనుగోళ్లు
4.4star
13వే రివ్యూలు
1మి+
డౌన్‌లోడ్‌లు
టీన్
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
సలాడ్లలో సూక్ష్మపోషకాలు మరియు ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. తాజా పండ్లు మరియు కూరగాయల సహజ ప్రయోజనాలు లెక్కలేనన్ని ఉన్నాయి. ప్రతిరోజూ ఒక గిన్నె బరువు తగ్గడానికి, కండరాలను మెరుగుపరచడానికి మరియు గుండెను రక్షించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. చాలా ఆరోగ్యకరమైన సలాడ్లు యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు పదార్థాలతో నిండి ఉంటాయి, ఇవి బరువు నియంత్రణలో మరియు మెరుగైన రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడతాయి.
బరువు తగ్గడం, డిటాక్స్ మరియు క్యాబేజీ, ఫ్రూట్, వెజ్జీ, పాస్తా, గ్రీక్ మరియు కాలే సలాడ్ వంటి ఆహార లక్ష్యాల కోసం 500+ ఆరోగ్యకరమైన మరియు రుచికరమైన సలాడ్ వంటకాలను జోడించండి. బచ్చలికూర, కాయధాన్యాలు, చిక్‌పీస్, సాల్మన్, యాపిల్స్, బెర్రీలు, గింజలు మరియు సిట్రస్ పండ్లతో సలాడ్ వంటకాలను బ్రౌజ్ చేయండి. సులభంగా వెనిగ్రెట్‌లు, రాంచ్, సీజర్ మరియు బాల్సమిక్ డ్రెస్సింగ్‌లను తయారు చేయడం నేర్చుకోండి. శాకాహారి, శాఖాహారం, కీటో, పాలియో, తక్కువ కార్బ్ మరియు గ్లూటెన్ రహితంతో సహా అన్ని ఆహారాల కోసం సలాడ్లను రూపొందించండి. మీ ఆహారంలో ఎక్కువ ఆకుకూరలు మరియు పోషకాలను చేర్చండి. సలాడ్లను వండడానికి మరియు రుచులను కలపడానికి కొత్త మార్గాలను కనుగొనండి.
సులభమైన సలాడ్ వంటకాలు
మీ ప్రియమైన వారితో ఆనందించడానికి ఆరోగ్యకరమైన వేసవి సలాడ్లను ఉడికించాలి. జీవరాశి, మాకరోనీ, గుడ్డు మరియు పండ్లతో నైపుణ్యం పొందండి. పంది మాంసం, గొడ్డు మాంసం, చికెన్, యాపిల్స్, క్యాబేజీలు, సెలెరీ, మష్రూమ్, బెల్ పెప్పర్, బ్రోకలీని ఉపయోగించి సలాడ్లను తయారు చేయండి. రాంచ్ డ్రెస్సింగ్, తరిగిన కోల్స్లా, గ్రీక్, వాల్డోర్ఫ్‌తో మీ కుటుంబాన్ని ఆశ్చర్యపరచండి.
నెలలో ప్రసిద్ధ ఆకుకూరలు వంటకాలు
చికెన్ పాస్తా సలాడ్లు, పెన్నే పాస్తా వంటకాలు, కాబ్, ఫ్రూట్, బ్లూ చీజ్ వంటి వంటకాలు మార్చిలో ప్రసిద్ధి చెందాయి. క్యాబేజీలు, క్యాలీఫ్లవర్, క్యారెట్లు, ఆర్టిచోక్‌లు, దోసకాయ, ఆలివ్, ప్లం, బచ్చలికూరతో సలాడ్ ఆకులను టాసు చేయండి.
చిత్రాలతో కూడిన సాధారణ డ్రెస్సింగ్ రెసిపీ సూచనలు
ప్రతి సలాడ్ రెసిపీ ఉచితం ఫోటోతో సులభమైన దశల వారీ సూచనలను కలిగి ఉంటుంది. మా సలాడ్ వంటకాల యాప్‌లో అనేక ఆరోగ్యకరమైన వంటకాలను ఉచితంగా పొందండి. మీరు మా సలాడ్ వంటకాల యాప్‌ను ఆఫ్‌లైన్‌లో ఉపయోగించవచ్చు.
ఇష్టమైన రుచికరమైన సలాడ్ల వంటకాలను సేకరించండి
మీకు ఇష్టమైన మిక్స్‌డ్ గ్రీన్ డ్రెస్సింగ్ వంటకాలను యాప్ ఫేవరెట్‌ల విభాగానికి జోడించండి. మీకు ఇష్టమైన వంటకాలను ఆఫ్‌లైన్‌లో సేవ్ చేయడానికి మీరు సలాడ్ యాప్‌లను ఉపయోగించవచ్చు. మీరు వారాంతపు పార్టీ ఆలోచనలు, పండుగలు, భోజన ఆలోచనలు, వంట మరియు ప్రిపరేషన్ సమయం, వంట శైలి, అల్పాహార ఆలోచనలు మొదలైన వాటి ఆధారంగా టాస్డ్ రెసిపీ సేకరణలను కూడా సృష్టించవచ్చు.
సలాడ్ డ్రెస్సింగ్ రెసిపీ శోధన
రెసిపీ పేరుతో లేదా ఉపయోగించిన పదార్థాల ద్వారా శోధించడం ద్వారా వంటకాలను కనుగొనండి. మీరు కలిగి ఉన్న పదార్ధాలతో సలాడ్ ఫింగర్స్ వంటకాల కోసం శోధించవచ్చు. మేము క్రిస్మస్, హాలోవీన్ & కొత్త సంవత్సరం వంటి ప్రత్యేక సందర్భాలలో కూడా టాస్ చేసాము.
కాలానుగుణ మరియు వ్యక్తిగతీకరించిన ఆహార ప్రణాళికలు
ఈ హాలోవీన్ రోజున గగుర్పాటు కలిగించే సలాడ్ బార్, యాంటీపాస్టో సలాడ్, స్కేరీ గుమ్మడికాయతో నిండిన పాస్తా వంటి స్పూకీ హాలోవీన్ సలాడ్లను పొందండి. మా వంటకాల ఆఫ్‌లైన్ యాప్‌లో అవకాడో రాంచ్ డ్రెస్సింగ్, వన్-పాట్ మాక్, చీజ్, బాల్సమిక్ వైనైగ్రెట్, సీజర్ లేదా ఇటాలియన్ డ్రెస్సింగ్ వంటి సలాడ్లు ఉన్నాయి.
అభిరుచులు, అలర్జీలు మరియు ఆహారాలు
శాకాహారి, కీటో, పాలియో మరియు శాఖాహార ఆహారాలను అనుసరించే వ్యక్తుల కోసం మేము తరచుగా సలాడ్ డ్రెస్సింగ్ వంటకాలను కలిగి ఉంటాము. మీరు ఏదైనా ఆహార అలెర్జీలతో బాధపడుతుంటే, మా వద్ద వేరుశెనగలు, గోధుమలు, సీఫుడ్ మరియు గుడ్లు లేని వంటకాలు ఉన్నాయి. కేలరీల కౌంటర్‌లతో పాటు సలాడ్ వంటకాల యాప్‌లో కేలరీలు, పిండి పదార్థాలు, కొవ్వు మరియు కొలెస్ట్రాల్ వంటి పోషకాహార సమాచారం అందుబాటులో ఉంటుంది. అడపాదడపా ఉపవాసం, కీటో డైట్ ప్లాన్‌లు, మెడిటరేనియన్‌లో ప్రసిద్ధి చెందిన మొక్కల ఆధారిత ఆహారాలు (ఫ్లెక్సిటేరియన్), DASH ఆహారం, తక్కువ కార్బ్, తక్కువ కొవ్వు లేదా అధిక ప్రోటీన్ ఆహారం వంటి ప్రసిద్ధ ఆహారాలను అనుసరించేటప్పుడు మా యాప్ మీకు సహాయం చేస్తుంది.
భోజన ప్రణాళికలను రూపొందించండి
సరైన భోజన ప్రణాళిక మరియు కిరాణా షాపింగ్‌తో బరువు తగ్గించే సలాడ్ వంటకాలను ఉడికించాలి. ఇప్పుడు మా ఆరోగ్యకరమైన మీల్ ప్లానర్‌ని చూడండి.
మేము అనేక సలాడ్ వంటకాలను అందిస్తున్నాము:
సలాడ్ వంటకాల ఉచిత యాప్‌తో చికెన్, క్రాన్‌బెర్రీ, క్వినోవా, బచ్చలికూర, మయోన్నైస్, ఆలివ్ ఆయిల్, వైన్, నిమ్మకాయ మొదలైన వాటిని ఉపయోగించి రుచికరమైన సలాడ్ డ్రెస్సింగ్ వంటకాలను ఇంట్లోనే ఉడికించాలి.
కొన్ని ప్రసిద్ధ వర్గాలు:
1. క్లాసిక్ చికెన్ కోల్స్లా
2. బంగాళదుంప మరియు దోసకాయ సలాడ్లు
3. ఫైబర్, కాబ్, లార్బ్ మరియు గుడ్డు విసిరినవి
4. ఫ్రెంచ్ డ్రెస్సింగ్ మరియు బాల్సమిక్ వెనిగర్‌తో సాదా ఆకుపచ్చ సలాడ్లు.
5. సులభమైన అమెరికన్ మాకరోనీ సలాడ్ వంటకాలు
6. రుచికరమైన డిటాక్స్ సలాడ్లు.
7. సీజర్, నికోయిస్, కాప్రెస్, గ్రీక్ మరియు వాల్డోర్ఫ్ సలాడ్లు.
8. వెజ్ కోల్స్లా మరియు ఆరోగ్యకరమైన తక్కువ పిండి పదార్థాలు.
ఈరోజు సులభమైన సలాడ్ వంటకాల ఆఫ్‌లైన్ యాప్‌ను డౌన్‌లోడ్ చేయండి. ఇప్పుడు మీరు మా ఉచిత సలాడ్ వంటకాల యాప్‌ని కలిగి ఉన్నారు, మీరు ఇకపై స్థూలమైన రెసిపీ పుస్తకాలను తీసుకెళ్లాల్సిన అవసరం లేదు.
బరువు తగ్గడం, డిటాక్స్ మరియు క్యాబేజీ, ఫ్రూట్, వెజ్జీ, పాస్తా, గ్రీక్ మరియు కాలే సలాడ్ వంటి ఆహార లక్ష్యాల కోసం 500+ ఆరోగ్యకరమైన మరియు రుచికరమైన సలాడ్ వంటకాలను జోడించండి. బచ్చలికూర, కాయధాన్యాలు, చిక్‌పీస్, సాల్మన్, యాపిల్స్, బెర్రీలు, గింజలు మరియు సిట్రస్ పండ్లతో సలాడ్ వంటకాలను బ్రౌజ్ చేయండి. సులభంగా వెనిగ్రెట్‌లు, రాంచ్, సీజర్ మరియు బాల్సమిక్ డ్రెస్సింగ్‌లను తయారు చేయడం నేర్చుకోండి. శాకాహారి, శాఖాహారం, కీటో, పాలియో, తక్కువ కార్బ్ మరియు గ్లూటెన్ రహితంతో సహా అన్ని ఆహారాల కోసం సలాడ్లను రూపొందించండి. మీ ఆహారంలో ఎక్కువ ఆకుకూరలు మరియు పోషకాలను చేర్చండి. సలాడ్లను వండడానికి మరియు రుచులను కలపడానికి కొత్త మార్గాలను కనుగొనండి.
సులభమైన సలాడ్ వంటకాలు
మీ ప్రియమైన వారితో ఆనందించడానికి ఆరోగ్యకరమైన వేసవి సలాడ్లను ఉడికించాలి. జీవరాశి, మాకరోనీ, గుడ్డు మరియు పండ్లతో నైపుణ్యం పొందండి. పంది మాంసం, గొడ్డు మాంసం, చికెన్, యాపిల్స్, క్యాబేజీలు, సెలెరీ, మష్రూమ్, బెల్ పెప్పర్, బ్రోకలీని ఉపయోగించి సలాడ్లను తయారు చేయండి. రాంచ్ డ్రెస్సింగ్, తరిగిన కోల్స్లా, గ్రీక్, వాల్డోర్ఫ్‌తో మీ కుటుంబాన్ని ఆశ్చర్యపరచండి.
నెలలో ప్రసిద్ధ ఆకుకూరలు వంటకాలు
చికెన్ పాస్తా సలాడ్లు, పెన్నే పాస్తా వంటకాలు, కాబ్, ఫ్రూట్, బ్లూ చీజ్ వంటి వంటకాలు మార్చిలో ప్రసిద్ధి చెందాయి. క్యాబేజీలు, క్యాలీఫ్లవర్, క్యారెట్లు, ఆర్టిచోక్‌లు, దోసకాయ, ఆలివ్, ప్లం, బచ్చలికూరతో సలాడ్ ఆకులను టాసు చేయండి.
చిత్రాలతో కూడిన సాధారణ డ్రెస్సింగ్ రెసిపీ సూచనలు
ప్రతి సలాడ్ రెసిపీ ఉచితం ఫోటోతో సులభమైన దశల వారీ సూచనలను కలిగి ఉంటుంది. మా సలాడ్ వంటకాల యాప్‌లో అనేక ఆరోగ్యకరమైన వంటకాలను ఉచితంగా పొందండి. మీరు మా సలాడ్ వంటకాల యాప్‌ను ఆఫ్‌లైన్‌లో ఉపయోగించవచ్చు.
ఇష్టమైన రుచికరమైన సలాడ్ల వంటకాలను సేకరించండి
మీకు ఇష్టమైన మిక్స్‌డ్ గ్రీన్ డ్రెస్సింగ్ వంటకాలను యాప్ ఫేవరెట్‌ల విభాగానికి జోడించండి. మీకు ఇష్టమైన వంటకాలను ఆఫ్‌లైన్‌లో సేవ్ చేయడానికి మీరు సలాడ్ యాప్‌లను ఉపయోగించవచ్చు. మీరు వారాంతపు పార్టీ ఆలోచనలు, పండుగలు, భోజన ఆలోచనలు, వంట మరియు ప్రిపరేషన్ సమయం, వంట శైలి, అల్పాహార ఆలోచనలు మొదలైన వాటి ఆధారంగా టాస్డ్ రెసిపీ సేకరణలను కూడా సృష్టించవచ్చు.
సలాడ్ డ్రెస్సింగ్ రెసిపీ శోధన
రెసిపీ పేరుతో లేదా ఉపయోగించిన పదార్థాల ద్వారా శోధించడం ద్వారా వంటకాలను కనుగొనండి. మీరు కలిగి ఉన్న పదార్ధాలతో సలాడ్ ఫింగర్స్ వంటకాల కోసం శోధించవచ్చు. మేము క్రిస్మస్, హాలోవీన్ & కొత్త సంవత్సరం వంటి ప్రత్యేక సందర్భాలలో కూడా టాస్ చేసాము.
కాలానుగుణ మరియు వ్యక్తిగతీకరించిన ఆహార ప్రణాళికలు
ఈ హాలోవీన్ రోజున గగుర్పాటు కలిగించే సలాడ్ బార్, యాంటీపాస్టో సలాడ్, స్కేరీ గుమ్మడికాయతో నిండిన పాస్తా వంటి స్పూకీ హాలోవీన్ సలాడ్లను పొందండి. మా వంటకాల ఆఫ్‌లైన్ యాప్‌లో అవకాడో రాంచ్ డ్రెస్సింగ్, వన్-పాట్ మాక్, చీజ్, బాల్సమిక్ వైనైగ్రెట్, సీజర్ లేదా ఇటాలియన్ డ్రెస్సింగ్ వంటి సలాడ్లు ఉన్నాయి.
అభిరుచులు, అలర్జీలు మరియు ఆహారాలు
శాకాహారి, కీటో, పాలియో మరియు శాఖాహార ఆహారాలను అనుసరించే వ్యక్తుల కోసం మేము తరచుగా సలాడ్ డ్రెస్సింగ్ వంటకాలను కలిగి ఉంటాము. మీరు ఏదైనా ఆహార అలెర్జీలతో బాధపడుతుంటే, మా వద్ద వేరుశెనగలు, గోధుమలు, సీఫుడ్ మరియు గుడ్లు లేని వంటకాలు ఉన్నాయి. కేలరీల కౌంటర్‌లతో పాటు సలాడ్ వంటకాల యాప్‌లో కేలరీలు, పిండి పదార్థాలు, కొవ్వు మరియు కొలెస్ట్రాల్ వంటి పోషకాహార సమాచారం అందుబాటులో ఉంటుంది. అడపాదడపా ఉపవాసం, కీటో డైట్ ప్లాన్‌లు, మెడిటరేనియన్‌లో ప్రసిద్ధి చెందిన మొక్కల ఆధారిత ఆహారాలు (ఫ్లెక్సిటేరియన్), DASH ఆహారం, తక్కువ కార్బ్, తక్కువ కొవ్వు లేదా అధిక ప్రోటీన్ ఆహారం వంటి ప్రసిద్ధ ఆహారాలను అనుసరించేటప్పుడు మా యాప్ మీకు సహాయం చేస్తుంది.
భోజన ప్రణాళికలను రూపొందించండి
సరైన భోజన ప్రణాళిక మరియు కిరాణా షాపింగ్‌తో బరువు తగ్గించే సలాడ్ వంటకాలను ఉడికించాలి. ఇప్పుడు మా ఆరోగ్యకరమైన మీల్ ప్లానర్‌ని చూడండి.
మేము అనేక సలాడ్ వంటకాలను అందిస్తున్నాము:
సలాడ్ వంటకాల ఉచిత యాప్‌తో చికెన్, క్రాన్‌బెర్రీ, క్వినోవా, బచ్చలికూర, మయోన్నైస్, ఆలివ్ ఆయిల్, వైన్, నిమ్మకాయ మొదలైన వాటిని ఉపయోగించి రుచికరమైన సలాడ్ డ్రెస్సింగ్ వంటకాలను ఇంట్లోనే ఉడికించాలి.
కొన్ని ప్రసిద్ధ వర్గాలు:
1. క్లాసిక్ చికెన్ కోల్స్లా
2. బంగాళదుంప మరియు దోసకాయ సలాడ్లు
3. ఫైబర్, కాబ్, లార్బ్ మరియు గుడ్డు విసిరినవి
4. ఫ్రెంచ్ డ్రెస్సింగ్ మరియు బాల్సమిక్ వెనిగర్‌తో సాదా ఆకుపచ్చ సలాడ్లు.
5. సులభమైన అమెరికన్ మాకరోనీ సలాడ్ వంటకాలు
6. రుచికరమైన డిటాక్స్ సలాడ్లు.
7. సీజర్, నికోయిస్, కాప్రెస్, గ్రీక్ మరియు వాల్డోర్ఫ్ సలాడ్లు.
8. వెజ్ కోల్స్లా మరియు ఆరోగ్యకరమైన తక్కువ పిండి పదార్థాలు.
ఈరోజు సులభమైన సలాడ్ వంటకాల ఆఫ్‌లైన్ యాప్‌ను డౌన్‌లోడ్ చేయండి. ఇప్పుడు మీరు మా ఉచిత సలాడ్ వంటకాల యాప్‌ని కలిగి ఉన్నారు, మీరు ఇకపై స్థూలమైన రెసిపీ పుస్తకాలను తీసుకెళ్లాల్సిన అవసరం లేదు.
అప్‌డేట్ అయినది
డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా సేకరిస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారో అర్థం చేసుకోవడంతో భద్రత అనేది ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగం, ప్రాంతం ఇంకా వయస్సు ఆధారంగా మారవచ్చు. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని అందించారు అలాగే కాలక్రమేణా దాన్ని అప్‌డేట్ చేయవచ్చు.
రేటింగ్‌లు మరియు రివ్యూలు
4.5
11.5వే రివ్యూలు
