30 Day Upper Body Challenge
యాడ్స్ ఉంటాయి
4.8star
313 రివ్యూలు
50వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
నిపుణులను అభివృద్ధి చేసిన 30 రోజుల వ్యాయామ ప్రణాళిక, వ్యాయామశాలను సందర్శించడానికి సమయం లేనివారి కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడింది. ఎప్పుడైనా మరియు ఎక్కడైనా వ్యాయామం చేయండి. వ్యాయామాల సమితి ఎగువ శరీర కండరాలకు అనువైన వ్యాయామాన్ని సృష్టించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. శిక్షణ ప్రణాళికను అనుసరించి, మీరు ఎగువ శరీరం మరియు చేతులను టోన్ చేస్తారు మరియు మీ శరీరాన్ని మరింత అందంగా చేస్తారు.
ప్రతిరోజూ మేము భారాన్ని పెంచుతాము, కాబట్టి మిగిలిన వాటి గురించి మర్చిపోవద్దు. ఈ వ్యాయామాలతో మీరు మీ చేతులు మరియు పై శరీరం యొక్క ఆకారాన్ని గమనించవచ్చు.
గణాంకాల విభాగంలో మీరు మీ పురోగతిని సులభంగా ట్రాక్ చేయవచ్చు మరియు శిక్షణను కోల్పోకుండా మరియు మిమ్మల్ని మరింత క్రమశిక్షణతో చేయడానికి రిమైండర్‌లు మీకు సహాయపడతాయి.
ముఖ్య లక్షణాలు:
- 30 రోజుల అప్పర్ బాడీ వర్కౌట్ ప్లాన్
- వ్యాయామాల సమితి నుండి మీ స్వంత శిక్షణను సృష్టించండి
- యానిమేటెడ్ వ్యాయామాలు ప్రదర్శనలు
- వ్యాయామాల వివరణ
- పూర్తయిన శిక్షణలు మరియు వ్యాయామాలపై గణాంకాలు
- వ్యాయామం గురించి రిమైండర్
ప్రతిరోజూ మేము భారాన్ని పెంచుతాము, కాబట్టి మిగిలిన వాటి గురించి మర్చిపోవద్దు. ఈ వ్యాయామాలతో మీరు మీ చేతులు మరియు పై శరీరం యొక్క ఆకారాన్ని గమనించవచ్చు.
గణాంకాల విభాగంలో మీరు మీ పురోగతిని సులభంగా ట్రాక్ చేయవచ్చు మరియు శిక్షణను కోల్పోకుండా మరియు మిమ్మల్ని మరింత క్రమశిక్షణతో చేయడానికి రిమైండర్‌లు మీకు సహాయపడతాయి.
ముఖ్య లక్షణాలు:
- 30 రోజుల అప్పర్ బాడీ వర్కౌట్ ప్లాన్
- వ్యాయామాల సమితి నుండి మీ స్వంత శిక్షణను సృష్టించండి
- యానిమేటెడ్ వ్యాయామాలు ప్రదర్శనలు
- వ్యాయామాల వివరణ
- పూర్తయిన శిక్షణలు మరియు వ్యాయామాలపై గణాంకాలు
- వ్యాయామం గురించి రిమైండర్
అప్‌డేట్ అయినది
డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా సేకరిస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారో అర్థం చేసుకోవడంతో భద్రత అనేది ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగం, ప్రాంతం ఇంకా వయస్సు ఆధారంగా మారవచ్చు. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని అందించారు అలాగే కాలక్రమేణా దాన్ని అప్‌డేట్ చేయవచ్చు.
రేటింగ్‌లు మరియు రివ్యూలు
4.7
288 రివ్యూలు
కొత్తగా ఏముంది
- Small Fixes
