DailyRoutineFitness: For Women

Arketa Fitness

เกี่ยวกับแอปนี้

ออกกำลังกายที่บ้าน ในโรงยิม หรือในขณะที่คุณท่องเที่ยวกับชุมชนที่น่าทึ่งของผู้หญิงทั่วโลก! เราเชื่อว่าชุมชนที่มีสุขภาพดีและกิจวัตรประจำวันที่เรียบง่ายจะนำมาซึ่งการเปลี่ยนแปลงในระยะยาว และเส้นทางการออกกำลังกายของคุณก็คือ...การเดินทาง ไม่ใช่จุดหมายปลายทางหรือสิ่งที่ต้องไขว่คว้า ที่ DRF เราเชื่อว่าคุณจะมีสุขภาพที่ดีได้จากการขยับร่างกายเล็กๆ น้อยๆ ที่ดูเหมือนเป็นเรื่องธรรมดา นี่เป็นมากกว่าแอปฝึกอบรมส่วนบุคคล เป็นการเชื้อเชิญให้เข้าสู่วิถีชีวิตใหม่ด้วยจังหวะและลำดับความสำคัญใหม่! คุณทำได้! ให้เราช่วย

Rachel Doell ผู้ก่อตั้งและหัวหน้าผู้ฝึกสอนได้อุทิศงานในชีวิตของเธอเพื่อสร้างพื้นที่ปลอดภัยสำหรับผู้หญิงที่จะมีสุขภาพดี ไม่เพียงแค่ทางร่างกายเท่านั้น แต่รวมถึงจิตใจด้วย และที่สำคัญที่สุดคือการเดินทางอย่างต่อเนื่องไปสู่หัวใจที่แข็งแรง หัวใจที่มีอิสระในการใช้ชีวิต รัก และระบุความกลัวและการโกหกอย่างรวดเร็วที่ฉุดรั้งเราไว้จากการเป็นตัวของตัวเองในเวอร์ชั่นที่ดีที่สุด

ในขณะที่คุณฝึกกับ Rachel คุณไม่เพียงแค่จะได้ออกกำลังกายที่ท้าทายเท่านั้น คุณยังจะมีเทรนเนอร์พูดเรื่องชีวิตกับคุณและให้กำลังใจคุณในจุดที่คุณอยู่

ค้นหาการออกกำลังกายที่เหมาะกับคุณ ด้วยคลังการออกกำลังกายที่หาง่ายขึ้นเรื่อยๆ ของเรา รวมถึง:
- ความแข็งแกร่งของ bootcamps
- พิลาทิส
- คาร์ดิโอและคอร์
- โฟกัสร่างกายส่วนบนและส่วนล่าง
- ก่อน / หลังนาตาล
- เหงื่อออกด่วน
- ห้องสมุดการเคลื่อนไหวการออกกำลังกาย
- และอีกมากมาย!

การออกกำลังกายทั้งหมดของเราได้รับการปรับให้เหมาะกับระดับเริ่มต้นจนถึงระดับสูง โดยมีคำแนะนำตลอดทางเพื่อให้คุณก้าวข้ามขีดจำกัดหรือเพียงแค่เริ่มเคลื่อนไหวร่างกาย ฝึกฝนในแบบของคุณ! โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์อะไรเลย

เข้าร่วมชุมชนที่กำลังเติบโตของเราในปัจจุบัน ของผู้หญิงที่เข้มแข็งและมีแนวคิดเดียวกัน ซึ่งก้าวไปให้ไกลกว่าที่พวกเธอคิดว่าจะเป็นไปได้ ยินดีต้อนรับสู่ครอบครัว Daily Routine Fitness!

มีอะไรใหม่

First Release