308 Fitness

BH App Development Ltd

เกี่ยวกับแอปนี้

ออกกำลังกายในหรือนอกโรงยิม ลดน้ำหนัก เพิ่มกล้ามเนื้อ รู้สึกดี การวางแผนมื้ออาหารและคำแนะนำด้านอาหาร

ลดไขมันในร่างกายและสร้างกล้ามเนื้อ ฟิตเนสคือไลฟ์สไตล์และไม่ใช่แค่การดูดีเท่านั้น แต่ยังรู้สึกดีอีกด้วย สร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพตลอดชีวิต เพิ่มพลังงานและความมั่นใจของคุณ เลือกจากแผนการออกกำลังกายที่พร้อมจะเขย่าหรือรับการฝึกสอนแบบตัวต่อตัว คุณจะได้รับทุกสิ่งที่จำเป็นสำหรับการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมและแผนการรับประทานอาหารที่เหมาะกับคุณ ทุกสิ่งที่คุณต้องการในแอป

โปรแกรมและการฝึกสอนออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย แค่มองหาความกระฉับกระเฉงมากขึ้น สร้างนิสัยที่ดีขึ้น ลดน้ำหนัก สร้างกล้ามเนื้อ ทุกอย่างครอบคลุมหมด การออกกำลังกายสามารถทำได้ในโรงยิมหรือที่บ้าน

คุณสมบัติ:
 พร้อมที่จะเขย่าสูตรหรือการฝึกส่วนตัว
 ตัวติดตามความคืบหน้า เพื่อให้คุณสามารถติดตามความคืบหน้าของคุณได้อย่างง่ายดาย
 ดูการออกกำลังกายประจำวันของคุณ
 ผู้วางแผนมื้ออาหารประจำวันและตารางการรับประทานอาหาร
 วิธีการแนะนำ
 แผนการฝึกอบรมที่ชาญฉลาดและปรับแต่งได้สำหรับทั้งชายและหญิง
 การติดตามนิสัย
 การออกกำลังกายแบบมีคำแนะนำพร้อมโค้ชส่วนตัว

HIIT การออกกำลังกายและการเผาผลาญไขมัน
เผาผลาญไขมันและสร้างกล้ามเนื้อเพื่อไม่ให้ไขมันออกไป มีผลกับผู้ชายและผู้หญิง การออกกำลังกายแบบ HIIT จะเพิ่มคาร์ดิโอของคุณเพื่อเผาผลาญแคลอรีมากขึ้น ในขณะที่ปรับปรุงระบบหัวใจและหลอดเลือดและสร้างกล้ามเนื้อไม่ติดมันในเวลาเดียวกัน เลือกจากการออกกำลังกายแบบ HIIT ต่างๆ โดยใช้เฉพาะน้ำหนักตัวของคุณหรือน้ำหนักที่เพิ่มเข้ามา

ทำตามสูตรได้ง่าย
80% ของรูปลักษณ์ของคุณคือวิธีการกินของคุณ โภชนาการที่เหมาะสมช่วยให้ร่างกายของคุณทำงานได้อย่างถูกต้องทำให้คุณมีพลังงานมากขึ้น ทำตามแผนการรับประทานอาหารได้ง่ายสำหรับทุกคน แม้แต่ผู้ที่มีความต้องการอาหารพิเศษ

เชื่อมต่อ
เชื่อมต่อสมาร์ทวอทช์เรือนโปรดของคุณเพื่อช่วยติดตามเมตริกประสิทธิภาพทั้งหมดของคุณ

เริ่มออก
เมื่อคุณเริ่มต้น คุณจะได้รับการประเมินเพื่อช่วยกำหนดระดับความฟิตของคุณและเราจะสร้างโปรแกรมที่ดีที่สุดสำหรับคุณได้อย่างไร บอกเป้าหมายของคุณ วางแผน ประสบความสำเร็จ