INDYA I Nutrición deportiva

INSTITUTO DE NUTRICIÓN DEPORTIVA SL

เกี่ยวกับแอปนี้

INDYA เป็นบริการด้านโภชนาการสำหรับทุกคนที่ต้องการปรับปรุงประสิทธิภาพการเล่นกีฬาด้วยการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ

นักกีฬาทุกระดับและกีฬาทุกประเภท ตั้งแต่นักกีฬาที่ไปยิมและเล่นแพดเดิลเทนนิสกับเพื่อนๆ ไปจนถึงนักกีฬาโอลิมปิก ซึ่งรวมถึงนักไตรกีฬา นักปั่นจักรยานยอดนิยม หรือนักวิ่งเทรล

ฉันจะเริ่มอย่างไร?

ขั้นตอนแรกคือการกรอกแบบฟอร์มที่เรารวบรวมข้อมูลที่นักโภชนาการของคุณต้องการเพื่อออกแบบแผนโภชนาการส่วนบุคคล 100% ของคุณ ตารางเวลา การฝึก รสนิยม การแพ้ การแพ้ ระดับและเวลาในการปรุงอาหาร นิสัย อาหารที่ชอบ...

หากคุณคิดว่าคุณต้องการตอบคำถามใด ๆ เกี่ยวกับอาหารคีโต การอดอาหารเป็นระยะ ๆ การคืนดีในครอบครัว... เมื่อสิ้นสุดการลงทะเบียน คุณสามารถจองแฮงเอาท์วิดีโอกับนักโภชนาการและถามคำถามใด ๆ ที่คุณมี

แผนของฉันถูกสร้างขึ้นอย่างไร?

เมื่อกรอกแบบฟอร์ม เราจะเลือกนักโภชนาการที่เหมาะสมกับโปรไฟล์และความท้าทายของคุณมากที่สุด พวกเขาทั้งหมดแข่งขันหรือเคยแข่งขันกีฬาและทำงานเพื่อให้บริการด้านโภชนาการที่ไม่เหมือนใครแก่คุณ

ประการแรก พลังงานที่ร่างกายต้องการจะคำนวณจากการเผาผลาญพื้นฐาน กิจกรรมการออกกำลังกาย และความหนักของการออกกำลังกายแต่ละครั้ง

เมื่อกำหนดโครงสร้างทางโภชนาการของคุณแล้ว เราจะมองหาสูตรอาหารที่เหมาะสมกับข้อมูลที่คุณให้ไว้มากที่สุด และภายในเวลาไม่ถึง 48 ชั่วโมง คุณจะได้รับสารอาหารที่คุณต้องการ

นักโภชนาการของคุณจะตรวจสอบแผนโภชนาการของคุณเพื่อติดตามคุณในการบรรลุเป้าหมายที่คุณตั้งไว้สำหรับตัวคุณเอง

แอปเป็นอย่างไร

ในแอพนี้คุณสามารถค้นหาการวางแผนของคุณด้วยสูตรอาหารเพื่อสุขภาพตามความต้องการทางโภชนาการของคุณ แอป INDYA ช่วยให้คุณติดตามแผนของคุณด้วยคุณสมบัติต่างๆ:

คำอธิบายของแต่ละสูตรพร้อมรูปถ่ายและข้อมูลทางโภชนาการของอาหาร

เพิ่มในแต่ละมื้อ: กาแฟ ของหวาน อาหารเสริมกีฬา...

รายการซื้อของที่มีปริมาณที่แน่นอน หากคุณเปลี่ยนสูตรอาหาร รายการจะถูกแก้ไขโดยอัตโนมัติ

ตัวเลือกในการจองเซสชั่นสัดส่วนร่างกายในศูนย์หรือโทรวิดีโอ

การออกกำลังกายที่คุณมีทุกวันด้วยการวางแผนก่อนออกกำลังกายหรือหลังออกกำลังกาย

สนทนากับนักโภชนาการการกีฬาของคุณเพื่อถามคำถามหรือข้อเสนอแนะ



นอกจากนี้ การวางแผนจะเป็นส่วนตัวมากขึ้นเรื่อย ๆ เนื่องจากคุณจะสามารถถ่ายโอนข้อมูลเกี่ยวกับวิวัฒนาการไปยังนักโภชนาการการกีฬาของคุณได้:

การทำเครื่องหมายการปฏิบัติตามอาหารแต่ละมื้อและการฝึกอบรมแต่ละครั้ง

Bookmarking สูตรที่คุณชื่นชอบ

เปลี่ยนสูตรอัตโนมัติโดยไม่เปลี่ยนคุณค่าทางโภชนาการของอาหาร



เพื่อปรับปรุงข้อมูลนี้และวางแผนโภชนาการให้ดียิ่งขึ้น คุณสามารถเชื่อมต่อกับแอปอื่นๆ และเชื่อมโยงข้อมูลจากอุปกรณ์สวมใส่ของคุณ:

Google Connected Health: ตอนนี้คุณสามารถซิงโครไนซ์ข้อมูลของคุณกับ INDYA เพื่อให้มีข้อมูลที่ละเอียดยิ่งขึ้น และทำให้รวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับน้ำหนัก อัตราการเต้นของหัวใจ เวลาพักผ่อน ฯลฯ ได้ง่ายขึ้นมาก

Strava: คุณยังสามารถรวมเข้ากับ Strava และรวบรวมข้อมูลจากการออกกำลังกายของคุณ เช่น ระยะเวลา อัตราการเต้นของหัวใจในการออกกำลังกาย การบริโภคแคลอรี่ และแม้แต่ PR ของคุณ

แผนโภชนาการของคุณจะต่ออายุโดยอัตโนมัติ ในตอนท้ายของเดือน คุณจะมีการปรับรายเดือนที่ใช้งานอยู่ ซึ่งช่วยให้คุณสามารถแบ่งปันข้อมูลที่คุณต้องการอีกครั้งเพื่อดำเนินการตามเป้าหมายที่คุณตั้งไว้สำหรับตัวคุณเองต่อไป

ไม่ว่าความท้าทายของคุณจะเป็นอย่างไร หากคุณกำลังมองหาแผนโภชนาการเพื่อเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ แผนโภชนาการเพื่อลดน้ำหนักและปรับปรุงประสิทธิภาพการวิ่งของคุณ หรือเพียงแค่ต้องการกลับไปเล่นกีฬาหลังจากหยุดพัก... INDYA ก็เหมาะสำหรับคุณเช่นกัน

นักโภชนาการส่วนตัวของคุณพร้อมด้วยเทคโนโลยี INDYA จะทำงานร่วมกับคุณเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย และคุณจะมีข้อมูลทั้งหมดจากแอพของเรา

มีอะไรใหม่

- Resolución de errores
- Mejoras de usabilidad