L.Y.F.E.

L.Y.F.E.

Uygulama içi satın alma

Bu uygulama hakkında

L.Y.F.E. Nikki ile – Her Gününüzü Dolu Yaşayın!
EMPOWER Programı – Çevrimiçi Sağlık ve Sağlıklı Yaşam Koçluğu

Genel bakış:
Sağlığınızı ve Zindeliğinizi Optimize Etmek İçin İnteraktif Bir Uygulama - EMPOWER Programı, daha iyi, uzun vadeli sonuçları kolaylıkla elde etmenize yardımcı olmak için tasarlanmış, kendi kendine yönetilen bir çevrimiçi sağlık ve sağlıklı yaşam uygulamasıdır.

Yöntem:
Tutarlı bir rutin oluşturmaya yönelik bütünsel bir yaklaşım:
Kanıtlanmış 3M Zihniyet, Hareket ve Meditasyon Yöntemi
– Zihniyet – Daha iyi alışkanlıklar oluşturmak için inançlarınızı yeniden programlayarak inanç oluşturma
– Hareket – 30 dakika veya daha kısa sürede verimli ve etkili egzersizler ve hareketlilik ile sürdürülebilirlik eğitimi alın
– Meditasyon – Enerjinizi yükseltmek için zihin-beden-duygu bağlantısıyla bedenlenmiş enerji

Nasıl Yapılacağını Öğrenmeye Hazırsanız Bu Tam Size Göre:
– Kendinizi hırpalamayı ve vücudunuzdan utanmayı bırakın
– Cildinize güvenmeye başlayın
– Verdiğiniz tüm kiloları geri almayı DURDURUN
– Uzun vadeli sonuçlar yaratmaya BAŞLAYIN
– Tutarsız ve motivasyonsuz olmayı DURDURUN
– Tutarlı ve sürdürülebilir bir rutin oluşturmaya BAŞLAYIN
– Spor salonuna gitmekten korkmayı bırakın
– Hızlı ve etkili egzersizlerin tadını çıkarmaya BAŞLAYIN
– Rahatsız edici eklem ağrısıyla uğraşmayı bırakın
– Esnek ve ağrısız hissetmeye BAŞLAYIN
– Moda diyetleri denemeyi bırakın
– Kaygısız bir şekilde en sevdiğiniz yiyeceklerin tadını çıkarmaya başlayın
– Yorgun, tükenmiş ve stresli hissetmeyi bırakın
– Gün boyu hafif ve enerjik hissetmeye başlayın

Neler Dahil:
– Haftada 4 önceden kaydedilmiş dambıl ve HIIT antrenmanı – Düşünmeyi ve bahaneleri denklemden çıkarmanız için yapıldı, sadece oyuna basın!
– Hareketlilik ve esneme rutinleri – Eklem sağlığını ve ömrünü iyileştirmek ve kronik ağrıyı azaltmak için rutininize ekleyin
– Tamamen özelleştirilebilir – Aralarından seçim yapabileceğiniz birden fazla egzersiz yolu ve kaynakla programınızı özel hedeflerinize ve ihtiyaçlarınıza göre uyarlayın
– Yemek planı ve beslenme kuralları – Kilo kaybını desteklemek, enerjiyi artırmak ve gıdayla ilişkinizi iyileştirmek için beslenme eğitimi
– Sağlık ve sağlıklı yaşam video ve belge kütüphanesi – Zihinsel ve fiziksel sağlığı iyileştirmeye ve sürdürülebilir alışkanlıklar oluşturmaya yönelik kaynaklar
– Reiki ile aşılanmış ses banyosu şifaları ve meditasyonları – Uykuyu iyileştirmek ve stresi ve kaygıyı azaltmak için ses kayıtları
– Sorumluluk, ilerleme takibi ve motivasyon – Uygulama içi ilerleme izleyici, antrenmanlarınızı tamamlamak için anında bildirim hatırlatıcıları
– Mobil ve masaüstü erişimi – Telefonunuzu, tabletinizi, dizüstü bilgisayarınızı veya TV'nizi kullanarak istediğiniz zaman, istediğiniz yerde egzersiz yapmanızı kolaylaştırın
– Yeni içeriğin kilidini açın – Uygulamanızda kilidi açıldığında yeni içeriği keşfedin, siz içinde ilerledikçe program her hafta ilerler
– Topluluk ve destek – Benzer düşüncelere sahip insanlarla bağlantı kurun, sorumluluk sahibi bir arkadaş bulun ve bire bir koçluk görüşmesi rezervasyonu yapma seçeneği

Yenilikler

Bugfixes and features