Поетапні програми для підвищення сили ваги тіла, навичок гімнастики та балансування рук із поступовими кроками, щоб вивести вашу рухову подорож на новий рівень
Хочете навчитися стояти на руках з нуля? Або, можливо, ви просто використовуєте силу тіла та художню гімнастику, щоб підтягнутися або набрати м’язи? Можливо, ви більше зацікавлені в освоєнні таких навичок, як планше, передній важіль або віджимання на руках?
Незалежно від того, чи ви новачок, який тільки починає свою подорож, чи просунутий практик, який потребує натхнення для програмування, для вас є програма, тренування чи модуль!
Ця програма має 40+ програм, 120+ тренувань і 1200+ вправ/прогресій для підтримки УСІХ РІВНІВ!