100+
Завантаження
Для всіх вікових груп
info
Про цей додаток
Ви коли-небудь пробували медитувати і зрозуміли, що це не для вас? Ти не один. Усвідомленість — це набагато більше, ніж нас вчать вірити, і Light тут, щоб допомогти вам знайти практику усвідомленості, яка вам підійде.
Від природи до вдячності, прислухаючись до візуалізації, спектр практик величезний. Не знаєте, з чого почати? Якщо у вас були труднощі раніше, швидше за все, ви ще не натрапили на правильну практику.
Світло діє як ваш уважний супутник, підбираючи вам практики, які ідеально підходять вам. Думайте про це так, ніби про те, щоб вас наставляв обізнаний друг, за винятком стереотипного уявлення про те, як ви годину мовчки сидите, схрестивши ноги. Кураторами нашої унікальної практики є різні експерти, починаючи від номінантів на Нобелівську премію миру і закінчуючи Urban Birder.
Ми твердо переконані, що універсального рішення для всіх не існує. Тому ми представили Mindfulness Circuits™ — суміш трьох практик в одному сеансі усвідомленості, схожу на схеми у тренажерному залі. Лише за 3 хвилини Mindfulness Circuit™ може омолодити ваш день, забезпечуючи більш глибокий вплив, ніж застосування одного методу.
Завантажте програму Light, дайте відповідь на три прості запитання та відкрийте для себе Mindfulness Circuit™ вже сьогодні.
Отримуйте три змістовні частини щотижня та скористайтеся можливістю взяти участь у щотижневому LIVE Mindfulness Circuit™ з усією спільнотою Light під керівництвом живого практикуючого.
Ознайомтеся з цими та іншими практиками в додатку Light:
● Постукування
● Природа
● Дихання
● Візуалізація
● Медитація
● Хостинг
● Подяка
● Рух
● Аудіювання
Уважність – це не просто практика; це заспокійливий еліксир для вашої нервової системи, каталізатор для посилення когнітивних функцій і шлях до відкриття себе. Завдяки уважності ви не тільки будете присутні самі, але й випромінюватимете присутність у своїх стосунках.
Уявіть присутність як свою особисту суперсилу, а уважність — як керівну силу, яка веде вас до майстерності. Спостерігайте, як розширюється обсяг вашої уваги, поглиблюються зв’язки, а життєвий досвід глибоко збагачується.
Так само, як розпочати фітнес-мандрівку, увійти в уважність спочатку може здатися непосильним. Не бійтеся, адже ми тут, щоб направляти та підтримувати вас у цій трансформаційній подорожі.
Ви готові прийняти свою нову суперздібність? Нехай подорож до присутності розпочнеться. готовий Ходімо.
Від природи до вдячності, прислухаючись до візуалізації, спектр практик величезний. Не знаєте, з чого почати? Якщо у вас були труднощі раніше, швидше за все, ви ще не натрапили на правильну практику.
Світло діє як ваш уважний супутник, підбираючи вам практики, які ідеально підходять вам. Думайте про це так, ніби про те, щоб вас наставляв обізнаний друг, за винятком стереотипного уявлення про те, як ви годину мовчки сидите, схрестивши ноги. Кураторами нашої унікальної практики є різні експерти, починаючи від номінантів на Нобелівську премію миру і закінчуючи Urban Birder.
Ми твердо переконані, що універсального рішення для всіх не існує. Тому ми представили Mindfulness Circuits™ — суміш трьох практик в одному сеансі усвідомленості, схожу на схеми у тренажерному залі. Лише за 3 хвилини Mindfulness Circuit™ може омолодити ваш день, забезпечуючи більш глибокий вплив, ніж застосування одного методу.
Завантажте програму Light, дайте відповідь на три прості запитання та відкрийте для себе Mindfulness Circuit™ вже сьогодні.
Отримуйте три змістовні частини щотижня та скористайтеся можливістю взяти участь у щотижневому LIVE Mindfulness Circuit™ з усією спільнотою Light під керівництвом живого практикуючого.
Ознайомтеся з цими та іншими практиками в додатку Light:
● Постукування
● Природа
● Дихання
● Візуалізація
● Медитація
● Хостинг
● Подяка
● Рух
● Аудіювання
Уважність – це не просто практика; це заспокійливий еліксир для вашої нервової системи, каталізатор для посилення когнітивних функцій і шлях до відкриття себе. Завдяки уважності ви не тільки будете присутні самі, але й випромінюватимете присутність у своїх стосунках.
Уявіть присутність як свою особисту суперсилу, а уважність — як керівну силу, яка веде вас до майстерності. Спостерігайте, як розширюється обсяг вашої уваги, поглиблюються зв’язки, а життєвий досвід глибоко збагачується.
Так само, як розпочати фітнес-мандрівку, увійти в уважність спочатку може здатися непосильним. Не бійтеся, адже ми тут, щоб направляти та підтримувати вас у цій трансформаційній подорожі.
Ви готові прийняти свою нову суперздібність? Нехай подорож до присутності розпочнеться. готовий Ходімо.
Оновлено
Безпека визначається тим, як додаток збирає та кому передає ваші дані. Способи забезпечення конфіденційності й захисту даних можуть різнитися залежно від використання додатка, регіону та віку користувача. Розробник, який надає цю інформацію, може оновлювати її.
Цей додаток може передавати третім сторонам деякі типи даних
Дії в додатку, Інформація про додаток і його роботу і Ідентифікатори пристрою або інші ідентифікатори
Цей додаток може збирати такі типи даних
Особиста інформація, Дії в додатку і ще 2
Дані передаються в зашифрованому вигляді
Видалити дані неможливо
Що нового
- Added questionnaire to self-reflect and answer some questions to get matched with your personal pathway.
- Miscellaneous bug fixes and improvements.
- Miscellaneous bug fixes and improvements.
