** ПОВНІСТЮ оновлені відповідно до USMC 2017 СТАНДАРТИ **
Додаток Marine PFT для морської, який потребує швидке і просте рішення для обчислення, журнал, і графік, свої результати США Корпус морської піхоти PFT, ПФТ, і BCA.
Фітнес-програма Корпусу морської піхоти має два основних компоненти - Fitness Test фізичної та бойової морської піхоти Fitness Test (ПФТ).
МОРСЬКИЙ КОРПУС ФІЗИЧНОГО ТЕСТ:
PFT є піврічний оцінкою. PFT складається з трьох подій: тягнути вікна, черевної хрумтить, і 3 милі перспективі. Всі події PFT будуть проводитися в одній сесії, не повинна перевищувати 2 годин на тривалості. Рух морської піхоти від однієї події до іншої має дозволяти достатньо часу, щоб відновитися, розтягуватися і пити воду.
ПІДТЯГУВАННЯ:
Ця подія не минуло, ваша оцінка залежить від того, скільки підтягувань ви можете виконати, перш ніж скинувши планку.
ЧЕРЕВНОЇ сухарики:
Ваша оцінка визначається за кількістю хрумтить ви можете зробити в 2 хвилини терміну.
3 МИЛЯ RUN
Ця подія приурочена, і ваша оцінка залежить від того, як довго це бере, щоб закінчити біг.
Для того, щоб пройти піврічний фітнес-тест, ви повинні виконати мінімальні прийнятні вимоги до робочих характеристик, наведені в таблиці нижче. Крім того, ви повинні мати достатню кількість спільних точок для задоволення вимог 3-го класу придатності.
СКЛАДУ ТІЛА ПРОГРАМА
Програма Склад морської піхоти Тіло здоров'я і продуктивності на основі, а не на основі зовнішнього вигляду. Десантники не в змозі цих стандартів, коли їх вага тіла і жир перевищують максимальні межі. Подібно морської піхоти ПФТ ВСР проводиться два рази на рік.
МОРСЬКИЙ КОРПУС COMBAT FITNESS TEST (CFT):
CFT призначений для зберігання морських піхотинців готові до фізичних суворості сучасних бойових дій. Індивідуальна готовність буде вимірюватися, вимагаючи морпіхи в бою мундирі Спринту синхронізованих 880 ярдів, підняти боєприпаси на 30 фунтів можуть над головою з висоти плечі неодноразово протягом двох хвилин, і виконати маневр події-під-вогню, який приурочений 300- ярд човниковий біг, в якому морпіхи в парі за розміром і виконати ряд пов'язаних бойових завдань.
Кожна подія буде забито і приурочене окремо. Чоловічі і жіночі морські піхотинці будуть виконувати ті ж завдання, але будуть розподілені в різних масштабах.
Зверніть увагу: Хоча ми робимо все можливе, щоб відповідати офіційним стандартам, цей додаток не є офіційним. Завжди консультуйтеся оновлену інструкцію в разі сумнівів.