Body Positive
+10
ڈاؤن لوڈز
ہر کوئی
info
اس ایپ کے بارے میں
فٹنس کو آسان بنا کر اپنی انگلی پر ذاتی ٹرینر رکھنے سے لطف اٹھائیں۔ آپ "کھیلیں" کو مارتے ہیں اور ہم آپ کی رہنمائی کرتے ہیں۔ اپنے اہداف کو حاصل کرنے کے لیے زندگی کے ہر مرحلے، ابتدائی سے لے کر جدید تک ہر چیز کے لیے پروگراموں کے ذریعے اندازہ لگائیں۔
کہیں سے بھی، آپ ذاتی طور پر یا ورچوئل پرسنل ٹریننگ سیشن بک کر سکتے ہیں، اپنے ورک آؤٹس کو لاگ کر سکتے ہیں، اپنی پیشرفت کو ٹریک کر سکتے ہیں، اور سنگ میل عبور کر سکتے ہیں۔ تمام اہم نقل و حرکت کے نمونوں پر پیشہ ورانہ رہنمائی اور گہرائی سے فارم ویڈیوز حاصل کریں۔
ہیڈ ٹرینر، امبر براؤن کے ساتھ پسینہ بہائیں اور باڈی+ کمیونٹی میں شامل ہوں: وہ افراد جو اپنے آپ سے عہد کر رہے ہیں، اندر سے صحت مند عادات پیدا کر کے اپنی صحت اور تندرستی کو کنٹرول کر رہے ہیں۔
ایپ کی خصوصیات اور تفصیلات:
- ذاتی یا ورچوئل پرسنل ٹریننگ سیشنز کا شیڈول بنائیں۔
- باڈی + کمیونٹی کے دیگر اراکین کے ساتھ طے شدہ ورزش کے ساتھ عمل کریں یا اپنی مخصوص ضروریات کو پورا کرنے کے لیے اپنی مرضی کے مطابق بنائیں۔
- ورزش کی تفصیل اور ویڈیو مظاہرے تمام نقل و حرکت کے نمونوں کے لیے دستیاب ہیں، ضرورت پڑنے پر ترمیمات دستیاب ہیں۔
- نقل و حرکت کے لیے گائیڈڈ وارم اپس۔
- وقت کے ساتھ ساتھ پیشرفت کو ٹریک کرنے کے لئے ورزش اور ذاتی وزن کے انتخاب کو لاگ ان کریں۔
- باڈی + کمیونٹی تک 24/7 رسائی، اضافی حوصلہ افزائی اور مدد کے لیے دوسرے اراکین سے رابطہ کریں۔
- غذائی رہنمائی۔
- کمیونٹی کے چیلنجز جو آپ کو صحت مند آپ کے لیے ایک جمپ اسٹارٹ فراہم کریں گے۔
باڈی+ مختلف قسم کے چیلنجنگ، ابھی تک قابل حصول پروگرام پیش کرتا ہے جس کے ساتھ ورزش آپ کہیں بھی، کسی بھی وقت اپنی فٹنس کو بتدریج بنانے کے لیے کر سکتے ہیں۔ اپنے وقت پر اور کسی بھی ڈیوائس پر طاقت کی تربیت، HIIT، کارڈیو، یوگا، جسمانی وزن، اور ریکوری ورزش سے لطف اندوز ہوں۔ ہر ہفتے نئی ورزشیں، سارا سال۔
اگر آپ باڈی+ ایپ سے لطف اندوز ہوتے ہیں، تو ہم واقعی اس کی تعریف کریں گے اگر آپ نے ایک اچھا جائزہ چھوڑا ہے، اس سے ہمیں بہتری کو جاری رکھنے کے ساتھ ساتھ ایک کمیونٹی کے طور پر بات کرنے اور بڑھنے میں مدد ملتی ہے۔
کہیں سے بھی، آپ ذاتی طور پر یا ورچوئل پرسنل ٹریننگ سیشن بک کر سکتے ہیں، اپنے ورک آؤٹس کو لاگ کر سکتے ہیں، اپنی پیشرفت کو ٹریک کر سکتے ہیں، اور سنگ میل عبور کر سکتے ہیں۔ تمام اہم نقل و حرکت کے نمونوں پر پیشہ ورانہ رہنمائی اور گہرائی سے فارم ویڈیوز حاصل کریں۔
ہیڈ ٹرینر، امبر براؤن کے ساتھ پسینہ بہائیں اور باڈی+ کمیونٹی میں شامل ہوں: وہ افراد جو اپنے آپ سے عہد کر رہے ہیں، اندر سے صحت مند عادات پیدا کر کے اپنی صحت اور تندرستی کو کنٹرول کر رہے ہیں۔
ایپ کی خصوصیات اور تفصیلات:
- ذاتی یا ورچوئل پرسنل ٹریننگ سیشنز کا شیڈول بنائیں۔
- باڈی + کمیونٹی کے دیگر اراکین کے ساتھ طے شدہ ورزش کے ساتھ عمل کریں یا اپنی مخصوص ضروریات کو پورا کرنے کے لیے اپنی مرضی کے مطابق بنائیں۔
- ورزش کی تفصیل اور ویڈیو مظاہرے تمام نقل و حرکت کے نمونوں کے لیے دستیاب ہیں، ضرورت پڑنے پر ترمیمات دستیاب ہیں۔
- نقل و حرکت کے لیے گائیڈڈ وارم اپس۔
- وقت کے ساتھ ساتھ پیشرفت کو ٹریک کرنے کے لئے ورزش اور ذاتی وزن کے انتخاب کو لاگ ان کریں۔
- باڈی + کمیونٹی تک 24/7 رسائی، اضافی حوصلہ افزائی اور مدد کے لیے دوسرے اراکین سے رابطہ کریں۔
- غذائی رہنمائی۔
- کمیونٹی کے چیلنجز جو آپ کو صحت مند آپ کے لیے ایک جمپ اسٹارٹ فراہم کریں گے۔
باڈی+ مختلف قسم کے چیلنجنگ، ابھی تک قابل حصول پروگرام پیش کرتا ہے جس کے ساتھ ورزش آپ کہیں بھی، کسی بھی وقت اپنی فٹنس کو بتدریج بنانے کے لیے کر سکتے ہیں۔ اپنے وقت پر اور کسی بھی ڈیوائس پر طاقت کی تربیت، HIIT، کارڈیو، یوگا، جسمانی وزن، اور ریکوری ورزش سے لطف اندوز ہوں۔ ہر ہفتے نئی ورزشیں، سارا سال۔
اگر آپ باڈی+ ایپ سے لطف اندوز ہوتے ہیں، تو ہم واقعی اس کی تعریف کریں گے اگر آپ نے ایک اچھا جائزہ چھوڑا ہے، اس سے ہمیں بہتری کو جاری رکھنے کے ساتھ ساتھ ایک کمیونٹی کے طور پر بات کرنے اور بڑھنے میں مدد ملتی ہے۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
نیا کیا ہے
Improvements to the message recipient list
Changes made to the rest timer
Fixed a bug in toolbar and button font colors
Updated a screen empty message
Changes made to the rest timer
Fixed a bug in toolbar and button font colors
Updated a screen empty message
