Avatar Nutrition: Macros Diet
درون ایپ خریداریاں
4.5star
269 جائزے
+10 ہزار
ڈاؤن لوڈز
ہر کوئی
info
اس ایپ کے بارے میں
کچھ لوگ کھانے کے لیے جیتے ہیں۔ (ہم آپ کو دیکھتے ہیں، کھانے والے۔)
دوسرے جینے کے لیے کھاتے ہیں۔ (ہیلو، بائیو ہیکرز۔)
ہم کہتے ہیں کہ آپ دونوں کر سکتے ہیں۔
اوتار نیوٹریشن ایک مکمل جسمانی تبدیلی کا نظام ہے جو آپ کو اپنے وزن اور جسم کی چربی پر مکمل کنٹرول حاصل کرتے ہوئے اپنی پسند کی زندگی کے لیے کھانے میں مدد کرتا ہے!
ہمارا ماننا ہے کہ صحت بخش کھانا سادہ، سیدھا، پائیدار ہونا چاہیے.... اور اس میں وہ کھانا شامل کریں جس سے آپ واقعی لطف اندوز ہوں۔
جیسا کہ ہوسکتا ہے، کیا آپ اس بات سے اتفاق کریں گے کہ اصل میں "صحت مند" کیا ہے اس کے بارے میں بہت زیادہ الجھن ہے؟
غذائیت کے ماہرین کے درمیان یہ بحث جاری ہے کہ آیا ہمیں شکرقندی، باقاعدہ آلو کھانا چاہیے یا نہیں، یا پھر ہمیں انہیں بالکل بھی کھانا چاہیے… یہ جاننا مشکل ہے کہ کیا یقین کیا جائے۔
ہم نے لاتعداد لوگوں کو اپنے وزن کے ساتھ جدوجہد کرتے دیکھا ہے اور کھانے کی چالیں بیچنے والے لوگوں سے فائدہ اٹھایا ہے۔ (ہم سب جانتے ہیں کہ تازہ ترین فیڈ ڈائیٹ صرف وہی ہے... ایک جنون)۔
چھاننے کے لیے بس اتنی (غلط) معلومات ہیں۔
اسی لیے ہم صحت کے لیے ایک بڑی تصویر کا نقطہ نظر اختیار کرتے ہیں۔
ایک میکرو اپروچ۔
چاہے آپ ہیں:
زندگی میں ایک بڑی تبدیلی سے گزرنا > نئی عادات بنانے کی کوشش کرنا > زندگی کو دوبارہ ٹریک پر لانا > اپنی زندگی میں زیادہ کنٹرول کی تلاش > نئے معمولات بنانا
مقابلہ کے لئے تربیت
حمل سے واپس اچھالنا
بیماری کے بعد وزن بڑھنا
اپنا سب سے اچھا محسوس کرنے کے لیے نیچے دبلا ہونا
ہم ان مقاصد کو آپ کی حقیقت بنانے میں مدد کر سکتے ہیں!
اوتار نیوٹریشن ٹوٹل باڈی ٹرانسفارمیشن سسٹم اعلی درجے کی یونیورسٹیوں میں نیوٹریشن سائنس ریسرچ پارٹنرز کے ساتھ مل کر بنایا گیا تھا۔
2015 میں اپنے آغاز کے بعد سے، ہم نے 100,000+ کلائنٹس کو 2,000,000+ پاؤنڈ کھونے میں مدد کی ہے!
ہماری کامیابی کی کلید لوگوں کو دکھا رہی ہے کہ وہ ہر دوسری غذا میں کیا کھو رہے ہیں جس کی انہوں نے کوشش کی ہے۔
جو بہت کم لوگ جانتے ہیں وہ صحیح طریقے سے کھانا ہے۔
ہر شخص کو پروٹین، کاربوہائیڈریٹ اور چکنائی کی انوکھی ضرورت ہوتی ہے - ان تمام کھانوں کے بنیادی حصے جنہیں ہم "میکرو" کہتے ہیں۔
اوتار نیوٹریشن سسٹم آپ کے لیے اپنے اہداف کی بنیاد پر اپنے منفرد میکرو اہداف کو سمجھنا آسان بناتا ہے، جو بالآخر آپ کو اپنی صحت پر دیرپا کنٹرول فراہم کرتا ہے۔
یہاں یہ کیسے کام کرتا ہے:
ایک مقصد طے کریں۔
اپنے کھانے کو روزانہ لاگ ان کریں > تاثرات کی بنیاد پر > ایڈجسٹ
روزانہ کی میکرو سفارشات پر عمل کریں۔
اپنے نئے میکرو ایڈجسٹمنٹ کے لیے ہفتہ وار چیک ان کریں اور اپنے جسم کی تبدیلی دیکھیں
اس نظام کے بارے میں سب سے اچھی بات یہ ہے کہ گڑبڑ کرنا ناممکن ہے!
اوتار کو آپ کی ہفتہ وار اوسط حد کو درست رکھنے کے لیے آپ کی روزانہ کی مقدار کو دھکیلنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے جہاں آپ کو پیشرفت کرنے کی ضرورت ہے۔ > تو آپ کبھی بھی سطح مرتفع نہیں ہوتے
لہذا آپ آگے بڑھ سکتے ہیں اور پینٹری میں چھپنا بند کر سکتے ہیں جب آپ چپس کا ایک بیگ چھپاتے ہیں۔
یہ اصل میں ٹھیک ہے :)
اوتار آپ کو نتائج حاصل کرنے کے لیے بہترین غذائیت کی تربیت فراہم کرتا ہے۔
ہفتے میں 7 دن ہمارے تصدیق شدہ کوچز کے ساتھ لائیو چیٹ کریں۔
صحت مند کھانے سے اندازہ لگانے کے لیے اپنے میکرو کو تیزی سے ٹریک کریں۔
ہماری 25,000+ اراکین کی ناقابل یقین آن لائن کمیونٹی سے متاثر رہیں
اس پر غور کریں: لائسنس یافتہ غذائیت کے ماہر کی طرف سے ایک ذاتی منصوبہ عام طور پر صرف دو سیشنز کے لیے چند سو ڈالر سے زیادہ خرچ ہوتا ہے۔
اوتار نیوٹریشن کے ساتھ، آپ کو صرف $9.99 ماہانہ یا سالانہ $97.99 کی رعایتی شرح میں سائنسی طور پر حمایت یافتہ نظام اور ایک بلٹ ان سپورٹ کمیونٹی ملتی ہے۔
یہ چوری ہے۔
اگر آپ اپنی صحت پر قابو پانے کے لیے تیار ہیں، تو 2 ہفتے کے ٹرائل کے ساتھ خطرے سے پاک سروس کو آزمائیں۔ کوئی معاہدہ نہیں۔ کسی بھی وقت منسوخ کریں۔
دوسرے جینے کے لیے کھاتے ہیں۔ (ہیلو، بائیو ہیکرز۔)
ہم کہتے ہیں کہ آپ دونوں کر سکتے ہیں۔
اوتار نیوٹریشن ایک مکمل جسمانی تبدیلی کا نظام ہے جو آپ کو اپنے وزن اور جسم کی چربی پر مکمل کنٹرول حاصل کرتے ہوئے اپنی پسند کی زندگی کے لیے کھانے میں مدد کرتا ہے!
ہمارا ماننا ہے کہ صحت بخش کھانا سادہ، سیدھا، پائیدار ہونا چاہیے.... اور اس میں وہ کھانا شامل کریں جس سے آپ واقعی لطف اندوز ہوں۔
جیسا کہ ہوسکتا ہے، کیا آپ اس بات سے اتفاق کریں گے کہ اصل میں "صحت مند" کیا ہے اس کے بارے میں بہت زیادہ الجھن ہے؟
غذائیت کے ماہرین کے درمیان یہ بحث جاری ہے کہ آیا ہمیں شکرقندی، باقاعدہ آلو کھانا چاہیے یا نہیں، یا پھر ہمیں انہیں بالکل بھی کھانا چاہیے… یہ جاننا مشکل ہے کہ کیا یقین کیا جائے۔
ہم نے لاتعداد لوگوں کو اپنے وزن کے ساتھ جدوجہد کرتے دیکھا ہے اور کھانے کی چالیں بیچنے والے لوگوں سے فائدہ اٹھایا ہے۔ (ہم سب جانتے ہیں کہ تازہ ترین فیڈ ڈائیٹ صرف وہی ہے... ایک جنون)۔
چھاننے کے لیے بس اتنی (غلط) معلومات ہیں۔
اسی لیے ہم صحت کے لیے ایک بڑی تصویر کا نقطہ نظر اختیار کرتے ہیں۔
ایک میکرو اپروچ۔
چاہے آپ ہیں:
زندگی میں ایک بڑی تبدیلی سے گزرنا > نئی عادات بنانے کی کوشش کرنا > زندگی کو دوبارہ ٹریک پر لانا > اپنی زندگی میں زیادہ کنٹرول کی تلاش > نئے معمولات بنانا
مقابلہ کے لئے تربیت
حمل سے واپس اچھالنا
بیماری کے بعد وزن بڑھنا
اپنا سب سے اچھا محسوس کرنے کے لیے نیچے دبلا ہونا
ہم ان مقاصد کو آپ کی حقیقت بنانے میں مدد کر سکتے ہیں!
اوتار نیوٹریشن ٹوٹل باڈی ٹرانسفارمیشن سسٹم اعلی درجے کی یونیورسٹیوں میں نیوٹریشن سائنس ریسرچ پارٹنرز کے ساتھ مل کر بنایا گیا تھا۔
2015 میں اپنے آغاز کے بعد سے، ہم نے 100,000+ کلائنٹس کو 2,000,000+ پاؤنڈ کھونے میں مدد کی ہے!
ہماری کامیابی کی کلید لوگوں کو دکھا رہی ہے کہ وہ ہر دوسری غذا میں کیا کھو رہے ہیں جس کی انہوں نے کوشش کی ہے۔
جو بہت کم لوگ جانتے ہیں وہ صحیح طریقے سے کھانا ہے۔
ہر شخص کو پروٹین، کاربوہائیڈریٹ اور چکنائی کی انوکھی ضرورت ہوتی ہے - ان تمام کھانوں کے بنیادی حصے جنہیں ہم "میکرو" کہتے ہیں۔
اوتار نیوٹریشن سسٹم آپ کے لیے اپنے اہداف کی بنیاد پر اپنے منفرد میکرو اہداف کو سمجھنا آسان بناتا ہے، جو بالآخر آپ کو اپنی صحت پر دیرپا کنٹرول فراہم کرتا ہے۔
یہاں یہ کیسے کام کرتا ہے:
ایک مقصد طے کریں۔
اپنے کھانے کو روزانہ لاگ ان کریں > تاثرات کی بنیاد پر > ایڈجسٹ
روزانہ کی میکرو سفارشات پر عمل کریں۔
اپنے نئے میکرو ایڈجسٹمنٹ کے لیے ہفتہ وار چیک ان کریں اور اپنے جسم کی تبدیلی دیکھیں
اس نظام کے بارے میں سب سے اچھی بات یہ ہے کہ گڑبڑ کرنا ناممکن ہے!
اوتار کو آپ کی ہفتہ وار اوسط حد کو درست رکھنے کے لیے آپ کی روزانہ کی مقدار کو دھکیلنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے جہاں آپ کو پیشرفت کرنے کی ضرورت ہے۔ > تو آپ کبھی بھی سطح مرتفع نہیں ہوتے
لہذا آپ آگے بڑھ سکتے ہیں اور پینٹری میں چھپنا بند کر سکتے ہیں جب آپ چپس کا ایک بیگ چھپاتے ہیں۔
یہ اصل میں ٹھیک ہے :)
اوتار آپ کو نتائج حاصل کرنے کے لیے بہترین غذائیت کی تربیت فراہم کرتا ہے۔
ہفتے میں 7 دن ہمارے تصدیق شدہ کوچز کے ساتھ لائیو چیٹ کریں۔
صحت مند کھانے سے اندازہ لگانے کے لیے اپنے میکرو کو تیزی سے ٹریک کریں۔
ہماری 25,000+ اراکین کی ناقابل یقین آن لائن کمیونٹی سے متاثر رہیں
اس پر غور کریں: لائسنس یافتہ غذائیت کے ماہر کی طرف سے ایک ذاتی منصوبہ عام طور پر صرف دو سیشنز کے لیے چند سو ڈالر سے زیادہ خرچ ہوتا ہے۔
اوتار نیوٹریشن کے ساتھ، آپ کو صرف $9.99 ماہانہ یا سالانہ $97.99 کی رعایتی شرح میں سائنسی طور پر حمایت یافتہ نظام اور ایک بلٹ ان سپورٹ کمیونٹی ملتی ہے۔
یہ چوری ہے۔
اگر آپ اپنی صحت پر قابو پانے کے لیے تیار ہیں، تو 2 ہفتے کے ٹرائل کے ساتھ خطرے سے پاک سروس کو آزمائیں۔ کوئی معاہدہ نہیں۔ کسی بھی وقت منسوخ کریں۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
یہ ایپ ان ڈیٹا کی اقسام کو جمع کر سکتی ہے
ذاتی معلومات، صحت اور تندرستی اور 3 دیگر
ٹرانزٹ میں ڈیٹا مرموز کردہ ہے
آپ ڈیٹا حذف کروانے کیلئے درخواست کر سکتے ہیں
درجہ بندی اور جائزے
4.5
264 جائزے
نیا کیا ہے
Bug fixes and improvements
