Workouts for Women - Plus
اشتہارات شامل ہیںدرون ایپ خریداریاں
+10 ہزار
ڈاؤن لوڈز
ہر کوئی
info
اس ایپ کے بارے میں
خواتین کے لیے چربی جلانے اور گھر میں وزن کم کرنے کے لیے وزن کم کرنے کی بہترین ایپ! خواتین کے لیے آسان اور موثر چربی جلانے والی ورزش کے ساتھ، آپ پیٹ کی چربی کھو سکتے ہیں، ران اور بازو کی چربی کو کھو سکتے ہیں۔ 30 دن کے پلان پر عمل کریں اور وزن کم کرنے اور بہتر حالت میں حاصل کرنے کے لیے دن میں صرف چند منٹ لگیں!
2-7 منٹ کی تیز ورزش اور HIIT ورزش آپ کو وزن کم کرنے اور کسی بھی وقت، کہیں بھی فٹ رہنے کی اجازت دیتی ہے۔ اب کوئی بہانہ نہیں!
آپ گراف میں جلی ہوئی کیلوریز اور وزن میں کمی کی پیشرفت کو ٹریک کرسکتے ہیں۔ کوئی جم نہیں، کسی سامان کی ضرورت نہیں، بس اپنے جسمانی وزن کو اپنے پورے جسم کو ٹون کرنے اور دبلے پتلے عضلات حاصل کرنے کے لیے استعمال کریں۔
4 مشکل کی سطح
پیشہ ور فٹنس کوچ کی طرف سے ڈیزائن کیا گیا ہے، اس میں ہر کسی کے لیے 4 سطحیں ہیں، دونوں ابتدائی اور پیشہ ور۔ ہر روز مختلف چربی جلانے والی ورزشیں، آپ آسانی سے اس پر قائم رہ سکتے ہیں۔
خواتین کے لیے تیز ورزش
تیز ورزش، 2-7 منٹ کے دورانیے کے ساتھ، خاص طور پر مصروف شیڈول والے لوگوں کے لیے ڈیزائن کی گئی ہیں۔ آپ انہیں کہیں بھی کر سکتے ہیں، دفتر، بستر، گھر، وغیرہ۔
باڈی فوکس
چربی کم کرنے والی ورزشیں جسم کے ان تمام حصوں کا احاطہ کرتی ہیں جن کی خواتین کی پرواہ ہوتی ہے، پیٹ، ران، بازو، بٹ۔ اپنے مصیبت کے علاقے پر توجہ مرکوز کریں، ہوشیار تربیت دیں اور اپنے چربی جلانے کے نتائج کو زیادہ سے زیادہ بنائیں۔
خواتین کے لیے HIIT ورزش
HIIT (ہائی انٹینسٹی انٹرول ٹریننگ)، چربی جلانے کے بعد کے اثر کے ساتھ انتہائی موثر ورزش کو 2-7 منٹ میں کمپریس کیا گیا ہے تاکہ آپ کو کسی بھی وقت، کہیں بھی وزن کم کرنے میں مدد ملے۔
گھر پر ورزش
آپ کے جسم کو شکل دینے کے لیے آپ کے تمام اہم پٹھوں کے گروپس کے لیے ورزش کے معمولات۔ کسی جم اور مہنگے فٹنس کوچ کی ضرورت نہیں۔ بس سادہ گھریلو ورزش کریں اور گھر پر چربی جلانے والے اپنے نتائج سے لطف اندوز ہوں!
فیچر
- مشکل کی 4 سطحیں، سب کے لیے موزوں، مرد، خواتین، ابتدائی اور حامی
- تیز ورزش
- کم اثر والی ورزش
- اپنی ورزش کے معمولات کو اپنی مرضی کے مطابق بنائیں
- کوئی سامان نہیں، کوئی جم نہیں، باڈی ویٹ ورزش نہیں۔
- چربی کم کرنے والی ورزش، ABS ورزش، ران کی ورزش، ٹانگوں کی ورزش، بازو کی ورزش، خواتین کے لیے پیٹ کی چربی جلانے کی ورزش
- ورزش کی یاد دہانی آپ کو زیادہ نظم و ضبط میں مدد کرتی ہے۔
- Google Fit پر ورزش اور کیلوری کا ڈیٹا سنک کریں۔
- وزن میں کمی کی پیشرفت اور جلی ہوئی کیلوری کو ٹریک کریں۔
- متحرک تصاویر اور ویڈیو رہنمائی
- ورزش کی شدت کو بتدریج بڑھاتا ہے۔
خصوصیات
- وزن میں کمی کی پیشرفت کو ٹریک کریں۔
- جلی ہوئی کیلوری کو ٹریک کریں۔
- کم کیلوری والے کھانے کے منصوبے
- متحرک تصاویر اور ویڈیو رہنمائی
- مختلف ورزش
- آہستہ آہستہ ورزش کی شدت کو بڑھاتا ہے۔
وزن کم کرنے کی بہترین ایپس
فٹنس ایپس تلاش کر رہے ہیں؟ تیزی سے وزن کم کرنا چاہتے ہیں؟ کوئی مطمئن وزن کم کرنے والے ایپس نہیں ہیں؟ 30 دنوں میں وزن کم کرنے سے آپ کو تیزی سے وزن کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ ورزش کرنے اور تیزی سے وزن کم کرنے کے لیے ابھی 30 دنوں میں وزن کم کرنے کی کوشش کریں۔ یہ ایک بہترین ڈائیٹ پلان وزن کم کرنے والی ایپس بھی ہے۔
گھر پر ورزش
فٹ رہنے کے لیے دن میں چند منٹ نکالیں اور گھر میں اپنے کھیل، خوراک اور ورزش کے ساتھ وزن کم کریں۔ کسی سامان کی ضرورت نہیں، بس گھر پر ورزش کرنے کے لیے اپنے جسمانی وزن کا استعمال کریں۔
خواتین کے لیے وزن کم کرنے کی ایپس مفت
وزن کم کرنا مشکل ہے؟ خواتین کے لیے یہ فٹنس ایپس اور وزن کم کرنے والی ایپس کو ماہر نے ڈیزائن کیا ہے، آپ ہمارے ڈائیٹ پلان، فٹنس ایپس اور خواتین کے لیے وزن کم کرنے والی ایپس کے ذریعے محفوظ اور تیزی سے وزن کم کر سکتے ہیں۔
خواتین کی فٹنس ایپ
ڈائیٹ پلان وزن کم کرنے والی ایپس کے ساتھ فٹ رہیں اور پیٹ کی چربی کم کریں - خواتین کے لیے ورزش۔ اس خواتین کی فٹنس ایپ میں خواتین کے لیے پیشہ ورانہ کم پیٹ کی چربی والی ورزش اور ورزش ہے۔ یہ سب پیٹ کی چربی کم کرنے والی ورزش اور خواتین کے لیے ورزش کسی بھی وقت کہیں بھی کی جا سکتی ہے۔
پیٹ کی چربی جلنا
اس خواتین کی فٹنس ایپ میں پیٹ کی چربی جلانے والی ورزش، خواتین کی ورزش، خواتین کے لیے ورزش، بنیادی ورزش ہے۔ یہ پیٹ کی چربی جلانے والی ورزشیں، خواتین کی ورزش، خواتین کے لیے ورزش اور بنیادی ورزش آپ کے جسم کو ٹون کرنے میں مددگار ثابت ہوئی۔ خواتین کے لیے ہماری خواتین کی ورزش، بنیادی ورزش اور ورزش کے ساتھ پسینہ بہائیں!
چربی جلانے والی ورزش اور Hiit ورزش
وزن کم کرنے کی بہترین ایپس، چربی جلانے والی ورزشیں اور بہتر جسمانی شکل کے لیے بہترین ورزش۔ چربی جلانے والی ورزشوں کے ساتھ کیلوریز جلائیں، اور بہترین نتائج حاصل کرنے کے لیے hiit ورزش کے ساتھ جوڑیں۔
فٹنس کوچ
تمام کھیل اور ورزش پیشہ ور فٹنس کوچ کے ذریعہ ڈیزائن کیے گئے ہیں۔ کھیل اور ورزش کے ذریعے ورزش کی رہنمائی، بالکل اسی طرح جیسے آپ کی جیب میں ذاتی فٹنس کوچ رکھنا!
2-7 منٹ کی تیز ورزش اور HIIT ورزش آپ کو وزن کم کرنے اور کسی بھی وقت، کہیں بھی فٹ رہنے کی اجازت دیتی ہے۔ اب کوئی بہانہ نہیں!
آپ گراف میں جلی ہوئی کیلوریز اور وزن میں کمی کی پیشرفت کو ٹریک کرسکتے ہیں۔ کوئی جم نہیں، کسی سامان کی ضرورت نہیں، بس اپنے جسمانی وزن کو اپنے پورے جسم کو ٹون کرنے اور دبلے پتلے عضلات حاصل کرنے کے لیے استعمال کریں۔
4 مشکل کی سطح
پیشہ ور فٹنس کوچ کی طرف سے ڈیزائن کیا گیا ہے، اس میں ہر کسی کے لیے 4 سطحیں ہیں، دونوں ابتدائی اور پیشہ ور۔ ہر روز مختلف چربی جلانے والی ورزشیں، آپ آسانی سے اس پر قائم رہ سکتے ہیں۔
خواتین کے لیے تیز ورزش
تیز ورزش، 2-7 منٹ کے دورانیے کے ساتھ، خاص طور پر مصروف شیڈول والے لوگوں کے لیے ڈیزائن کی گئی ہیں۔ آپ انہیں کہیں بھی کر سکتے ہیں، دفتر، بستر، گھر، وغیرہ۔
باڈی فوکس
چربی کم کرنے والی ورزشیں جسم کے ان تمام حصوں کا احاطہ کرتی ہیں جن کی خواتین کی پرواہ ہوتی ہے، پیٹ، ران، بازو، بٹ۔ اپنے مصیبت کے علاقے پر توجہ مرکوز کریں، ہوشیار تربیت دیں اور اپنے چربی جلانے کے نتائج کو زیادہ سے زیادہ بنائیں۔
خواتین کے لیے HIIT ورزش
HIIT (ہائی انٹینسٹی انٹرول ٹریننگ)، چربی جلانے کے بعد کے اثر کے ساتھ انتہائی موثر ورزش کو 2-7 منٹ میں کمپریس کیا گیا ہے تاکہ آپ کو کسی بھی وقت، کہیں بھی وزن کم کرنے میں مدد ملے۔
گھر پر ورزش
آپ کے جسم کو شکل دینے کے لیے آپ کے تمام اہم پٹھوں کے گروپس کے لیے ورزش کے معمولات۔ کسی جم اور مہنگے فٹنس کوچ کی ضرورت نہیں۔ بس سادہ گھریلو ورزش کریں اور گھر پر چربی جلانے والے اپنے نتائج سے لطف اندوز ہوں!
فیچر
- مشکل کی 4 سطحیں، سب کے لیے موزوں، مرد، خواتین، ابتدائی اور حامی
- تیز ورزش
- کم اثر والی ورزش
- اپنی ورزش کے معمولات کو اپنی مرضی کے مطابق بنائیں
- کوئی سامان نہیں، کوئی جم نہیں، باڈی ویٹ ورزش نہیں۔
- چربی کم کرنے والی ورزش، ABS ورزش، ران کی ورزش، ٹانگوں کی ورزش، بازو کی ورزش، خواتین کے لیے پیٹ کی چربی جلانے کی ورزش
- ورزش کی یاد دہانی آپ کو زیادہ نظم و ضبط میں مدد کرتی ہے۔
- Google Fit پر ورزش اور کیلوری کا ڈیٹا سنک کریں۔
- وزن میں کمی کی پیشرفت اور جلی ہوئی کیلوری کو ٹریک کریں۔
- متحرک تصاویر اور ویڈیو رہنمائی
- ورزش کی شدت کو بتدریج بڑھاتا ہے۔
خصوصیات
- وزن میں کمی کی پیشرفت کو ٹریک کریں۔
- جلی ہوئی کیلوری کو ٹریک کریں۔
- کم کیلوری والے کھانے کے منصوبے
- متحرک تصاویر اور ویڈیو رہنمائی
- مختلف ورزش
- آہستہ آہستہ ورزش کی شدت کو بڑھاتا ہے۔
وزن کم کرنے کی بہترین ایپس
فٹنس ایپس تلاش کر رہے ہیں؟ تیزی سے وزن کم کرنا چاہتے ہیں؟ کوئی مطمئن وزن کم کرنے والے ایپس نہیں ہیں؟ 30 دنوں میں وزن کم کرنے سے آپ کو تیزی سے وزن کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ ورزش کرنے اور تیزی سے وزن کم کرنے کے لیے ابھی 30 دنوں میں وزن کم کرنے کی کوشش کریں۔ یہ ایک بہترین ڈائیٹ پلان وزن کم کرنے والی ایپس بھی ہے۔
گھر پر ورزش
فٹ رہنے کے لیے دن میں چند منٹ نکالیں اور گھر میں اپنے کھیل، خوراک اور ورزش کے ساتھ وزن کم کریں۔ کسی سامان کی ضرورت نہیں، بس گھر پر ورزش کرنے کے لیے اپنے جسمانی وزن کا استعمال کریں۔
خواتین کے لیے وزن کم کرنے کی ایپس مفت
وزن کم کرنا مشکل ہے؟ خواتین کے لیے یہ فٹنس ایپس اور وزن کم کرنے والی ایپس کو ماہر نے ڈیزائن کیا ہے، آپ ہمارے ڈائیٹ پلان، فٹنس ایپس اور خواتین کے لیے وزن کم کرنے والی ایپس کے ذریعے محفوظ اور تیزی سے وزن کم کر سکتے ہیں۔
خواتین کی فٹنس ایپ
ڈائیٹ پلان وزن کم کرنے والی ایپس کے ساتھ فٹ رہیں اور پیٹ کی چربی کم کریں - خواتین کے لیے ورزش۔ اس خواتین کی فٹنس ایپ میں خواتین کے لیے پیشہ ورانہ کم پیٹ کی چربی والی ورزش اور ورزش ہے۔ یہ سب پیٹ کی چربی کم کرنے والی ورزش اور خواتین کے لیے ورزش کسی بھی وقت کہیں بھی کی جا سکتی ہے۔
پیٹ کی چربی جلنا
اس خواتین کی فٹنس ایپ میں پیٹ کی چربی جلانے والی ورزش، خواتین کی ورزش، خواتین کے لیے ورزش، بنیادی ورزش ہے۔ یہ پیٹ کی چربی جلانے والی ورزشیں، خواتین کی ورزش، خواتین کے لیے ورزش اور بنیادی ورزش آپ کے جسم کو ٹون کرنے میں مددگار ثابت ہوئی۔ خواتین کے لیے ہماری خواتین کی ورزش، بنیادی ورزش اور ورزش کے ساتھ پسینہ بہائیں!
چربی جلانے والی ورزش اور Hiit ورزش
وزن کم کرنے کی بہترین ایپس، چربی جلانے والی ورزشیں اور بہتر جسمانی شکل کے لیے بہترین ورزش۔ چربی جلانے والی ورزشوں کے ساتھ کیلوریز جلائیں، اور بہترین نتائج حاصل کرنے کے لیے hiit ورزش کے ساتھ جوڑیں۔
فٹنس کوچ
تمام کھیل اور ورزش پیشہ ور فٹنس کوچ کے ذریعہ ڈیزائن کیے گئے ہیں۔ کھیل اور ورزش کے ذریعے ورزش کی رہنمائی، بالکل اسی طرح جیسے آپ کی جیب میں ذاتی فٹنس کوچ رکھنا!
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
یہ ایپ ڈیٹا کی ان اقسام کا اشتراک فریق ثالث کے ساتھ کر سکتی ہے
پیغامات، ایپ سرگرمی اور 2 دیگر
کوئی ڈیٹا اکٹھا نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اکٹھا کرنے کے اعلان کے طریقے بارے میں مزید جانیں
ٹرانزٹ میں ڈیٹا مرموز کردہ ہے
ڈیٹا حذف نہیں کیا جا سکتا
