Squeezy
4.7star
4.18 ہزار جائزے
+1 لاکھ
ڈاؤن لوڈز
ہر کوئی
info
اس ایپ کے بارے میں
Squeezy نے ہزاروں خواتین کو اپنے شرونیی فرش پر دوبارہ اعتماد حاصل کرنے میں مدد کی ہے۔ دنیا بھر میں شرونیی صحت کے ماہرین ہر روز اپنے مریضوں کو Squeezy تجویز کرتے ہیں کیونکہ یہ کام کرتا ہے! اگر آپ اپنے پیلوک فلور کے لیے Squeezy ڈاؤن لوڈ کرنے کے بارے میں سوچ رہے ہیں، تو آپ اکیلے نہیں ہیں۔
تمام خواتین کو یہ مشقیں کرنی چاہئیں اور کچھ انہیں فزیو تھراپی پروگرام کے حصے کے طور پر کر رہی ہوں گی۔
Squeezy استعمال کرنے میں آسان، معلوماتی اور خواتین کو ان کے شرونیی فرش کے پٹھوں کی مشقیں (جسے Kegel مشقیں بھی کہا جاتا ہے) کرنا یاد رکھنے میں مدد کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔
خصوصیات میں شامل ہیں:
• پہلے سے طے شدہ ورزش کا منصوبہ جو صحت عامہ کے رہنما خطوط پر عمل کرتا ہے۔
• اپنے ہدف کے مقابلے میں، آپ نے مکمل کی ہوئی مشقوں کی تعداد کا ریکارڈ
• مشقوں کے لیے بصری اور آڈیو اشارے
• حسب ضرورت ترتیبات کے ساتھ ورزش کی یاد دہانی
• شرونیی منزل کے بارے میں تعلیمی معلومات
• "پیشہ ورانہ موڈ" - اگر شرونیی صحت کے ماہر کے ساتھ کام کر رہے ہیں، تو آپ اپنی ضروریات کو پورا کرنے کے لیے ورزش کا منصوبہ تیار کر سکتے ہیں۔
• اگر ضرورت ہو تو آپ کی علامات پر نظر رکھنے کے لیے مثانے کی ڈائری
• سادہ اور واضح انٹرفیس
Squeezy کو NHS میں کام کرنے والے شرونیی صحت میں مہارت رکھنے والے چارٹرڈ فزیو تھراپسٹ نے ڈیزائن کیا تھا۔ اس کا طبی لحاظ سے جائزہ لیا گیا ہے اور اس کی طبی حفاظت کے لیے NHS نے منظوری دی ہے، اور NHS انفارمیشن گورننس کی ضروریات کے مطابق ہے۔
Squeezy نے کئی انڈسٹری ایوارڈز جیتے جن میں ehi Awards 2016، Health Innovation Network 2016، National Continence Care Awards 2015/16 اور Advanceing Healthcare Awards 2014 اور 2017، Abbvie Sustainable Healthcare Awards 2016 سمیت ایوارڈز کے لیے فائنلسٹ تھے۔
Squeezy اور اضافی شرونیی صحت کے بارے میں مزید معلومات کے لیے squeezyapp.com ملاحظہ کریں۔
تمام خواتین کو یہ مشقیں کرنی چاہئیں اور کچھ انہیں فزیو تھراپی پروگرام کے حصے کے طور پر کر رہی ہوں گی۔
Squeezy استعمال کرنے میں آسان، معلوماتی اور خواتین کو ان کے شرونیی فرش کے پٹھوں کی مشقیں (جسے Kegel مشقیں بھی کہا جاتا ہے) کرنا یاد رکھنے میں مدد کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔
خصوصیات میں شامل ہیں:
• پہلے سے طے شدہ ورزش کا منصوبہ جو صحت عامہ کے رہنما خطوط پر عمل کرتا ہے۔
• اپنے ہدف کے مقابلے میں، آپ نے مکمل کی ہوئی مشقوں کی تعداد کا ریکارڈ
• مشقوں کے لیے بصری اور آڈیو اشارے
• حسب ضرورت ترتیبات کے ساتھ ورزش کی یاد دہانی
• شرونیی منزل کے بارے میں تعلیمی معلومات
• "پیشہ ورانہ موڈ" - اگر شرونیی صحت کے ماہر کے ساتھ کام کر رہے ہیں، تو آپ اپنی ضروریات کو پورا کرنے کے لیے ورزش کا منصوبہ تیار کر سکتے ہیں۔
• اگر ضرورت ہو تو آپ کی علامات پر نظر رکھنے کے لیے مثانے کی ڈائری
• سادہ اور واضح انٹرفیس
Squeezy کو NHS میں کام کرنے والے شرونیی صحت میں مہارت رکھنے والے چارٹرڈ فزیو تھراپسٹ نے ڈیزائن کیا تھا۔ اس کا طبی لحاظ سے جائزہ لیا گیا ہے اور اس کی طبی حفاظت کے لیے NHS نے منظوری دی ہے، اور NHS انفارمیشن گورننس کی ضروریات کے مطابق ہے۔
Squeezy نے کئی انڈسٹری ایوارڈز جیتے جن میں ehi Awards 2016، Health Innovation Network 2016، National Continence Care Awards 2015/16 اور Advanceing Healthcare Awards 2014 اور 2017، Abbvie Sustainable Healthcare Awards 2016 سمیت ایوارڈز کے لیے فائنلسٹ تھے۔
Squeezy اور اضافی شرونیی صحت کے بارے میں مزید معلومات کے لیے squeezyapp.com ملاحظہ کریں۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
یہ ایپ ان ڈیٹا کی اقسام کو جمع کر سکتی ہے
مقام، صحت اور تندرستی اور 3 دیگر
ٹرانزٹ میں ڈیٹا مرموز کردہ ہے
آپ ڈیٹا حذف کروانے کیلئے درخواست کر سکتے ہیں
درجہ بندی اور جائزے
4.7
4.16 ہزار جائزے
نیا کیا ہے
• Videos now play within the app
• Minor bug fixes and improvements
• Minor bug fixes and improvements
