Mindfulness in Motion
+100
ڈاؤن لوڈز
ہر کوئی
info
اس ایپ کے بارے میں
مائنڈفلنیس ان موشن ایپ آپ کے تجربے کو ذہن سازی کے ساتھ چلتے پھرتے مشقیں اور یاد دہانیاں فراہم کر کے موجودہ لمحے میں صحیح معنوں میں رہنے کے لیے بہتر بنائے گی۔ پروگرام سے پہلے کے سروے کے ذریعے ایک بیس لائن قائم کرکے پروگرام شروع کریں۔ ہر ہفتے 20 سے زیادہ پریکٹسز اور ریڈنگز میں سے انتخاب کر کے اپنے ہفتہ وار سیشن کو پورا کرنے کی اجازت دیں جو ہفتے کے تھیم پر مرکوز ہیں۔ پھر، ہفتہ وار عکاسی کے سوال کا جواب دے کر جو کچھ آپ نے سیکھا ہے اس کا اطلاق ہفتہ کے عنوان سے ہو۔ پروگرام کے اختتام پر، پروگرام کے بعد کے سروے کا جواب دیں جو آپ کی ذاتی پیشرفت اور مجموعی طور پر پروگرام کی عکاسی کرتا ہے۔
روزانہ اور ہفتہ وار مشقیں ڈاکٹر میریانا کلٹ کے ساتھ نرم یوگا یا مراقبہ پر مشتمل ہوتی ہیں، ایک ورزش کی مشق، اور "A Mindful Moment" مراقبہ جو اپنے آپ کو گراؤنڈ کرنے کے لیے روزانہ کی یاد دہانی کا کام کرتا ہے۔ مشقیں 2-20 منٹ تک ہوتی ہیں اور ذہن سازی کی تربیت کی تمام سطحوں کے لیے ڈیزائن کی گئی ہیں۔ منتخب کرنے کے لیے 150 سے زیادہ پریکٹسز کے ساتھ، ہم امید کرتے ہیں کہ آپ کو ایسے پسندیدہ مل جائیں گے جو آپ کے دن پر مثبت اثر ڈالتے ہیں۔ آپ، آپ کا کام، اور ہر دن اہمیت رکھتا ہے!
روزانہ اور ہفتہ وار مشقیں ڈاکٹر میریانا کلٹ کے ساتھ نرم یوگا یا مراقبہ پر مشتمل ہوتی ہیں، ایک ورزش کی مشق، اور "A Mindful Moment" مراقبہ جو اپنے آپ کو گراؤنڈ کرنے کے لیے روزانہ کی یاد دہانی کا کام کرتا ہے۔ مشقیں 2-20 منٹ تک ہوتی ہیں اور ذہن سازی کی تربیت کی تمام سطحوں کے لیے ڈیزائن کی گئی ہیں۔ منتخب کرنے کے لیے 150 سے زیادہ پریکٹسز کے ساتھ، ہم امید کرتے ہیں کہ آپ کو ایسے پسندیدہ مل جائیں گے جو آپ کے دن پر مثبت اثر ڈالتے ہیں۔ آپ، آپ کا کام، اور ہر دن اہمیت رکھتا ہے!
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
یہ ایپ ان ڈیٹا کی اقسام کو جمع کر سکتی ہے
ذاتی معلومات، صحت اور تندرستی، اور ایپ سرگرمی
ٹرانزٹ میں ڈیٹا مرموز کردہ ہے
نیا کیا ہے
Bug fixes.
