Aktivpause to Go
+1 ہزار
ڈاؤن لوڈز
ہر کوئی
info
اس ایپ کے بارے میں
Aktivpause to Go ایپ آپ کو اپنے روزمرہ کے کام میں منصوبہ بند وقفوں کو ضم کرنے کی اجازت دیتی ہے۔ آپ فیصلہ کر سکتے ہیں کہ آپ کب، کہاں اور کتنی دیر تک بریک لینا چاہتے ہیں اور یہ ایپ آپ کے وقفے کو صحت مند طریقے سے تشکیل دینے میں مدد کرے گی۔ یہ KIT میں اچھی طرح سے قائم ایکٹیوپاز پروگرام سے مختلف قسم کی مشقیں پیش کرتا ہے اور اسے KIT کے انسٹی ٹیوٹ آف سپورٹس اینڈ سپورٹس سائنس (IFSS) کے سائنسدانوں نے تیار کیا ہے۔ مشقیں فی الحال صرف جرمن میں فراہم کی جاتی ہیں۔
ایپ کے ذریعہ درج ذیل خصوصیات فراہم کی گئی ہیں:
1. ورزش کے سیٹوں کی تخلیق اور انتخاب: انفرادی ورزش کے سیٹ بنائے جا سکتے ہیں۔ یہ آپ کی پسندیدہ مشقوں کو تیزی سے مکمل کرنا آسان بناتا ہے۔ اس کے بعد ورزش کے سیٹ کو وقفے کے دوران انجام دینے کے لیے منتخب کیا جا سکتا ہے۔ ایپ میں آغاز کو آسان بنانے کے لیے پہلے سے طے شدہ ورزش کے سیٹ بھی ہیں۔
2. مشقوں کی وسیع اقسام ہیں: قلبی نظام کو چالو کرنے کے لیے مشقیں، کھینچنا، طاقت اور آرام کی مشقیں۔
3. فلٹر کی خصوصیت آپ کو جسم کے مخصوص علاقوں کے لیے آسانی سے مشقوں کا انتخاب کرنے دیتی ہے جو ممکنہ شکایات کو روکنے میں آپ کی مدد کر سکتی ہیں۔
4. ٹائمر موقوف کریں: آپ مین مینو کے ذریعے کام اور وقفے وقفے کا انتخاب کر سکتے ہیں۔ کام کا وقت ختم ہونے کے بعد آپ کو ایک وقفہ لینے کی یاد دلائی جائے گی۔ اس کے بعد آپ وقفے کو شروع کرنے، چھوڑنے یا ملتوی کرنے کے قابل ہیں۔
5. اپنے روزمرہ کے معمولات میں ایکٹیوپاز وقفے کو ضم کریں۔ آپ مخصوص اوقات اور دنوں میں شروع ہونے کے لیے وقفے کا شیڈول بنا سکتے ہیں، اس لیے آپ کو بریک لینے کی یاد دلانے کے لیے دستی طور پر ٹائمر شروع کرنے کے بارے میں سوچنے کی ضرورت نہیں ہے۔
آپ کے ذریعے ہم تک پہنچ سکتے ہیں۔
ٹویٹر - @SECUSOResearch https://twitter.com/secusoresearch
مستوڈن - @SECUSO_Research@bawü.social https://xn--baw-joa.social/@SECUSO_Research/
ملازمت کا آغاز - https://secuso.aifb.kit.edu/english/Job_Offers_1557.php
ایپ کے ذریعہ درج ذیل خصوصیات فراہم کی گئی ہیں:
1. ورزش کے سیٹوں کی تخلیق اور انتخاب: انفرادی ورزش کے سیٹ بنائے جا سکتے ہیں۔ یہ آپ کی پسندیدہ مشقوں کو تیزی سے مکمل کرنا آسان بناتا ہے۔ اس کے بعد ورزش کے سیٹ کو وقفے کے دوران انجام دینے کے لیے منتخب کیا جا سکتا ہے۔ ایپ میں آغاز کو آسان بنانے کے لیے پہلے سے طے شدہ ورزش کے سیٹ بھی ہیں۔
2. مشقوں کی وسیع اقسام ہیں: قلبی نظام کو چالو کرنے کے لیے مشقیں، کھینچنا، طاقت اور آرام کی مشقیں۔
3. فلٹر کی خصوصیت آپ کو جسم کے مخصوص علاقوں کے لیے آسانی سے مشقوں کا انتخاب کرنے دیتی ہے جو ممکنہ شکایات کو روکنے میں آپ کی مدد کر سکتی ہیں۔
4. ٹائمر موقوف کریں: آپ مین مینو کے ذریعے کام اور وقفے وقفے کا انتخاب کر سکتے ہیں۔ کام کا وقت ختم ہونے کے بعد آپ کو ایک وقفہ لینے کی یاد دلائی جائے گی۔ اس کے بعد آپ وقفے کو شروع کرنے، چھوڑنے یا ملتوی کرنے کے قابل ہیں۔
5. اپنے روزمرہ کے معمولات میں ایکٹیوپاز وقفے کو ضم کریں۔ آپ مخصوص اوقات اور دنوں میں شروع ہونے کے لیے وقفے کا شیڈول بنا سکتے ہیں، اس لیے آپ کو بریک لینے کی یاد دلانے کے لیے دستی طور پر ٹائمر شروع کرنے کے بارے میں سوچنے کی ضرورت نہیں ہے۔
آپ کے ذریعے ہم تک پہنچ سکتے ہیں۔
ٹویٹر - @SECUSOResearch https://twitter.com/secusoresearch
مستوڈن - @SECUSO_Research@bawü.social https://xn--baw-joa.social/@SECUSO_Research/
ملازمت کا آغاز - https://secuso.aifb.kit.edu/english/Job_Offers_1557.php
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
کوئی ڈیٹا اکٹھا نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اکٹھا کرنے کے اعلان کے طریقے بارے میں مزید جانیں
