Daily Positive Focus

Motiva Coding

Chứa quảng cáoMua trong ứng dụng

Thông tin về ứng dụng này

Tập trung tích cực hàng ngày giúp bạn tập trung vào suy nghĩ tích cực, hiểu rõ bản thân hơn và điều chỉnh bản thân theo mục tiêu và mục tiêu của bạn. Tăng mức độ hạnh phúc của bạn bằng cách đặt những câu hỏi tích cực về bản thân, hiểu rõ bản thân hơn và sử dụng những lời khẳng định, nhắc nhở hàng ngày, những thử thách tích cực và viết nhật ký.

Đây là cách bạn có thể hưởng lợi từ Tập trung tích cực hàng ngày. Tập trung vào suy nghĩ tích cực, hiểu rõ bản thân hơn, thực hành cách thay đổi những câu hỏi bạn đặt ra trong ngày, viết nhật ký và nhắc nhở bản thân về ước mơ của bạn kết hợp để:
1. Tăng hạnh phúc của bạn
2. Giúp bạn tận hưởng những trải nghiệm tích cực
3. Cải thiện sức khỏe tinh thần của bạn
4. Nâng cao lòng tự trọng của bạn
5. Giúp bạn xây dựng sự tự tin
6. Giúp bạn biết ưu tiên của bạn là gì
7. Giúp bạn đưa ra những lựa chọn lành mạnh hơn
8. Giúp bạn thay đổi những suy nghĩ tiêu cực
9. Giúp bạn đương đầu với những thách thức lớn trong cuộc sống
10. Giúp bạn giữ mục tiêu và ước mơ của mình trong tầm nhìn


Những câu hỏi tích cực để tự hỏi bản thân:

Suy nghĩ của bạn ảnh hưởng đến cách bạn cảm thấy và cách bạn hành xử. Tự trò chuyện tích cực khuyến khích sự tự tin, khả năng đối phó hiệu quả, đạt được thành tích và cảm giác hạnh phúc chung. Bằng cách thay đổi những câu hỏi bạn đặt ra trong ngày, bạn có thể ảnh hưởng mạnh mẽ đến nơi bạn định hướng cuộc sống của mình.

Chẳng hạn, bạn có thể nhắc nhở bản thân vào mỗi buổi sáng bằng những câu hỏi như “Hôm nay tôi biết ơn điều gì?” Bắt đầu một ngày của bạn với một suy nghĩ tích cực.

Bạn có thể chọn nhiều câu hỏi tích cực khác và cũng có thể đặt lời nhắc cho những thời điểm quan trọng khác trong ngày để hướng bản thân đến suy nghĩ tích cực và hạnh phúc hơn.


Thử thách bản thân:

Có rất nhiều nghiên cứu đáng ngạc nhiên về lợi ích của sự tích cực, lòng biết ơn và hiểu biết của bản thân về hạnh phúc, sức khỏe, các mối quan hệ và hạnh phúc nói chung.

Hãy tận dụng sự tích cực, lòng biết ơn và / hoặc biết bản thân thử thách tốt hơn và biến nó thành mục tiêu của bạn để trở nên tích cực và biết ơn hơn cũng như hiểu rõ bản thân hơn.

Viết câu trả lời cho các câu hỏi tự hỏi trong thử thách / nhật ký của bạn để theo dõi tiến trình của bạn và xem tiến trình cũng như các câu trả lời trước đó bất cứ khi nào bạn muốn.


Hiểu rõ bản thân hơn:

Nếu bạn hiểu rõ bản thân mình, bạn sẽ học cách chấp nhận con người của mình và không lo lắng về ý kiến ​​của người khác vì bạn biết điều gì phù hợp với mình. Thừa nhận con người thật của bạn là bước đầu tiên để biết giá trị của bạn. Tự nhận thức cũng rất quan trọng đối với các mối quan hệ của bạn.

Đặt cho mình những lời nhắc hàng ngày cho những câu hỏi về bản thân và bắt đầu hiểu rõ hơn về bản thân và nhu cầu của chính mình. Và yêu bản thân nhiều hơn.


Đánh giá hàng tuần:

Đánh giá hàng tuần giúp bạn tìm hiểu thêm về bản thân và liên tục cải thiện. Đánh giá hàng tuần cũng có thể giúp bạn tập trung vào mục tiêu của mình, đánh giá tiến trình của bạn, tiến bộ nhanh hơn, duy trì động lực, duy trì kết nối cả về trí tuệ và cảm xúc với mục tiêu của bạn và ăn mừng những chiến thắng lớn và nhỏ của bạn!

Đặt câu hỏi hàng tuần nhắc nhở để xem lại tuần trước và nhìn về phía trước để tìm hiểu thêm về bản thân và liên tục cải thiện bản thân.


Tạp chí:

Viết nhật ký là một cách tuyệt vời để bắt đầu xây dựng sự tự tin và yêu bản thân! Viết nhật ký cũng có thể giúp giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng và kết nối với những suy nghĩ và cảm xúc của bạn.

Bạn có thể viết câu trả lời cho lời nhắc câu hỏi trong nhật ký của mình và xem tiến trình cũng như các câu trả lời trước đó bất cứ khi nào bạn muốn. Bạn cũng có thể viết bất cứ suy nghĩ tích cực nào trong đầu vào nhật ký.

Tập thói quen viết ra những suy nghĩ và sự kiện tích cực sẽ giúp thay đổi tư duy của bạn trở nên tích cực hơn.


Khẳng định:

Bạn có thể đặt lời nhắc khẳng định vào một thời điểm thích hợp trong ngày để lặp lại lời khẳng định với bản thân và bạn có thể chọn loại lời khẳng định bạn muốn lặp lại. Bạn có thể đặt lời nhắc cho nhiều lĩnh vực trong cuộc sống và chọn các danh mục khác nhau như Suy nghĩ tích cực, Vui vẻ, Yêu bản thân, Bình yên nội tâm, Mối quan hệ, Sức khỏe, v.v.

Tính năng mới

** User experience improvements.