Hey Lemonade 是一款压力和激励应用程序,可以以实用、注重解决方案的方式快速处理现代问题。我们的目标是在较小的心理健康问题变得更大之前解决它们。我们通过提供数百个时长 3 分钟、基于证据的鼓舞人心的演讲来实现这一目标,帮助用户通过以解决方案为中心的治疗来管理日常压力、增强信心并增强复原力。
谈话被用作针对当前问题的压力和动机干预措施;或者作为先发制人的信心和观点构建者,通过提高用户的适应能力来逐渐发展能力。
我们有时都需要支持,而大多数时候(让我们面对现实吧)你只有 5 分钟的时间来团结起来。嘿柠檬水可以帮助你平静下来并改变观点,这样你就可以继续你的一天。无论您来自哪里,无论是最好的、最坏的还是最中间的一天,如果您和我们一起闲逛 3 分钟,您的一天将会更加美好!
我们所有的鼓舞士气演讲都是:
快的
每次演讲时长约 3 分钟,并提供在线和离线功能。
立足于科学 所有讲座均由专家指导,经过我们内部心理学家的审核,并以聚焦解决方案治疗的证据为基础。 Hey Lemonade 已经过 CSIRO 的测试,证明可以对参与者的情绪、压力和情绪健康产生积极的健康结果,包括增加平静和活力,减少日常烦恼。科学与鼓舞人心的演讲终于在一起了!
由您喜爱和信任的声音提供 所有演讲均提供至少 3 种不同的声音选项,因此您可以找到适合您需要如何听到支持的语气。声音包括一系列值得信赖的、高调的澳大利亚人,他们都在等待以多种不同的方式告诉你,“你做到了!”
解决特定情况的压力 鼓舞人心的演讲解决了一系列特定的日常压力。从工作压力、人际关系问题和管理大情绪,到让你集中注意力和积极性的演讲,我们的演讲针对各种情况,包括感到不知所措;当你患有冒名顶替综合症时;当你感到忧郁时;在约会或大型会议之前振作起来;清晨五点寒冷;或者当你需要睡觉时的谈话。每一个激励措施都经过精心设计,可以为数百种日常压力情况提供新的视角,让您更有弹性地应对眼前的压力。
以有趣、务实的语气编写所有的鼓舞人心的内容都是由我们的团队编写的,他们的直率、有趣、富有同情心、屡获殊荣、富有创意的作家,没有任何呜呜。他们从我们的心理学家那里获取理论,然后以科学、观点和幽默的平衡来制定理想的演讲。
附加功能 用户可以建议新的谈话主题。
订阅用户可以访问每月发布的新演讲,也可以向朋友、家人和同事赠送鼓励礼物。
嘿柠檬水为订户提供无限制的访问以下类别的鼓舞士气的演讲:
~ 动机和准备
~ 工作压力
~ 关系与冲突
~ 平静和睡眠
~ 身份与自我照顾
~ 感受
另外还有一个专门讨论“学龄压力”的部分和一个“发现”部分,用于随机爆发一天中的精神振奋。
首次下载者可以享受 14 天的免费试用,并可以随时取消订阅选项。
“Hey Lemonade - 当生活给你柠檬时,压力和动机干预应用程序。”