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Grounds LLC

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关于此应用

在最新、最独特的女性健身社区 GROUNDS 中在家或在健身房训练！通过 GROUNDS — 您全新的一体化整体健身应用程序，体验您所需的所有动力！

发现你的力量、联系和发展
加入 GROUNDS 并释放您的全部潜力。我们的应用程序提供了一系列具有挑战性但可实现的计划，旨在帮助您取得进步并实现不断变化的健身目标。无论您处于健身之旅的哪个阶段，GROUNDS 都会为您提供实现目标所需的支持和指导。

您最喜欢的培训师、志同道合的社区
加入我们热情且经过认证的私人教练，包括我们的创始人兼首席教练 Heidi Somers 以及 Bailey Stewart、Kara Corey、Brooklyn Moore 和 Teresa Hurtado！与来自世界各地志同道合的女性联系，互相支持，共同庆祝你们的成就。

训练你的方式
GROUNDS 提供易于遵循的初级、中级和高级锻炼，包括：
- 力量与体能训练
- HIIT（高强度间歇训练）
- 健美训练
- 有氧运动
- 循环训练
- 自重训练
- 运动表现
- 功能训练
- 家庭锻炼
- 低影响训练
- 恢复和伸展
- 行动训练
……加上，更多！

灵活便捷
选择您喜欢的训练方式 - 遵循结构化计划或探索我们的按需锻炼。 GROUNDS 适合您的生活方式，无论您有设备、没有设备，还是只是需要在忙碌的日子里进行快速锻炼。

凭借强大的功能保持正轨
GROUNDS 具有以下功能来满足您的健康需求：
- 练习描述和视频演示
- 根据设备可用性进行替代练习
- 无限制地访问专属 GROUNDS 社区以获得支持和灵感
- 跟踪您的个人成绩并跟踪您在健身房举起的重量
- 在计划表中安排您的应用内和离线锻炼
- 在社交媒体上与朋友和 GROUNDS 社区分享您的成就以获得额外动力
- 我们数据库中超过 1000 万种品牌食品的膳食跟踪
- 追踪您的步数、心率、TDEE 等

谷歌健康集成
将 GROUNDS 与 Google Health 同步，以便在一处跟踪您的所有统计数据。

订阅定价和条款
GROUNDS 可免费下载，并提供两种付款计划：每月或每年。新注册者可享受独家免费试用。付款将从您的信用卡中扣除，订阅会自动续订，您可以在购买后在“帐户设置”中管理和关闭自动续订。

加入 GROUNDS 社区
使用 GROUNDS 提升您的健身之旅。立即下载该应用程序，体验您终极的内在力量和赋权。

从 GROUNDS 开始您的健身之旅！现在下载！

新功能

We consistently introduce multiple enhancements and new features to enhance your experience. Updated the Ul to display a monthly view of calorie adherence. Enhanced the customization options for favorite meals, allowing you to view and edit the breakdown of foods. Added the ability to favorite both standard and manually created foods. Positioned at the bottom for easier access. Join us to enhance your fitness journey with these latest updates! For any issues please contact: [e-mail]