ZenMood: Meditate and relax

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关于此应用

ZenMood 是您值得信赖的冥想和放松伴侣，让您在日常生活中找到宁静与平衡。这款综合应用程序提供多种功能，旨在帮助您管理压力并培养平和的心态。

主要特征：

愤怒日记：

一个表达和反思愤怒等强烈情绪的安全空间。记录您的感受，以促进自我认识和情感成长。
每日挑战：

面对与日常生活相关的具体挑战，例如交通、学习和工作。接受日常任务来练习愤怒管理并促进更冷静、更集中的方法。
呼吸练习：

探索引导呼吸技巧来平静你的心灵并放松你的身体。遵循根据您的需求量身定制的个性化课程，有助于营造内心的平静感。
励志短语：

每天通过励志短语获得灵感。反思鼓励平静和积极心态的积极想法。
愤怒测试：

评估您的愤怒程度并监控您的进展情况。深入了解行为模式并发现个性化策略来改善情绪控制。
放松的声音：

体验一系列轻松的声音，从舒缓的旋律到自然的声音。个性化您的冥想和放松时刻，无论您身在何处，都能营造一个宁静的环境。
ZenMood 是您培养内心平静的日常指南，提供实用工具以更平衡的方法应对日常挑战。