INDYA I Nutrición deportiva
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适合所有人
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关于此应用
INDYA 是一项营养服务，为那些希望通过健康饮食提高运动表现的人提供服务。
任何级别和任何运动项目的运动员：从去健身房和朋友打板网球的运动员到奥运会运动员，包括铁人三项运动员、受欢迎的自行车运动员或越野跑运动员。
我该如何开始？
第一步是填写一份表格，我们在其中收集您的营养师设计 100% 个性化营养计划所需的信息。日程安排、训练、口味、过敏、不耐受、烹饪水平和时间、习惯、最喜欢的食物......
如果您认为自己一直想回答有关生酮饮食、间歇性禁食、家庭和解的任何问题......在注册结束时，您可以预约与营养师的视频通话，并提出您的任何问题。
我的计划是如何制定的？
通过填写表格，我们将选择最适合您的个人资料和挑战的营养师。他们都参加过或曾经参加过某项运动，并致力于为您提供独特的营养服务。
首先，您的身体所需的能量是根据您的基础代谢、身体活动和每次锻炼的强度计算的。
配置完您的营养结构后，我们会寻找最适合您提供给我们的信息的食谱，并在 48 小时内为您提供所需的营养。
您的营养师将监控您的营养计划，以陪伴您实现您为自己设定的目标。
该应用程序怎么样？
在应用程序中，您可以根据您的营养需求找到健康食谱的计划。 INDYA 应用程序允许您通过各种功能跟踪您的计划：
每个食谱的描述及其照片和食物的营养信息
每餐添加：咖啡、甜点、运动补充剂……
包含确切数量的购物清单。如果您更改任何食谱，列表会自动修改
可以选择在中心预订人体测量课程或视频通话
您每天按照计划的锻炼前或锻炼后进行的锻炼
与您的运动营养师聊天，提出任何问题或建议
此外，计划将越来越个性化，因为您将能够将进化数据传输给您的运动营养师：
标记每餐和每次训练的遵守情况
为您最喜欢的食谱添加书签
自动更改配方而不改变食物的营养价值
为了改进此信息并制定更好的营养计划，您可以连接其他应用程序并链接可穿戴设备中的信息：
Google Connected Health：您现在可以将您的数据与 INDYA 同步，以获得更精细的信息，并更轻松地收集体重、心率、休息时间等数据。
Strava：您还可以与 Strava 集成并收集锻炼数据，例如持续时间、锻炼心率、卡路里消耗甚至您的 PR
您的营养计划会自动更新。月底，您将进行每月的重新调整，使您能够再次分享继续追求为自己设定的目标所需的信息。
无论您面临何种挑战，如果您正在寻找增加肌肉质量的营养计划、减肥和提高跑步表现的营养计划，或者只是想在休息后恢复运动……INDYA 也适合您。
您的私人营养师将在 INDYA 技术的帮助下与您合作，帮助您实现目标，并且您将获得我们应用程序中可用的所有数据。
任何级别和任何运动项目的运动员：从去健身房和朋友打板网球的运动员到奥运会运动员，包括铁人三项运动员、受欢迎的自行车运动员或越野跑运动员。
我该如何开始？
第一步是填写一份表格，我们在其中收集您的营养师设计 100% 个性化营养计划所需的信息。日程安排、训练、口味、过敏、不耐受、烹饪水平和时间、习惯、最喜欢的食物......
如果您认为自己一直想回答有关生酮饮食、间歇性禁食、家庭和解的任何问题......在注册结束时，您可以预约与营养师的视频通话，并提出您的任何问题。
我的计划是如何制定的？
通过填写表格，我们将选择最适合您的个人资料和挑战的营养师。他们都参加过或曾经参加过某项运动，并致力于为您提供独特的营养服务。
首先，您的身体所需的能量是根据您的基础代谢、身体活动和每次锻炼的强度计算的。
配置完您的营养结构后，我们会寻找最适合您提供给我们的信息的食谱，并在 48 小时内为您提供所需的营养。
您的营养师将监控您的营养计划，以陪伴您实现您为自己设定的目标。
该应用程序怎么样？
在应用程序中，您可以根据您的营养需求找到健康食谱的计划。 INDYA 应用程序允许您通过各种功能跟踪您的计划：
每个食谱的描述及其照片和食物的营养信息
每餐添加：咖啡、甜点、运动补充剂……
包含确切数量的购物清单。如果您更改任何食谱，列表会自动修改
可以选择在中心预订人体测量课程或视频通话
您每天按照计划的锻炼前或锻炼后进行的锻炼
与您的运动营养师聊天，提出任何问题或建议
此外，计划将越来越个性化，因为您将能够将进化数据传输给您的运动营养师：
标记每餐和每次训练的遵守情况
为您最喜欢的食谱添加书签
自动更改配方而不改变食物的营养价值
为了改进此信息并制定更好的营养计划，您可以连接其他应用程序并链接可穿戴设备中的信息：
Google Connected Health：您现在可以将您的数据与 INDYA 同步，以获得更精细的信息，并更轻松地收集体重、心率、休息时间等数据。
Strava：您还可以与 Strava 集成并收集锻炼数据，例如持续时间、锻炼心率、卡路里消耗甚至您的 PR
您的营养计划会自动更新。月底，您将进行每月的重新调整，使您能够再次分享继续追求为自己设定的目标所需的信息。
无论您面临何种挑战，如果您正在寻找增加肌肉质量的营养计划、减肥和提高跑步表现的营养计划，或者只是想在休息后恢复运动……INDYA 也适合您。
您的私人营养师将在 INDYA 技术的帮助下与您合作，帮助您实现目标，并且您将获得我们应用程序中可用的所有数据。
更新日期
安全始于了解开发者如何收集和分享数据。数据隐私保护和安全措施可能会因您的使用情况、所在地区和用户年龄而异。此类信息由开发者提供，可能会随时间更新。
新功能
- Resolución de errores
- Mejoras de usabilidad
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