Sidekick: Running Recovery

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关于此应用

提高您的柔韧性并减少肌肉酸痛，让您感觉最好。正如他们所说，一致性是成功的关键，我们的应用程序通过我们的习惯形成功能让您进入一致的例程，从而脱颖而出。

建立持久的习惯
进行伸展和恢复常规只是战斗的一部分。实际上，这样做会带来长期的结果。这就是为什么我们的应用程序内置了习惯形成功能来帮助您取得成功。

提高机动性
我们的指导课程将帮助您提高灵活性和机动性。您的灵活性决定了您身体的运动程度，而更多的灵活性意味着您可以更好地蹲下、踢得更高和跑得更快。它使您的身体处于更强壮的位置，让您充分发挥运动潜力。

防止受伤并减少肌肉酸痛
告别肌肉酸痛和因受伤而不得不“休息”。使用 Sidekick 应用程序锻炼您的颈部、背部、背阔肌、小腿、手臂、脚部 - 基本上是任何肌肉！所有这些“远程工作”都让背部疼痛吗？没问题！让你的身体准备好锻炼，这样你就不会因为肌肉酸痛或受伤而浪费一分钟。

为您个性化
每个人都是独一无二的，你的恢复课程也应该对你的身体来说是独一无二的。个性化课程针对您最需要的区域，让您充分利用恢复时间。

减压和放松
运动是身体的良药。结束一天的休息，让身心放松，然后进入一个安宁的深度睡眠之夜。

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