apt.mind

Regents of the University of Minnesota

关于此应用

apt.mind是指导正念练习的一种简单方法。花一点时间进行一到五分钟的活动。从三个练习领域和11个活动中进行选择，个性化您的体验。使用apt.mind，您还可以跟踪自己的进度并查看为健康而花费的时间。由明尼苏达大学儿童心理健康转化研究所设计。