KINNIK: workout tracker
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适合所有人
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关于此应用
练习生们，你有没有尝试过各种肌肉训练记录应用程序，但最终停止使用它们？
- 你只是想轻松记录训练记录，但当你尝试记录时，显示数百个练习，很难找到你想要的练习。
- 想要做的运动在列表的底部，每次都选择训练很麻烦。然后，您想将练习置于列表顶部，但无法对练习进行排序。
- 不必要的练习太多，您想删除它们，但无法删除从头注册的某些练习。
- 虽然从一开始就注册了很多练习，但没有你想做的练习。但是，不能自由注册额外的锻炼。或者练习的注册功能被收费。
- 在录制训练之前，每次都会显示训练插图或CG动画，录制开始前还有一段空闲时间。
- 您想查看训练结果并进行一些分析，但分析功能已收费。
如果您有这样的经历，请尝试使用一次“KINNIK”。是一款可以在操作中使用的肌肉训练记录app。
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金尼克的特点
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在日历屏幕上管理肌肉训练和体重记录
在 KINNIK 中，您可以在第一个日历屏幕上一目了然地看到您训练了哪些天。您还可以点击日历上的日期来查看当天的训练情况。
只需点按按钮即可开始记录您的锻炼情况
在 KINNIK 中，您可以通过点击日历屏幕中的 (+) 按钮立即开始记录您的锻炼。
自由创建自己的训练身体部位和练习
您可以自由注册、编辑、删除和分类您自己的训练身体部位和练习，以仔细选择您需要的训练。无需从一开始就注册的数百个练习中搜索您想要进行的训练。
根据需要自由制定培训计划
KINNIK 让您可以自由地制定最适合您的训练计划，例如每周训练计划、推拉法。
易于理解如何选择训练练习
训练练习显示在每个身体部位选项卡中，因此您可以快速按部位选择练习。
您还可以在基于身体部位的选择或即时训练计划之间轻松切换。
此外，最常执行的训练练习会自动显示在“完成频率”选项卡中，以便您更轻松地选择它们。
易于使用的培训记录屏幕
要输入您的训练记录，只需在输入框中依次输入每组的重量和次数。
输入记录时，会显示前五个训练历史，您可以从前五个历史中的任何一个中复制一条记录。您还可以将记录从上一组复制到下一组。
轻松查看您记录的锻炼
只需从日历中再次点击记录的训练，您就可以查看过去五次训练的训练量图表和估计的 1RMMax 图表。和分析菜单也可用于更详细的确认。
分析功能很多
KINNIK 提供“月度训练图”、“月度训练列表”、“每周身体部位总计”等分析功能。
您还可以在图表中查看您每月的体重趋势。
备份功能
KINNIK 具有备份和恢复功能，因此您可以在更换手机时将训练数据转移到新手机上。
如果您使用 KINNIK，您会发现它是一个从受训者的角度设计的应用程序，具有所有必要的功能，而不会因其华丽的外观或练习的数量而引起注意。
所以请尝试 KINNIK。
- 你只是想轻松记录训练记录，但当你尝试记录时，显示数百个练习，很难找到你想要的练习。
- 想要做的运动在列表的底部，每次都选择训练很麻烦。然后，您想将练习置于列表顶部，但无法对练习进行排序。
- 不必要的练习太多，您想删除它们，但无法删除从头注册的某些练习。
- 虽然从一开始就注册了很多练习，但没有你想做的练习。但是，不能自由注册额外的锻炼。或者练习的注册功能被收费。
- 在录制训练之前，每次都会显示训练插图或CG动画，录制开始前还有一段空闲时间。
- 您想查看训练结果并进行一些分析，但分析功能已收费。
如果您有这样的经历，请尝试使用一次“KINNIK”。是一款可以在操作中使用的肌肉训练记录app。
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金尼克的特点
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在日历屏幕上管理肌肉训练和体重记录
在 KINNIK 中，您可以在第一个日历屏幕上一目了然地看到您训练了哪些天。您还可以点击日历上的日期来查看当天的训练情况。
只需点按按钮即可开始记录您的锻炼情况
在 KINNIK 中，您可以通过点击日历屏幕中的 (+) 按钮立即开始记录您的锻炼。
自由创建自己的训练身体部位和练习
您可以自由注册、编辑、删除和分类您自己的训练身体部位和练习，以仔细选择您需要的训练。无需从一开始就注册的数百个练习中搜索您想要进行的训练。
根据需要自由制定培训计划
KINNIK 让您可以自由地制定最适合您的训练计划，例如每周训练计划、推拉法。
易于理解如何选择训练练习
训练练习显示在每个身体部位选项卡中，因此您可以快速按部位选择练习。
您还可以在基于身体部位的选择或即时训练计划之间轻松切换。
此外，最常执行的训练练习会自动显示在“完成频率”选项卡中，以便您更轻松地选择它们。
易于使用的培训记录屏幕
要输入您的训练记录，只需在输入框中依次输入每组的重量和次数。
输入记录时，会显示前五个训练历史，您可以从前五个历史中的任何一个中复制一条记录。您还可以将记录从上一组复制到下一组。
轻松查看您记录的锻炼
只需从日历中再次点击记录的训练，您就可以查看过去五次训练的训练量图表和估计的 1RMMax 图表。和分析菜单也可用于更详细的确认。
分析功能很多
KINNIK 提供“月度训练图”、“月度训练列表”、“每周身体部位总计”等分析功能。
您还可以在图表中查看您每月的体重趋势。
备份功能
KINNIK 具有备份和恢复功能，因此您可以在更换手机时将训练数据转移到新手机上。
如果您使用 KINNIK，您会发现它是一个从受训者的角度设计的应用程序，具有所有必要的功能，而不会因其华丽的外观或练习的数量而引起注意。
所以请尝试 KINNIK。
更新日期
新功能
- The overall UI has been made slightly larger.
- Improved the list display process on the home screen.
- You can now add up to 6 photos per day.
- Fixed a bug where when changing the part of an exercise, if there was no exercise in the part to change, the part could not be changed.
- Fixed some minor UI parts.
- Updated to the latest plugins.
- Improved the list display process on the home screen.
- You can now add up to 6 photos per day.
- Fixed a bug where when changing the part of an exercise, if there was no exercise in the part to change, the part could not be changed.
- Fixed some minor UI parts.
- Updated to the latest plugins.
