PRENATAL YOGA

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关于此应用

产前瑜伽是锻炼很多女性在怀孕期间的大好形式。它包括加强，拉伸，呼吸练习，冥想和relaxation.The实践可以很容易地对一个女人的怀孕中每三个月进行调整。此外，您还可以增加或减少取决于你的能量水平的练习强度。

尽管它被称为“产前瑜伽，”瑜伽的这种特定类型也是对女性有很大的正念工具，谁试图怀孕，因为它使医生对她的身体，其好处是“无压力”突破并支持内部，的繁衍本能礼物姿势提供适合该过程的任何阶段：从预概念到交货。他们是为一个学生可以有任何经验水平，并且每个姿势包括每三个月基本的修改。

在怀孕的这些不同的阶段...铭记在怀孕的各个阶段中最重要的规则：如果有什么感觉错了，找到一个方法来调整你的身体，以便它感觉“好”为你，或者你可以简单地继续。

瑜珈其实并不复杂。这不是一场比赛，而是正念与自己的身心冥想练习可以由任何人来实现。要有耐心，并调成你自己的身体。让你的感官，你的呼吸，你的心跳做你的导游。

包含在应用程序：

- 最大的孕妇瑜伽的好处
- 最好的瑜伽姿势防治常见的孕期问题。
- 产前瑜伽姿势为每三个月。
- 10步骤盆底顺序为一个更简单的劳动+交货。
- 5最好的瑜伽姿势怀孕和4回避。
- 怀孕与瑜伽常见问题解答。
- 和更多！

选择您想体验一下，你是什么心情，你的身体欲望的东西。你可以混合和匹配一个成熟的，简单的在家产前瑜伽和正念练习。

应用特点：

- 深入指南及说明
- 易于阅读
- 简单的导航
- 共享内容

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