Fast Tract Diet

Norm Robillard

關於此應用程式

在快速道藥膳應用程序可以幫助你找出腸道友好的食物與難消化的食物，跟踪和圖表你的膳食和症狀，創建購物清單，並快速查找症狀潛力特定的食物和飲料，在你最喜歡的市場動態。

在快速道飲食是基於一個靈活的“FP”點系統，適合於各種食物的喜好。每種食物分配根據它的份量大小和症狀的潛在的特定點值。

越低的FP點，較低的症狀潛力。

在快速道藥膳解決了功能性胃腸病（FGIDs的），小腸細菌過度生長（SIBO）和相關的消化和一般健康問題，包括症狀：
•氣體，腹脹，腹脹噯氣
•痙攣，腹痛和消化不良
•腹瀉，便秘或改變排便習慣
•胃灼熱，咽喉腫痛，鼻竇發炎，持續咳嗽，酸酸的味道，聲音嘶啞，腫塊在喉的感覺，後鼻滴
•呼吸系統症狀
•過敏和自體免疫反應

FGIDs的，SIBO和相關消化和一般健康問題包括，但不限於：
•酸和非酸反流
•胃食管反流病（GERD）
•咽喉胃酸逆流（LPR）
•腸易激綜合徵（IBS）
•乳糖，果糖或其他碳水化合物不耐受
•腹腔疾病
• 克羅恩病
•憩室炎
• 哮喘
•酒渣鼻
•腸漏及自身免疫性疾病

有效
閱讀的基礎上快速道消化的書，描述了飲食的專業評論和快速道減肥者真正體驗（http://digestivehealthinstitute.org/book-reviews/）。在快速道國會被提出了在消化疾病週在2013年給腸胃的絲博相關條件的新的飲食選擇。

怎麼運行的
小菜一碟。只需按照3個步驟：
1.確定你的日常計劃生育目標根據你的症狀的嚴重程度。

- 對於嚴重的症狀：25 FP分以下（GREEN）
- 對於中度症狀：26 - 40 FP點（黃色）
- 對於輕或無症狀：40 FP分及以上（RED）

2.跟踪你吃的喝的，包括份量和您遇到任何症狀。

3.納入了“腸道的做法”到你的日常工作​​進行更好地消化。

有關計劃生育，計劃生育目標設定和“腸道的做法”的更多信息，請閱讀如何快速道飲食工程，按腸道的做法章“？ “儀表板上。

儀表板
這就是你開始。根據你的膳食（FP）和症狀圖形自動生成。你可以看到它通過一周或一個月以上的時間來跟踪症狀緩解你的進步。

FP食物清單
超過800名食品，飲料，調味品，添加劑已經預先計算，以幫助您實現“計劃生育”的目標救濟。

跟踪器
你的膳食和症狀都記錄在這裡。您可以從儀表板，FP食品名單，以及跟踪器內登錄的飯菜和症狀。

我的自定義食品
找不到在FP食品名單食品？輸入營養成分，讓應用程序計算的FP，並將其保存以備將來使用。您也可以創建自己的食譜。該FP值每份因此很容易添加到跟踪自動計算。

購物清單
創建一個低FP購物清單，並把它帶到當地的市場！您還可以方便的添加其他生活用品。

FP計算器
這是你的流動食品化學家，以確定任何食品，飲料等的FP點和症狀的潛在一旦FP點來計算，你可以添加食品我的自定義食物以供將來參考。

FAST TRACT飲食
閱讀關於快速道飲食和快速道藥膳應用中的幾個簡潔的章節。額外的資源，包括書籍，個別諮詢和快速道節食者在Facebook社區也在這裡找到。

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