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關於此應用程式

為什麼要跟踪卡路里和宏指令？

根據許多因素和他們的目標，每個人都有自己每天應該吃的卡路里/宏量的個性化數量。

根據您的數據，我們將生成您的個性化卡路里和宏指令，讓您在應用程序內輕鬆跟踪和調整目標。

追踪很難嗎？

我們是唯一不假設跟踪的所有內容都已完美完成或需要完美跟踪的營養應用程序。在現實世界中，我們永遠無法知道我們吃的每樣東西的重量和份量。

我們的算法已考慮到這一點，如果您前一天吃得少或多，我們將自動調整您的每日卡路里目標。這允許每天完全靈活。你不需要每天吃同樣的量。我們關注您的每周平均值是否接近您的目標。

如果你在外面吃飯並且不知道確切的卡路里怎麼辦？只需在我們龐大的食物數據庫中找到最近的食物，然後點擊“猜測跟踪”。我們會處理剩下的。

您與其他食品跟踪應用程序有何不同？

Turtle 是市場上第一款針對女性優化的、逼真的卡路里和宏跟踪器。

我們不僅僅是一個食物追踪器；這只是我們應用程序的一部分。我們允許您跟踪您的食物、月經週期、壓力、情緒、睡眠、訓練、步數、體重、測量值等。

我們結合了三個主要領域/數據點：

食物追踪器
月經週期追踪器
心理健康追踪器

調整你的目標並給你建議。

我們專注於整體健康，而不僅僅是減肥或食物。我們幫助人們變得更強壯、更瘦、更健康、更快樂、更有韌性。

每週回顧 - 問責制

其他食品跟踪應用程序不提供任何責任。你跟踪並希望最好。您還可以獲得不考慮這對您的心理健康和月經週期的影響的低卡路里目標。

與我們一起，您將完成每週審查，該應用程序會接收您所有跟踪的數據，以決定是否更改您的卡路里和宏目標。它還將提供改進建議。

我們的算法是由我們會員每週進行的 30,000 多次手動簽到以及營養學博士、世界領先的心理治療師和人工智能專家的智慧和洞察力創建的。

集成

與 Apple Healthkit、Fitbit、Garmin 和 Google fit 同步，無縫跟踪您的步數和體重。

完整功能列表
條形碼掃描器
定制/快速添加食物
節省膳食
每週回顧你的進步
手動卡路里調節器工具
自動卡路里調節器工具
酒精轉換工具
月經週期追踪器
數據比較工作室
數據圖
宏首選項工具
猜測跟踪工具
早晚心態日記
每日播客（15 分鐘）
快速搜索最喜歡的食物
多添加食物
複製飯菜
食物搜索過濾器通過蛋白質含量最高、最常見、卡路里含量最低等
鍛煉追踪器
水追踪器
自定義主頁儀表板
在儀表板上自定義膳食類型/小吃
微量營養素儀表板
Apple Health、Fitbit、Garmin 和 Google 集成
洞察工具
總卡路里和宏儀表板


2 週免費試用

下載該應用程序並免費使用其全部功能 14 天。

這被稱為我們的“14天營養和心態大師班”。

無需信用卡即可開始試用，試用會在 14 天后自動取消。

您可以選擇加入我們的月度或年度訂閱計劃，在訂閱結束後付款。

我們提供以下訂閱計劃。

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