介紹SUPER DASH飲食膳食計劃的應用程序! DASH代表膳食方法停止高血壓。
DASH飲食的目的主要是為了打擊與高血壓的人,並減少心臟疾病的人的風險。
DASH飲食中富含水果,蔬菜,全穀物和低脂奶製品;包括肉類,魚類,禽類,堅果和豆類;和含糖食品和飲料,紅肉,並添加油脂有限。
通過遵循DASH飲食模式,它可以降低血壓,尤其是在誰已經有高血壓的人。
此外,也有DASH飲食也有助於降低疾病的風險,這些包括他人謀取利益;降血壓,減肥努力,心臟健康,預防骨質疏鬆症,腎臟健康,預防癌症和糖尿病護理。
這些應用程序是專為你可以使用你去哪兒都方便,簡潔的膳食計劃引用。
應用功能包括:
- 關於DASH飲食與健康益處概述
- 完整的7天膳食計劃(早餐,午餐,晚餐和小吃)
- 購物清單
- 常問問題
最後,我們希望你在你的飲食計劃一切順利,祝您好運!保持健康!