設定目標有什麼好處?
目標為我們的生活提供方向和意義。它們讓我們更滿意、更成功、更高效、更快樂。目標幫助我們釋放我們的全部潛力。雖然幾乎每個人都知道設定目標的好處,但有時人們很難確定他們的目標——無論是短期的還是長期的,這就是我們資源部分中擁有生命之輪的原因,它是一個強大的工具,可以幫助你設定你的目標。
目標獵人是您設定和實現目標的終極應用程序該應用程序專門設計用於將您的夢想變成可實現的目標。我們該怎麼做呢?我們使用教練方法並結合不同的目標設定理論(例如 SMART 目標設定)來創建一組最佳問題,以幫助您更深入地挖掘目標並找到實現目標的正確方法。
這是如何運作的?
我們為您提供專門設計的提示,為您提供設定目標所需的確切知識。在開發技巧時,我們使用了一些 NLP 技術,以及 SMART 目標設定和指導技術。反思是您實現目標的重要組成部分,我們會為您提供專門設計的目標日記,您可以在其中分析自己的表現並定位對您有用或無效的事情。
是什麼讓這個應用程序如此完美地設置所有類型的目標?
答案很簡單——一切都在其中。除了深入挖掘你的目標之外,還有一個部分可以讓你養成習慣。有時為了實現我們的目標,我們需要處理我們的習慣——打破壞習慣並創造新的好習慣。
我們知道改變習慣並不容易,這就是為什麼我們會為您提供有關習慣是什麼以及如何以更有效的方式處理它們的提示。為了節省您的時間,我們準備了 20 多個包含習慣的模板,以及關於如何打破或建立習慣的特殊定制建議。
在我們的日常生活中有很多事情可以讓我們努力實現我們的目標或養成良好的習慣,這就是為什麼我們準備了一些非常強大的工具來幫助你。
寫日記對我們了解情緒和釋放壓力有很大幫助。為了最大限度地利用這一點,還有一些額外的部分可以通過一組特殊的反思問題來更深入地挖掘你的情緒,以及你寫下你的想法或/和做筆記的部分。
冥想還可以幫助我們更加了解自己,建立復原力和幸福感。所有這些都非常有助於實現我們的目標和養成我們的習慣。在這裡,您可以選擇在冥想、工作或想要放鬆、專注、學習等時聽音樂,還可以選擇使用我們的引導式冥想來設定目標、情緒、專注等等。
GoalTribe Guru 是最好的目標設定應用程序,這要歸功於所有可用的資源來幫助您創造您夢想中的生活。
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