Quit Smoking Gradually - Alive

Francisco Garibay

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關於這個應用程式

如果你先減少香煙，然後逐漸減少消費，按照自己的節奏，以更少的焦慮戒菸，那麼戒菸會更容易。

歡迎來到活著！

活著不僅僅是為了戒菸。它會在整個過程中適應您，以最大限度地提高結果。

無論您是每天吸煙還是偶爾吸煙，無論您是在晚上吸煙還是整天吸煙，都沒有關係。活著會幫助你戒菸，減少焦慮。

您可以按照自己的節奏進行，活著會適應您對進步的感覺，如果您需要在任何階段花費更多時間，可以延長過程。

它是如何工作的？

Alive 計算香煙之間的等待時間，並且每週都會稍微延長它們。通過這種方式，您的身體逐漸習慣於在沒有它所依賴的物質的情況下花費更多時間。通過這種方式，我們減少了對這些物質的焦慮，同時仍然取得了重大進展。

在最後 4 個階段，我們會更改方法以陪伴您，直到您永久戒菸的過程結束。在其中，您將決定每天或每週允許吸煙的時間。

- 您可以在此過程中吸煙，您只需在每次點煙時進行註冊。

- 有時活著會要求你在吸煙前等待幾分鐘。

- 我們分析您的信息以創建一個個性化的程序，分為幾個階段。

- 每個階段持續 7 天，您的消耗量逐漸減少。

- 您的身體會排毒並習慣於您所依賴的少量化學物質。

- 我們以非突然和非暴力的方式解決問題，在不失去重大進展的情況下減少焦慮。

- Alive 還可以幫助您在戒菸後保持無菸狀態。

戒菸，過上不成為消耗影響健康、情緒和縮短壽命的物質的奴隸的生活。

- 這包括：
·將逐漸延長等待時間的系統。
· 提醒您可以激活或停用。
·閱讀文本。
.有關您進度的詳細統計信息。
.戒菸後的支持。

使用此戒菸應用程序可以更輕鬆地戒菸。我們都可以使用一點幫助，這個應用程序可以逐漸停止吸煙，可以產生很大的不同。

通過下載此應用程序，您接受可在以下地址找到的條款和條件：
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諮詢你的醫生。這個應用程序只是嘗試實現更健康生活的又一工具，它不是醫療。

在像活著這樣的工具的幫助下戒菸會讓事情變得更容易，通過減少，你給你的身體時間來適應需要較少量的化學物質。

當然，還有最後一步，最後一根煙，以及你必須對自己做出的承諾。但是一步要比20步的跳遠容易得多。

關於此應用程式

Quit smoking is easier if you gradually decrease your intake first. Go at your own pace and quit smoking reducing anxiety.
Alive is always with you. Cut down to quit now