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關於這個應用程式

適合男性和女性的簡單家庭鍛煉，提供 10 種不同類型的鍛煉，例如 7 分鐘鍛煉、辦公室伸展運動等。不需要任何設備。
在舒適的家中鍛煉身體，鍛煉全身。



特點

- 在舒適的家中進行日常鍛煉，無需任何器械，並附有關於如何進行每項鍛煉的詳細說明，從而輕鬆減輕體重。

- 在訓練中分別鍛煉每個肌肉群（肩部、腿部、胸部、腹肌等）。

- 我們的家庭鍛煉應用程序已經包含著名的 7 分鐘鍛煉。

- 在辦公室很容易做的伸展運動，幫助你的身體對抗長時間坐在辦公桌前。

- 每個練習的完整指南都包含在動作圖片和如何進行練習的詳細說明中。

- 語音輔助和倒數計時器可幫助指導您進行鍛煉。

- 激勵徽章，讓您保持在正軌上，並根據需要進行盡可能多的家庭鍛煉，以減輕體重或實現其他健身目標。

- 能夠設置自己的獎勵系統，收集經驗值並查看獲得獎勵需要多長時間。

- 通過動畫統計監控您的減肥進度。

- 超過 30 種用於個性化應用的漂亮背景顏色。

關於此應用程式

- Updated libraries.