Por demanda popular, para os usuarios do curso "Sexa forte" no seguinte programa do curso - 300 agachamentos.
O programa de formación está deseñado para fortalecer e desenvolver os músculos das pernas e nádegas.
A curvatura do xeonllo, tamén coñecido como un agachamento, é un exercicio de construción muscular da perna moi eficaz. Músculos da coxa e perna músculos traballar durante a flexión do xeonllo.
É o programa sinxelo, pero moi eficaz.
Programa contén 15 niveis, de 0 a 300 agachamentos.
Características app:
- Temporizador entre as series;
- 15 niveis (programas de formación);
- Avisos vai lembrar se esqueceu flexións;
- Warm up antes do adestramento;
- Estatística rápida (programa actual e día, nivel, estatuto e medallas);
- Servizo de nube para backup da súa estatística;
300 Agachamento - é unha aplicación da gran serie de programas de "ser máis forte". Combinando todos os programas do ciclo (100 flexións, sentir-ups 300, 50 pullups) vai ter un corpo forte e saudable en tempo récord.
Non sexa preguiceiro, exercer e ser sa!
Os 300 agachamento é un exercicio, grazas ao cal vostede nun curto período de tempo poderá desenvolver os músculos das pernas, facendo 300 agachamentos nunha fileira. A través do uso de tecnoloxía comprobada e probas consistentes dunha serie de exercicios, pode comezar a se exercitar en un nivel de dificultade que combina con vostede persoalmente, e tamén para adestrar o máis adecuado para o ritmo do seu corpo.
Os 300 Squats dálle a oportunidade de desenvolver os músculos das pernas, facendo 300 agachamentos nunha fileira. Nosa técnica comprobada de probas e unha serie de adestramento permite que comezar a se exercitar en un nivel que é quedar as súas habilidades - deste xeito pode progresar a un ritmo adecuado para o seu nivel de condicionamentos físico.
Hai anuncios en app. Para desactivar os anuncios por favor compra en-app.
Última actualización
1 de nov. de 2023