300 Squats workout Be Stronger
જાહેરાતો ધરાવે છે
4.7star
22.4 હજાર રિવ્યૂ
10 લાખ+
ડાઉનલોડ
3+ માટે રેટ કરેલુ
info
આ ઍપનું વર્ણન
લોકપ્રિય માંગ દ્વારા, અલબત્ત વપરાશકર્તાઓ કોર્સનો આગલો પ્રોગ્રામ - 300 સ્ક્વોટ્સ "મજબૂત બનો".
તાલીમ કાર્યક્રમ પગના સ્નાયુઓ અને નિતંબને મજબૂત અને વિકસાવવા માટે રચાયેલ છે.
ઘૂંટણની વળાંક, જેને સ્ક્વોટ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે ખૂબ અસરકારક પગની સ્નાયુ બનાવવાની કસરત છે. ઘૂંટણની વળાંક દરમિયાન જાંઘની સ્નાયુઓ અને પગના નીચલા સ્નાયુઓ કામ કરે છે.
તે સરળ પ્રોગ્રામ છે પરંતુ ખૂબ અસરકારક છે.
પ્રોગ્રામમાં 0 થી 300 સ્ક્વોટ્સના 15 સ્તરો છે.
એપ્લિકેશન સુવિધાઓ:
- સેટ વચ્ચે ટાઈમર;
- 15 સ્તર (તાલીમ કાર્યક્રમો);
- જો તમે પુશઅપ્સ વિશે ભૂલી ગયા હો તો સૂચનાઓ યાદ અપાશે;
- તાલીમ આપતા પહેલા ગરમ અપ્સ;
- ઝડપી આંકડા (વર્તમાન પ્રોગ્રામ અને દિવસ, સ્તર, સ્થિતિ અને મેડલ્સ);
- તમારા આંકડાને બેકઅપ લેવા માટે મેઘ સેવા;
300 સ્ક્વોટ્સ - તે પ્રોગ્રામ્સની શ્રેષ્ઠ શ્રેણી "સ્ટ્રોંગર રહો" ની એક એપ્લિકેશન છે. ચક્રમાંથી બધા પ્રોગ્રામ્સનું સંયોજન (100 પુશ-અપ્સ, 300 સિટ અપ્સ, 50 પુલઅપ્સ) તમને રેકોર્ડ સમય પર મજબૂત અને સ્વસ્થ શરીર મળશે.
આળસુ ન બનો, કસરત કરો અને સ્વસ્થ બનો!
300 સ્ક્વોટ્સ એક વર્કઆઉટ છે, જેનો આભાર તમે ટૂંકા ગાળામાં સળંગ 300 સ્ક્વોટ્સ કરીને તમારા પગના સ્નાયુઓ વિકસિત કરી શકશો. સાબિત તકનીકનો ઉપયોગ અને વર્કઆઉટ્સની શ્રેણીના સતત પરીક્ષણ દ્વારા, તમે મુશ્કેલીના સ્તર પર કસરત કરવાનું શરૂ કરી શકો છો જે તમને વ્યક્તિગત રૂપે અનુકૂળ આવે છે, અને તમારા શરીરની ગતિ માટે સૌથી યોગ્ય તાલીમ પણ આપી શકે છે.
300 સ્ક્વોટ્સ તમને સતત 300 સ્ક્વોટ્સ કરીને તમારા પગના સ્નાયુઓ વિકસાવવાની તક આપે છે. પરીક્ષણોની અમારી ચકાસાયેલ તકનીક અને તાલીમ શ્રેણી તમને તમારી ક્ષમતાઓ સાથે મેળ ખાતા સ્તરે કસરત શરૂ કરવાની મંજૂરી આપે છે - આ રીતે તમે તમારા માવજત સ્તર માટે યોગ્ય દરે પ્રગતિ કરી શકો છો.
એપ્લિકેશનમાં જાહેરાતો છે. જાહેરાતોને અક્ષમ કરવા માટે કૃપા કરીને ઇન-એપ્લિકેશન ખરીદો.
તાલીમ કાર્યક્રમ પગના સ્નાયુઓ અને નિતંબને મજબૂત અને વિકસાવવા માટે રચાયેલ છે.
ઘૂંટણની વળાંક, જેને સ્ક્વોટ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે ખૂબ અસરકારક પગની સ્નાયુ બનાવવાની કસરત છે. ઘૂંટણની વળાંક દરમિયાન જાંઘની સ્નાયુઓ અને પગના નીચલા સ્નાયુઓ કામ કરે છે.
તે સરળ પ્રોગ્રામ છે પરંતુ ખૂબ અસરકારક છે.
પ્રોગ્રામમાં 0 થી 300 સ્ક્વોટ્સના 15 સ્તરો છે.
એપ્લિકેશન સુવિધાઓ:
- સેટ વચ્ચે ટાઈમર;
- 15 સ્તર (તાલીમ કાર્યક્રમો);
- જો તમે પુશઅપ્સ વિશે ભૂલી ગયા હો તો સૂચનાઓ યાદ અપાશે;
- તાલીમ આપતા પહેલા ગરમ અપ્સ;
- ઝડપી આંકડા (વર્તમાન પ્રોગ્રામ અને દિવસ, સ્તર, સ્થિતિ અને મેડલ્સ);
- તમારા આંકડાને બેકઅપ લેવા માટે મેઘ સેવા;
300 સ્ક્વોટ્સ - તે પ્રોગ્રામ્સની શ્રેષ્ઠ શ્રેણી "સ્ટ્રોંગર રહો" ની એક એપ્લિકેશન છે. ચક્રમાંથી બધા પ્રોગ્રામ્સનું સંયોજન (100 પુશ-અપ્સ, 300 સિટ અપ્સ, 50 પુલઅપ્સ) તમને રેકોર્ડ સમય પર મજબૂત અને સ્વસ્થ શરીર મળશે.
આળસુ ન બનો, કસરત કરો અને સ્વસ્થ બનો!
300 સ્ક્વોટ્સ એક વર્કઆઉટ છે, જેનો આભાર તમે ટૂંકા ગાળામાં સળંગ 300 સ્ક્વોટ્સ કરીને તમારા પગના સ્નાયુઓ વિકસિત કરી શકશો. સાબિત તકનીકનો ઉપયોગ અને વર્કઆઉટ્સની શ્રેણીના સતત પરીક્ષણ દ્વારા, તમે મુશ્કેલીના સ્તર પર કસરત કરવાનું શરૂ કરી શકો છો જે તમને વ્યક્તિગત રૂપે અનુકૂળ આવે છે, અને તમારા શરીરની ગતિ માટે સૌથી યોગ્ય તાલીમ પણ આપી શકે છે.
300 સ્ક્વોટ્સ તમને સતત 300 સ્ક્વોટ્સ કરીને તમારા પગના સ્નાયુઓ વિકસાવવાની તક આપે છે. પરીક્ષણોની અમારી ચકાસાયેલ તકનીક અને તાલીમ શ્રેણી તમને તમારી ક્ષમતાઓ સાથે મેળ ખાતા સ્તરે કસરત શરૂ કરવાની મંજૂરી આપે છે - આ રીતે તમે તમારા માવજત સ્તર માટે યોગ્ય દરે પ્રગતિ કરી શકો છો.
એપ્લિકેશનમાં જાહેરાતો છે. જાહેરાતોને અક્ષમ કરવા માટે કૃપા કરીને ઇન-એપ્લિકેશન ખરીદો.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
રેટિંગ્સ અને સમીક્ષાઓ
4.7
21 હજાર રિવ્યૂ
નવું શું છે?
ATTENTION
Please make backup and make screenshot of page Backup&Restore before update
Total app remake, all data can be lost
Please make backup and make screenshot of page Backup&Restore before update
Total app remake, all data can be lost
